2023年学会控制情绪心理健康教案.doc

2023年学会控制情绪心理健康教案 2023年学会控制情绪心理健康教案1（1107字）　　活动目标　　1、知道每个人都会有开心与不开心的时候，要经常保持愉快的性情　　2、学习用"情绪温度计"的方法记录自己每天的心情　　3、感受情绪与色彩的关系　　活动准备　　1、温度计(实物)一个，一张画好刻度的温度计图片　　2、幼儿用书：《情绪温度计》　　3、人手一支彩笔过程：　　活动过程　　1、教师和幼儿观察温度计,了解温度计上的刻度　　教师出示温度计　　教师：你知道这是什么吗？它有什么用途？　　幼儿结合自己的生活景仰说说温度计的用处知道温度计可以测量温度的高低，人们通过温度计可以知道天气的冷暖)　　教师和幼儿一同观察温度计的刻度，分清不同的温度如：零度一上温度越来越高，零度以下的温度越来越低　　2、教师和幼儿看幼儿用书，学习记录自己情绪的方法　　教师引导幼儿看幼儿用书，讨论记录情绪的方法　　教师：温度计可以表示温度的变化，在温度计上怎样表示情绪的变化呢？开心时，可以用什么颜色表示？生气是，用什么颜色表示？　　教师组织幼儿自由交流　　教师：今天你的心情好吗？为什么？　　教师启发幼儿在书上记录自己今天的心情。

幼儿可以用鲜艳的暖色(如红色)或自己喜欢的颜色在羚度以上记录自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜欢的颜色在零度以下记录自己的不开心；教师还可以启发幼儿在"温度计"上用不同的刻度表示开心与不开心的程度，如很开心、有一点儿开心、非常生气大呢感　　教师小结：我们每个人都会有开心的时候和不开心的时候，"情绪温度计"可以帮助我们记录自己的心情　　3、教师引导幼儿讲述自己记录的内容　　教师组织幼儿互相欣赏记录表　　教师：请你给小伙伴看一看自己记录的"情绪温度计"，并说一说为什么这样记录　　教师请2~3名幼儿在集体面前讲述　　教师引导幼儿讨论：你觉得在"情绪温度计"中，记录下红色刻度好，还是和色合度好？为什么？　　教师小结：我们可以用："情绪温度计"记录自己每天不同的情绪变化每个人要经常保持愉快的心情，这样才有利于身体的健康2023年学会控制情绪心理健康教案2（981字）　　教学目标　　通过活动，使学生爱自己的家庭，能尊敬父母和长辈，初步学会关心父母，听从教导　　教学重难点　　让学生明了自己在家庭中的角色，热爱自己的家庭，能够尊敬父母和长辈，初步学会关心父母，听从教导　　教学准备　　要求学生在家帮父母做一件家务活并带一张全家合影。

　　教学时间　　一课时　　教学过程　　一、谈话导入　　昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？父母高兴吗？你自己开心吗？　　生活在一个温暖的家庭里，该是多么幸福呀！今天我们来谈谈自己的家庭　　二、夸夸我的家庭　　1、让学生欣赏带来的照片　　引导学生感受父母无微不至的关怀，激发他们对自己家庭的热爱　　2、你的父母是怎样无微不至地关怀你的呢？你能选一件自己印象最深的事来说吗？　　小结：在我们成长过程中，我们的父母给了我们无私的、博大的爱，他们真是我们的好父母我们每一个同学都应该尊敬、关心父母，争做尊敬、关心父母的好孩子　　三、分辨对错，指导行为　　1、（出示图片）让学生评一评图中学生的做法，是对还是错并说出理由　　2、小组讨论：如何尊敬、关心自己的父母？　　小结：大家都知道了怎样才算尊敬和关心父母，也都说出了自己今后的做法，你们的父母一定会非常高兴　　四、献给父母的心里话　　1、写下你最想对父母说的`心里话　　2、同桌交流　　3、把心里话带回家让父母看，看看父母的反应　　五、我是家庭小帮手　　请家长写评语　　六、总结　　在我们的成长过程中，父母给了我们无微不至的关怀，作为子女我们也应该尊敬、关心父母，这样，我们的家庭就会是一个温暖幸福的家庭。

2023年学会控制情绪心理健康教案3（1702字）　　【教学背景】　　情绪的好坏直接或间接影响着人们的身心健康初中生处于身心发展的关键阶段，中学生的情绪丰富而强烈，他们情绪的起伏变化很大，不稳定，而且容易冲动因此使他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康起着不可替代的重要作用和意义　　【教学目标】　　1、知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响　　2、能力目标：认识“情绪ABC理论”，培养学生分析自己情绪产生原因的能力　　3、情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健康、积极的心态　　【教学重难点】　　教学重点：帮助学生了解自己情绪产生的原因，掌握“情绪ABC理论”　　教学难点：学会调节自己的情绪，培养学生积极的心态　　【教学方法】　　游戏活动　　情景表演　　讨论分享　　【课时安排】　　1课时　　【课前准备】　　活动需要的道具　　【教学过程】　　一、暖身活动：《快乐拍手歌》　　在教师的带领下，学生齐唱快乐拍手歌，拍手、跺脚、揉肩来感受快乐，激发学生兴趣，从而导入新课题　　二、学生活动　　1、情景表演　　请四个同学表演不同的情绪：喜、怒、哀、惧要求同学们不能用语言，借　　助身体语言和面部表情。

