
把握孩子长高的三个黄金期.doc
1页每一个妈妈,都希望孩子孩子有一个“高”起点,将来取得“高”成就!可是,由于身高受到遗传等因素的影响,很多时候不能尽如人意到底该怎么做才能帮助孩子挖掘成长潜能,达到比较理想的身高呢? 关键在于把握长高三大黄金期 基础阶段——— 学龄前期 学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小2002年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙 突增阶段——— 学龄期 10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙 冲刺阶段——— 青春期 男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。
研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步” 三大黄金期环环相扣 孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。
点击阅读更多内容
相关文档
四川省成都市2025年中考数学真题试卷附同步解析.docx
四川省成都市锦江区师一学校2024_2025学年下学期八年级数学期中考试卷.docx
四川省成都市2025年中考数学真题试卷含同步解析.pptx
2025年四川省南充市名校联测中考一模数学试卷[含答案].docx
2025年四川省绵阳市游仙区中考一模数学试卷[含答案].docx
2024—2025学年山西省晋中市左权县八年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
2024—2025学年江西省吉安市青原区八年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
2025年四川省绵阳市涪城区中考一模数学试卷[含答案].docx
2025年四川省绵阳市安州区中考模数学试卷[含答案].docx
2024—2025学年江西省赣州市于都县八年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
2024—2025学年江苏省盐城市盐都区七年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
2025年广东省惠州市集团中考一模数学试卷[含答案].docx
2024—2025学年安徽省淮北市濉溪县七年级下学期6月期末考试数学试题[含答案].docx
2025年山东省威海市环翠区中考一模数学试卷[含答案].docx
2025年四川省自贡市富顺县代寺学区中考模拟一模数学试卷[含答案].docx
2024—2025学年湖北省孝感市汉川市八年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
2024—2025学年山西省晋中市左权县七年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
2025年宁夏九年级数学一模试卷[含答案].docx
2025年山东省临沂市中考模拟数学试卷(二)[含答案].docx
2024—2025学年河南省南阳市西峡县八年级下学期6月期末考试数学试题[含答案].docx
猜您喜欢
全民健身宣传口号.docx
辽宁省大连海湾高级中学2023学年高三最后一卷数学试卷(含解析).doc
高二学生素质手册老师评语.doc
数控技术试题及答案.docx
小学四年级道德与法治(上册)期末试卷及答案(最新).doc
想象作文—奇异花园.doc
2022学院教学工作总结范文汇编八篇.doc
三年级英语上册 Unit 1 Hello Part B同步练习1 人教PEP版.doc
牙周炎的临床特征慢性牙周炎临床表现.docx
二婚离婚协议范文(9篇).doc
市经委下半年工作走势分析计划范文(二篇).doc
女友致歉信合集10篇.docx
怎样运用分时图来研判大盘.doc
家庭网络连接 (2).docx
建筑电气外文文献.doc
餐厅惩罚管理制度.doc
学雷锋演讲稿范文大全(通用13篇).docx
高三班主任工作总结范文2.doc
2009年春九年级段考语文试题.doc
2022年青岛版四年级数学上册全单元测试题【及参考答案】.docx
相似文档 更多>
正为您匹配相似的精品文档
