意识和注意课件

1、第五章 意识与注意,主 讲：吕信恩（国家二级心理咨询师） 瓯江学院心理健康教育中心主任,二一二年三月,普通心理学,（男人）挠鼻子试图掩饰某事（男人鼻子上有海绵体，想掩饰的时候就会痒，女人未知）。,说话时抿嘴模棱两可，对自己说的话没信心。（说谎）,克林顿性丑闻案,皮肤温度前后相差很多害怕。（相差越多越害怕，害怕的时候手会变冰凉，因为生理反应想逃跑的时候，血液汇聚到腿部，所以手先变凉）。,用手指磨擦自己的手一种自我安慰的姿态，当他说的话自己都不信时，试图使自己安心。,面试中的“微表情”,面试中的“微表情”,想一想？ 正常状态、醉酒和昏迷时意识状态有什么不同？ 为什么要睡觉？ 为什么做梦？ 催眠是怎么回事？ 什么特点的事物容易被注意到？ 如何解释注意？,冰山理论,第一节 意识的一般问题,冰山理论,一 、什么是意识和无意识,（一）意识（Consciousness） 意识是在觉醒状态下的觉知（觉察）。它既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种经验，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。是人和动物心理的根本区别。对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。,监督： 监

2、视自我和环境。类似于时刻不停的摄像机，发现潜在的问题和解决问题的方法。 执行： 控制和规范自己的思维和行为。,意识是一种心理状态，按照觉知的程度，它分为不同的层次。 -昏迷、睡眠、似睡非睡、觉醒、警觉,（二）无意识（Unconsciousness）,个体不曾觉察到的心理活动和过程。常见的无意识现象：,1、无意识行为：日常生活中的小动作。 2、对刺激的无意识：未意识到对行为起影响的事件或者刺激。,第二节 几种不同的意识状态,睡 眠,催 眠,不同年龄阶段人的睡眠时间： 新生儿睡16小时； 儿童期（ 212岁），1012小时； 青年期（1218岁），910小时； 成年期（1840岁），78小时； 老年期 （60-？岁) , 57小时。,一、睡眠与梦,睡眠时并非完全失去意识，是意识的一种形式。,2019年4月19日星期五,PSYCHOLOGY,22,1、如何研究睡眠？,通过生理记录仪记录脑电波(EEG)和眼动、肌肉紧张度、血压等身体变化的指标。,脑电波 频率 意识状态,2、睡眠的阶段,第一阶段：是频率和波幅都较低的脑电波 。10分钟 第二阶段：频率更低的波，偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。 20分

3、钟 第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现波，40分钟。 第四阶段：波。深度睡眠。梦呓、梦游、尿床等大多数 发生在这个阶段。,深睡,约80的人在做梦（Sciece， 1953）。 人需要做梦吗？ 需要做梦!（Science，1960) 做梦剥夺，导致做梦的次数或者时间越来越多。,REM睡眠期间人们在做什么？,对梦的不同解释：,有些欲望在意识状态下不能接受，倘若在梦中被执白表达出来，会引发焦虑，因此梦中包含的真实渴望在梦境中常常要加以掩饰。,1、精神分析的观点 是被压抑愿望的表现形式。被压抑的愿望以改变的形式出现在意识中。,梦的精神分析理论可能也必须得到重新的修正。梦由基本生理过程自动引发，并不是欲望的满足。梦的荒诞并非掩饰，而是大脑对神经活动的主观的解释。 Hobson & McCarley（ 1977）. American Journal of Psychiatry.,2、生理学的观点 是大脑对随机神经电活动的主观解释。一定数量的刺激对维持神经系统的正常功能是必要的。睡眠时，脑干中的桥脑还在周期性活动，产生随机的电冲动，冲动传到大脑，激活了思维、想象等脑区，人脑整合这些冲动，对冲动进

4、行解释。（Hobson，1977，激活整合假设）,女性比男性更多梦到孩子、家庭成员、家庭用品和一些在室内发生的事情。,3、认知的观点 梦具有一定的认知功能。睡眠中认知系统依然对储存的知识进行检索整合等，活动一部分会进入意识，成为梦境。,脑的能量供应在非快速眼动睡眠阶段得以补充。 （Benington & Hell，1995）,3、为什么要睡觉？,解释一： 使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。 动物实验的支持：33天实验的时间。体温降低、新陈代谢增加、体重减轻、免疫系统崩溃、死亡。,剥夺睡眠对心理有何影响？ 剥夺几天的睡眠，注意、记忆、问题解决、学习的功能均下降（Maas,1998). 睡眠不足导致注意力不集中、记忆力下降、反应速度变慢，事故、错误频繁发生、创造力下降（Blagrove).,你睡眠充足吗？,解释二：用生物进化有关的生态学理论解释,睡眠使动物避免消耗能量，在一天中不适应的一段时间内避免受到伤害。 动物不能在黑暗中觅食，要躲起来睡觉。随着生物进化，睡眠变成脑功能的一部分。 也许睡眠在最初是为了避免伤害，后来则演化为恢复体力和脑力功能。,80%的原因可能是心理原因造成

