耐久跑说课稿（水平二）.docx

耐久跑说课稿（水平二）　一、说教材 1．说课内容： 九年义务训练学校《体育与健康》三班级教材《耐久跑》本课方案用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟第三课时，400米全程跑本节课是第二课时的内容 2．教材简析 本节课是学校体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课就课的内容来讲，是一节体现同学对“跑”这个人类基本力量的一种再理解对教材内容本身来讲，比较单一、对同学而言比较枯燥但　　对同学成长素养过程中，则是一节必需把握的、技术性的一节训练课 本节课在教材支配上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发同学学习爱好，在预备部分选用唱游“找伴侣”调动同学学习爱好；以“展现自我团队”嬉戏，看谁组合的图形多来活跃课堂　　气氛，启迪同学思维，培育创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的爱好，又尽可能多自然地给予它达到多个领域目标最终，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课 3．教学目标 依据教学的实际以及同学的基本状况，结合新课程中培育同学体育意识的要求制定本节课的教学目标： ⑴利用唱游“找伴侣”，使同学在音乐的伴奏中进行预备活动，促使同学以饱满的热忱投入学练中。

这样的设计，一方面可以激发同学对本节课的爱好；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科 ⑵让同学通过自我体验、尝试，把握耐久跑的技能方法培育同学的主体意识 ⑶培育同学的合作意识和创新精神 4．教学重点、难点 重点：正确把握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏途中跑技术和呼吸节奏是困扰同学对耐久跑理解过程中最不简单把握的一项基本技能，是今后同学面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必需理解和把握的，所以确定为本节课的教学重点 难点：正确了解耐久跑的体力安排方法 体力安排方法实际是一种素养的体现，是同学在这项活动中的战术素养的培训，如何进行体力安排，不仅要求同学对自己体力有一个自我熟悉，而且要依据实际状况做出自身反应，找出对策制定自己的方案 5．让同学课前了解圆、椭圆、正方形、长方形等图形的学问对相关学科进行整合，体现体育教学的多面性 二、说教法学法 1．教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等 2．学法：观看法、练习法、争论法、比较法、自主学习法。

学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与同学实际相结合，才能关心同学找到最佳的学习方法故结合教法、教材特点、同学心理和生理的实际状况，在本课教学中可让同学通过课前的预备，课堂上的自主学习，乐观动脑，合作熬炼在自主学习中，通过看、想、议，培育同学独立思索、解决问题的力量把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课 三、说教学程序 耐久跑是学校体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使同学更直观地学习本课的学问，提高上课爱好，详细的教学过程设计如下： 1．激发爱好，导入新课4分钟 整理同学队列，支配见习生，同学在音乐《找伴侣》的节奏中进行预备活动和热身运动达到课程的初始要求，使同学在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态 2．直观学习，进入新课4分钟 这是本节课的重点和难点，同学通过直观的多媒体资料，在老师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在同学喜爱的嬉戏中进行自我消化，达到教学目标 A．录像：中长跑竞赛录像 多媒体可见：动画途中跑技术与耐久跑的呼吸节奏。

B．动画慢跑组成圆、椭圆、长方形等图形 3．争论分析，分组进行练习、竞赛29分钟 ⑴老师组织同学分组争论、练习，体育干部要起带头和组织作用 ⑵规定竞赛时间5至7分钟，分组进行竞赛，看那一组组成的图案最多 ⑶在竞赛中，老师要时常进行提示途中跑技术和呼吸节奏方法，当好竞赛裁判 ⑷竞赛结束后，老师和同学共同总结各组的状况，表扬优秀团队，鼓舞同学进行自我评价，激发同学自我熬炼的爱好 4．在自编舞《歌声与微笑》中放松活动2分钟 5．课堂讲评小结，收回器材，师生道别1分钟 四、课后小结 1．估计生理指标： ⑴课的密度：35──40% ⑵平均心率：1355 2．通过本节课的学习，培育了同学对耐久跑的爱好，并鼓舞同学平常乐观地参与体育熬炼 3．课的运动量曲线估计： （图略） 4。