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小孩子最爱吃的3款鸡蛋煎饼,天天吃都不腻.pdf

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  • 卖家[上传人]:ji****n
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    • 小孩子最爱吃的小孩子最爱吃的3款鸡蛋煎饼,天天吃都不腻款鸡蛋煎饼,天天吃都不腻冬季的夜晚比较漫长,晚上五点就黑,早上六七点才麻麻亮早晨爬出暖和的被 窝,实在是太难了更不用说出门,想起外面的寒气,即使穿再多也会觉得冷 这个 时候,能吃一顿热乎乎的早饭,能很快驱走寒冷,让人感觉精力旺盛,力量倍增下 面就和大家分享3款小孩子特别爱吃的鸡蛋饼的做法韭菜鸡蛋饼:韭菜一小把、鸡蛋3个、盐一点点、植物油适量做法 :① 韭菜洗净切小段,磕入鸡蛋,适量盐调味,充分搅拌均匀② 平底锅少量油,倒入韭菜鸡蛋, 一面煎熟后翻面,煎至两面金黄就可以咯胡萝卜葱花鸡蛋饼:中筋面粉120g、胡萝卜适量、食用油、盐、清水适量做法:① 鸡蛋打入容器中加入面粉和盐,少量多次加入水搅拌,搅拌至酸奶状、 均匀没有颗粒(搅动一段时间让面糊静止5分钟再搅拌)② 加入切碎的胡萝卜和葱碎,平底锅烧热刷一层植物油,用勺子盛适量面糊倒入 锅中,让锅子倾斜并转动,让面粉液在锅中流动摊成圆饼③ 小火让面液凝固后翻面煎制,两面出现微微的焦即可,出锅切块就可以吃了西红柿蛋饼:小西红柿半斤、鸡蛋2个、盐适量、五香粉少许、葱花适量做法 :① 准备鸡蛋,西红柿洗干净。

      西红柿用锋利的刀切2毫米的片② 鸡蛋磕入碗中,加盐,少许五香粉打匀③ 平底锅烧热,刷少许油,油热后关火,把西红柿片摆在锅里④ 开小火,用勺子舀蛋液慢慢倒入锅里,不要倒在西红柿上,铺满锅底后,开中 火煎,等鸡蛋都凝固就好了,可以吃了本文作者:精选健康美食。

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