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高尔夫心得体会篇一：高尔夫学习心得我 的 大 学 体 育 课冯梓超（1240304224）20__级国贸全英2班上课时间：周一5、6节高尔夫是一种室外体育运动个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内大部份的比赛有18洞杆数最少的为优胜者高尔夫其英文单词为golf其中“g”代表green（绿色）“o”代表oxygen（氧气）“l”代表light(阳光)“f”代表foot(脚)寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地呼吸着清新的空气沐浴着明媚的阳光在大自然的怀抱里运动较之其他有氧的休闲运动打高尔夫球因其运动强度较大持续时间较长加之场地自然环境优美礼仪风范典雅而更具休闲运动特色据史料记载高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区当时的牧羊人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏这就是高尔夫运动的雏形随着时间的推移高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目在南国商学院我有幸与高尔夫结缘一开始我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程但经过两个学期的学习我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引并逐渐爱上了这项富有贵族气息的运动当我站在发球台上望着绿油油的草地呼吸着大自然的气息凝神屏息洒脱地挥杆时我便忘记了所有烦恼感觉自己和大自然融为一体。

那一种感觉溢于言表一开始我以为高尔夫很容易学不就是那一个简单的动作只要用力就可把球打远但高尔夫是一项“表面潇洒内里辛酸”的运动高尔夫职业选手的动作相当潇洒简直就是力与美的结合但别人终究还是别人看回自己那动作简直就像农民耕地一般高尔夫运动是一项讲究技巧的运动有时无论你多用力那球就是打不远甚至会纹丝不动地停留在发球台上俗话说：台上一分钟台下十年功但要想打好高尔夫球除了平时要刻苦训练还要不断总结方法注重细节吸取经验教训把每一个动作都做到位尽管高尔夫运动的核心动作是挥杆但要挥好杆其实并不容易只要动作稍不到位就肯定打不远球如果杆面在击球时没有回正球飞出去时就会向左偏或向右偏高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动在挥杆时需要手、臂、腰三个部位的配合挥杆时腰需要顺时针旋转45度当球杆达到最高点时左手要伸直右手要弯曲打高尔夫球是用腰打球而不是用手和臂来打球当球杆到达击球区时手臂要伸直眼睛要盯着球视线不能随着球的移动而移动而整个挥杆过程中则需要腿和腰的协调配合其中腿和上身均要保持微弯的状态高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。

每一个人都能在球场中大显身手在运动中找到乐趣这就是高尔夫的魅力所在在优美的自然环境下打球既能感受到击球入洞的喜悦又有失误导致失败的懊丧和紧张真是“百味皆在其中”要打好高尔夫球首先要摆正心态勿急于求成要用良好和轻松的心态打球这需要我们付出时间和耐心除了要付出时间和耐心外还要忽视别人的目光和耻笑有时尽管自己使劲全身力气但球就是打不远甚至纹丝不动自己的周围又有无数的目光注视着尽管这个场面十分尴尬但也不要太在意别人的目光反而要在别人的目光下多练习多总结找出适合自己的击球动作在众人的目光下打球紧张是难免的但我并没有选择退缩而是迎难而上努力克服紧张情绪用轻松的心态打球在为期一年的高尔夫学习中我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动无论老师如何指导你打球但别人终究是别人打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的击球动作在打球时不要在乎球打得多远不要管结果如何在挥杆的一瞬间不要犹豫一旦犹豫反而还会影响发挥不知不觉间我和高尔夫结缘已有1年时间了我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱在这里我要感谢老师的悉心教导是她让我喜欢上高尔夫这项运动尽管自己是一个不太喜欢运动的人但在以后的生活中我将成为高尔夫运动的忠实粉丝在青山绿水的怀抱中在鸟语花香的环境中尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。