请其他同学来猜讲台上同学表演的是哪种情绪　　2、讨论分析通过鞋厂职工小王和小李的案例来分析情绪产生的原因　　通过上述事例，促成学生得出“情绪ABC理论”　　教师总结：A（诱发事件）→B（信念或想法）→C（情绪与行为反应）　　由此可见：事件A是间接原因，而B是更直接的起因，一个人的想法直接决定其情绪　　3、七嘴八舌　　让学生结合自己的事例，运用“情绪ABC理论”来分析自己的不良情绪是如何产生的从而培养学生分析自己不良情绪原因的能力　　4、阅读故事　　阅读三个小故事，了解情绪对我们的影响让学生认识到控制调节情绪对我们的生活非常重要，并帮助学生获得三个领悟.　　领悟一：情绪会影响我们的身心健康　　领悟二：不良情绪危害大　　领悟三：情绪必须要调节　　5、快乐钥匙　　当我不开心的时候我会……　　“你有什么高招来调节情绪？说出来和大家分享一下！”让大家以小组的形式分享自己的妙招　　教师归纳情绪调节的方法，通过PPT图片显示　　三、分享收获，总结本课　　以小组讨论形式分享这节课的收获，每个小组派代表发表本组观点　　教师总结：学会做情绪的主人，你的生活会更加的美好！　　【教学反思】　　1、本节课针对初中生身心发展的特点，选择情绪作为主题，采取故事阅读、游戏体验，小组讨论和分享感受等形式，逐步引导学生认知自己的情绪，培养学生分析情绪产生原因的能力，并且让学生掌握调控不良情绪的方法和技能。

有效帮助学生掌控情绪，做情绪的主人，从而避免不良情绪对身心健康的危害　　2、由于活动设计以小组讨论为主，导致学生参与度不够全面时间的限制　　没有让所有的学生都能够发言，分享自己的想法这是以后课程设计安排要不断改进的地方2023年学会控制情绪心理健康教案4（1138字）　　一、教学目标：　　1、情感、态度、价值观目标：　　让学生懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、向上、乐观的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受、适时适当地表达个人的情绪　　2、能力目标：　　利用学生已有生活经验为主要材料，通过学习材料，发挥学生主体作用，探讨并掌握情绪调节的有效方法，让学生能够理智地调控自己的情绪　　3、知识目标：　　通过教学活动，让学生了解青少年时期情绪易波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些有效方法　　二、教学重、难点　　1、重点：掌握调控情绪的方法　　2、难点：合理宣泄不良情绪，尊重他人、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪；　　三、教学方式：　　多媒体教学　　四、课时安排：　　1课时　　五、教学流程：　　1、活动一：图片导入，回答问题。

　　（1）图片中人物是怎么样的情绪？（恐惧）　　（2）读诗句猜情绪（喜怒哀惧）　　（3）相同的情境为什么角色有不同的情绪？（需要不同）　　（4）分析情绪的概念　　2、活动二：图片展示：　　（1）大屏幕展示一张图片，引导学生正确认识积极情绪和消极情绪　　（2）情绪示例分析与结论（A、B、C）　　（3）结合自己经历相互交流如何调节不良情绪　　3、活动三：调节情绪方法多：　　（1）转移注意力　　（2）快乐运动转移法：情绪低落时出去做你喜欢的运动如：篮球、足球、或在音乐伴奏下跳健美操、街舞等，让不良的情绪在快乐运动下转移　　（3）理智控制法　　（4）舒缓呼吸排解法：　　A、站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气　　B、轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三、四　　C、缓慢的用口呼气，呼气时从一数到八，逐渐增加　　D、再重复三五次　　4、活动四：知识探究：　　你还知道哪些调整情绪的办法？（事例分析想方法）2023年学会控制情绪心理健康教案5（899字）　　活动目标：　　1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪　　2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达　　3、初步知道调节自己的情绪　　4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力　　活动准备：　　各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔　　活动过程　　一、导入活动：　　表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪　　二、欣赏各种表情的照片(ppt)　　1、播放ppt　　(1)高兴的表情　　提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?　　(2)生气的表情　　(3)悲伤的表情　　三、讲述故事，认识情绪"嫉妒"　　(1)小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?　　(2)小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?　　(3)小结：绘画表情，理解情绪概念　　提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?　　小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样　　四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演　　五、活动结束：　　1、礼物：《心情日记本》　　2、小结:今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。

我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪2023年学会控制情绪心理健康教案6（702字）　　设计思路　　重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方法　　难点：情绪调节方法　　形成原因：幼儿年龄小，自我调节能力弱　　解决方法：情境创设策略、图示策略　　活动目标　　1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验　　2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪　　3、体验帮助他人，与他人交流的快乐　　活动准备　　材料准备：音乐，汇总图，材料(皮球、书、油画棒等)，三个大班幼儿　　心理准备：幼儿坐成圆形　　活动过程　　一、引题　　向老师问好拍手歌圆圈上入坐帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。