足球绕杆教学课件.ppt

初中体育课件 足球绕杆 一、教学内容：足球绕杆教学目标和任务：1、通过教师有效的指导和学生主动的学，掌握足球绕杆的技术动作要领2、发展学生的灵敏性和协调性 足球绕杆动作分解：v准备阶段v绕杆阶段v冲刺阶段 足球绕杆要领讲解：重点：合理控制球距，人与球的距离 完整动作完整动作 一：准备阶段球的最佳摆放位置并不是在正中间，因为那样会增加起跑的难度球应该摆放在偏向一侧一米左右距离的位置 分解动作分解动作 在第一个阶段，起跑姿势是重点:这里以惯用右脚的同学为例重心下沉，身体前倾，双膝微屈，左脚在前(不要超过起跑线)，右脚在后左臂在前，这看起来有些奇怪，貌似“顺拐”了，但其实这是个很重要的技巧这样的预备姿势，在右脚趟出第一步后，很容易保持身体的平衡，同时与之后的跑动衔接也更顺畅第二阶段:绕杆阶段路线选择:这样的S型路线当然是最佳选择，切记不要离杆太近 同学们想一想，我们应如何绕的更好更快？ 调整好自己的节奏，不能盲目追求快，保证每根杆之间的步伐都是相同的 最佳的触球时机，是过杆后一球半左右的位置 过每根杆只触一次球 足球绕杆2种脚型单脚:单脚绕杆比双脚绕杆速度要快，适用于基础较好的同学，还是以惯用右脚的同学为例:当球在右侧时，用脚内侧触球;当球在左侧时，以外脚背触球。

双脚运球:分别用两只脚的脚内侧触球这样的方式相对平稳，比较适合初学者和不太擅长运球的同学冲刺阶段oo 过完最后一根杆后，应一脚将球踢到过终点过完最后一根杆后，应一脚将球踢到过终点线，并以最快速度冲刺虽然只有很短的一线，并以最快速度冲刺虽然只有很短的一个冲刺，但这个加速很有可能帮助你将成绩个冲刺，但这个加速很有可能帮助你将成绩提高一个档次提高一个档次建议练习oo 课后多做脚内侧拨球的课后多做脚内侧拨球的练习练习oo 多多进行灵敏度游戏进行灵敏度游戏oo 多进行协调性游戏多进行协调性游戏oo 注意保护与拉伸注意保护与拉伸。