蹲踞式起跑教学设计.doc

蹲踞式起跑教学设计 陶阳水平二（四年级） 蹲踞式起跑 第1课时一、 指导思想：1、 树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心 2、 整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课3、 通过教学使学生在欢乐的氛围中进行练习，以培养兴趣为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康 4、 通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识二、 教材分析三、 学情分析四、课的设计：1、 课的内容设计：本次教学以教师示范讲解，学生模仿学习，总结动作要领，再练习的过程进行教学学生先观看教师的动作示范、倾听动作要领的讲解、模仿动作练习再在教师“各就位”“准备”“跑”的口令下进行蹲踞式起跑的练习在练习的过程中教师提出要求：观看同学的动作做对了没有？或者体会自己的动作是怎样做的？学生说一说，总结归纳出教学口诀：“各就位”：手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前，后膝跪地颈放松，腰和颈部要自然预备”：臀部从容往上提，两脚紧贴起跑器，臀腿同时负体重，集中精力听枪声鸣枪”：听枪两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾，蹬摆有力体向前，起跑好似箭离弦。

学生诵读、背诵教学口诀再次在教师“各就位”“准备”“跑”的口令下进行蹲踞式起跑的练习再基本掌握正确动作后，分小组进行尝试练习，请小组长喊口令，其他学生练习，教师巡回指导最后进行教学比赛：“比一比谁起跑最快”主要内容完成后进行放松、激趣的活动游戏《摸石过河》整个教学过程通过学生的观看、倾听、模仿、提练、背诵、练习这一学习过程学会蹲踞式起跑的动作技术，教学学生在体育课堂中怎样学习学会学习2、 课的组织教法设计：① 本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导课的节奏紧凑，一环接一环，以全班集体学习，分小组练习的方式为主的教学方法 ② 让学生在练习中互帮互学，因人施教 ③ 本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣 ④ 在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉五、教学内容：1、 蹲踞式起跑2、 游戏：《摸石过河》教学目标：1、 通过学习,掌握蹲踞式起跑的基本动作2、 通过教学使85%~95%的学生能独立基本完成蹲踞式起跑的动作,发展学生下肢力量提高奔跑能力3、 培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心4、 培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学。

教学重、难点：重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听见“跑”口令时快速起动难点：起跑时蹬地迅速，摆臂有力六、教学过程：（一） 开始部分：1、 课堂常规 ：集合、体委整队、报告人数 、师生问好要求做到快、静、齐 2、 宣布课的内容：你们知道短跑运动员在比赛中是怎样起跑的吗？比如：刘翔是怎样起跑的？学生回答、做动作今天我们就来学习刘翔起跑的方式：——“蹲踞式起跑”希望大家的努力学习，认真练习，争取每一个同学都能学会“蹲踞式起跑”的动作3、 学生围绕圆圈跟着老师一起做准备活动教师一边领做一边喊口令并语言提示，学生跟着老师一起做准备活动 ①　 踏步走，立定 跟着老师，挺胸抬头，双手摆起来，把脚踏起来②　 头部运动 4×8③　 扩胸运动 2×8 双手抬平④　 振臂运动 2×8 手臂伸直⑤　 体转运动 2×8 体转的时候双脚不要随身体转动⑥　 腹背运动 2×8 双脚伸直，跟着节奏两拍向上、两拍向下⑦　 抓足尖 倒计时10秒 双脚伸直，双手抓紧足尖⑧　 弓步压腿运动 4×8 双手叉腰，挺胸抬头，腿成弓步，步子拉大。

⑨　 侧压腿运动 4×8 全体蹲下，伸出左脚并伸直，8拍交换⑩　 摆臂练习 4×8 左脚在前，右脚在后，重心落在前脚上，双手轻握拳头持于腰间，跟着节奏前后摆动⑪　 小步跑练习 4×8 ⑫　 高抬腿跑练习 4×8 双腿抬高，双手前后摆动，身体前倾，跟着节奏动作快起来二） 基础部分：1、 全体学生围绕圆圈面向圆心，站后观看倾听教师一边示范一边讲解蹲踞式起跑动作2次，同时学生可以模仿教师的动作2、 全体学生站在圆圈的线后，在教师 “各就位”“预备”“跑” 的口令下，向圆圈外进行蹲踞式起跑的摸索练习，再回到线后在练习时学生要和老师一起喊出的“各就位”“预备”“跑”口令，一边喊出口令一边做蹲踞式起跑的动作练习并且观察体会你自己是怎样做的？在练习完后要请同学们来说一说你是看样做的3、 练习完后，学生展示示范动作、说出自己在做蹲踞式起跑时的动作要领，教师归纳总结动作要领1) 通过我们几次的练习，有同学发现蹲踞式起跑的动作是怎样做的？举手2) 几名学生示范动作，语言说出他是怎样做的后，教师对其进行总结a) 口令：“各就位”“预备”“跑”。

b) “各就位”：手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前，后膝跪地颈放松，腰和颈部要自然c) “预备”：臀部从容往上提，两脚紧贴起跑器，臀腿同时负体重，集中精力听枪声d) “跑”：听到“跑”两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾，蹬摆有力体向前，起跑好似箭离弦3) 出示蹲踞式起跑的动作要领展示图，学生一起诵读2遍4、 进行蹲踞式起跑的分组练习 5-6次①　 分组：各小组排到相对应的场地上1小组排到1场地，2小组排到2场地，依次类推，教师协助②　 学生到达场地后，一次4个学生一起进行蹲踞式起跑练习，小组长喊口令在小组长的口令下，第一排同学完成一次练习后排到后边，再第二排同学练习一次，完成后排到后边，依次类推，教师协助③　 强调：小组长在喊口令时，声音要泓亮、明确特别是“各就位”的口令后，一定要所有的同学都做好准备后再喊“预备”，停顿3秒发出“跑”的口令④　 同学们在做练习的时候可以互相视察、发现有同学做出错误的动作时及时纠正⑤　 教师巡回指导，语言纠正错误 1 2 3 4（三） 结束部分：1、 在教师“1、2、1”的口哨声中集合2、 跟着老师一起做一些简单的放松活动3、 总结本节课，这节课我们学会了什么？4、 安排学生回收器材，师生再见。