学习高尔夫不仅让我更好地体验生活也让我乐在其中升华了自己放松了自己在学习中休闲在休闲中运动更重要的是在运动中学习篇二：高尔夫学习心得体会[1]高尔夫心得体会好久没有仔细的练习高尔夫了本来感觉水平还行能稳定在80杆多一点点感觉打球其实是很简单一件事情所以练球的次数也少了兴趣也不大了以为已经掌握了倒是对股票兴趣倍增当然最近对股票的体会也是颇多今天朋友约我打了一场突然感觉无论是木杆还是中长铁杆一下子没有以前的感觉了看来必须得常练常学呀不然真的会退步虽然还是80几杆但是我感觉极不满意特别是一号木杆方向不稳定中长铁不仅是方向不好连距离也没有了哎到底是怎么回事呀回去后赶紧去练习场练必须找到原因找到以前的感觉打完球回到练习场边练边琢磨终于有点体会了有点以前的感觉了特此写下来养成记笔记写心得体会的好习惯以备以后有时间可以看看忘记了的时候可以尽快找回感觉当然也是为了做的更好喽！如果对一些球友们有所帮助就更好了没有帮助也不要取笑我我感觉对我自己是很有帮助的1---站姿：脚怎么放腰要挺直2---站位后手还是放于左大腿内侧让杆面对着目标方向3---球的方向即可;上杆到顶点稍做定位即停顿.4---下杆：转移重心之左脚。

完全依靠腰部来打球即用腰部的旋转尽可能的忘记手5---视线：从站位开始始终要盯在球上在练习场把动作固定了不要想太多关于动作方面的看球才是关键6---方向：击球时一定要向一点钟甚至大于一点钟的方向打出去击球之后把身子转完做一个完整的动作否则前面那一点做不到的话球就会向左侧飞；后面那一条做不好会打出一个大的右曲球因为身子快过杆头了必须用转腕或转身来修正7---充)以上是今天的体会而且是能做的到现在已经完全掌握了的六点都很重要 当然还有好多细节比如如何打出低弹道的球还不能做好弹道好了方向不好了下场就更不敢试了先不想别的了把以上六点明天还有时间好好再练习下下午争取再打一场巩固！熟练掌握再提高！！8---一个简单的道理击球远近由杆头速度决定加击球瞬间的杆头速度如果上杆太高下杆时容易发力早杆头速度在空中已经被消耗掉这也是击球近的主要原因高尔夫心得学院：体育学院班级：08级体教一班 姓名：逄淑秋学号：0801120__002篇三：高尔夫球会实习心得体会高尔夫球会实习心得体会高尔夫球会实习心得体会这次在观澜湖高尔夫球会的实习对我来说是一个很大的考验我的实习岗位是一名球童球童每天的工作量和运动量是很大的。

在打球旺季球童有时候要一对二的服务有时候一天要连出几场有时候常常顾不上吃午饭饿着肚子出场服务是常有的事‘三更灯火五更眠’ “戴月拖包归”也许是对球童一个生动的写照有时球童面对突如其来的狂风暴雨我们的首要任务就是要保护好客人的球包；面对如火如茶的酷夏即使是汗湿衣背也要咬着牙坚持认真的完成服务我们依然要为客人擦拭好每一支球杆每天要早早的到会所然后顶着烈日走场地几乎每天都累到饭都吃不下脑袋总是一个念头就是放弃真的很想很想···但是我不但没有反而咬牙坚持了下来！呵—— 两个月后我已经能够适应下来了对我来说这是一种学习一种改变更是一种突破！球童是一份复杂而又细腻的工作我们需要把18个洞的3000多亩近7000码的高尔夫球场牢记心中一花一草皆相思一枝一叶总关情这句话虽然煽情但却是球童的必备工作我们需要牢牢记住每个洞的总码数标准杆数障碍区信息及球道区信息等细化起来就包括；每个洞的T台数及每个TEE台对应的总码数沙坑数目及从TEE台到和过沙坑的距离到或过水障碍的距离球道两旁有没有OB桩蓝桩 以及哪里有长草哪里有隐蔽障碍物等等对于高尔夫的口语学习也是非常重要的如英语韩语日语等多种语言我很重视对英语口语和高尔夫专业英语的学习。

此外由于球场韩国客人比较多我也加紧学习韩语并逐步掌握能够在球场上进行简单的对话通过这一年的实习我觉得球童工作首先要技能要过硬对于服务礼仪球场概况其次更要善于沟通通过接触许许多多形形色色的客人之后也逐渐学习处理各种人际关系看待各种问题我相信这些宝贵的财富将会永远伴随我的人生！--骆安安 《高尔夫球会实习心得体会》第 页 共 页。