5、的。找出原因，对症下药。,Insomnia (失眠):入睡困难或睡眠不好。10的人假失眠。 情境性失眠：灾难 失律性失眠：飞行时差。 药物性失眠：安眠药。 窒息性睡眠：因呼吸困难醒来，然后难以入睡。 突发性睡眠症：白天突然睡觉，几分钟至半小时。,睡眠障碍：,二、催眠,1、什么是催眠 是一种对暗示有特殊的反应能力，并在知觉、记忆、自我控制等方面发生变化为特征的另一种觉知的状态。 催眠是在一定的特殊情境下，由催眠师诱导而形成的。 特殊情境 + 诱导方法 = 催眠术。,被催眠者处于安静舒适的状态，干扰减少到最小；催眠师用平和的语言引导和暗示被催眠者的感受，使他顺从和接受催眠者的指示，并相信催眠师的描述。,是否所有人都能被催眠？ 约10%完全不会；约10%非常好的被催眠。 Stanford Hypnotic Susceptibility Scale (SHSS),“我感到很困，眼睛不能聚焦，想闭上，我的手感到很轻,我感到我陷到椅子里，很深很深.，我感到放松，放松，我的反应越来越自动化，我不必想，要做什么事就做了,我感觉在漂浮,我就要睡着了。”,容易接受催眠的人通常有以下特征： 1.经常做情节生

6、动的白日梦； 2.想像力丰富； 3.容易沉浸于眼前或想像中的场景； 4.依赖性强，经常寻求他人的指导； 5.对催眠的作用深信不疑。,三、白日梦与幻想,第三节 注意的一般概述,1.注意的含义 心理活动对一定对象的指向和集中。 指向性：指向一定的对象。 集中性：心理活动指向一定对 象的强度和紧张度。,（一）注意的基本概念,高度集中注意时的行为表现？,（2）维持功能:心理活动维持在某活动上。,（3）对行为进行调节和监督的功能。,2.注意的基本功能：,（1）选择功能：选择某种刺激，进行精细加工。在注意 状态下，才能对事物的进行精细的加工。,3.儿童注意缺损多动障碍“多动症”,是指一种注意力缺损、多动、冲动、角色管理失控等为主要特征的行为情绪的综合症候群。 1962年定名为“轻微脑功能失调”。 1982年该病症称为“注意缺损障碍”。 常见于儿童。3%左右，男女比 5：1 or 9：1。 ADHD有哪些症状？,注意集中困难，注意力短暂，易受外界因素干扰。轻者对感兴趣的事物尚能注意，重者对任何事物都不能集中注意。 活动过多手脚动作不停，坐不住；话多；常与同学吵嘴、打架。冲动任性、情绪易波动 自我克制

7、能力差；情绪不稳定；个性倔强、急躁；幼稚、缺乏荣誉感、逃学、说谎。,学习困难：学习困难，成绩不好。 精细及协调动作困难 笨手笨脚，动作不灵活； 走路不成直线等。,2、有意注意 3、有意后注意,二、注意的分类,1、不随意注意,不随意注意：不随意注意指事先没有预定目的，也不需要作意志努力的注意。 如：我们正在教室内聚精会神地听讲，突然从教室外闯进来一个人，这时大家不约而同地把视线朝向他。,有意注意：指有预定目的、需要一定意志努力的注意。 比如：英语四级考试。,有意后注意：指事前有预定的目的，不需要意志努力的注意。有意后注意是在有意注意的基础上发展起来的。,1、选择性注意： 从多种刺激中选择一种刺激进行注意的过程。选择信息是注意的重要功能。选择性的注意受哪些因素的影响？,逛完街后，想一想，大街上的哪些事物被你注意到了？为什么这些事物你注意到了？根据这些，想一想哪些因素影响注意的选择性。,2、持续性的注意（注意的稳定性）,指注意保持在某个客体或者活动上的时间特征。 人持续性注意的时间是多少？ 一般为2035分钟。 在一定活动中应有必要的放松的时间。讲课，要有适当的重复。,影响持续性注意的因素： （1）刺激物的强度。刺激强有助于持续性注意。 （2）刺激物的复杂性和活动的方式。（单调、静 止复杂、变化） （3）活动的目的和任务。 （4）人的主观的状态：兴趣、情绪、意志等。,3 、分配性注意（注意的分配） 个体在同一时间内，对两种和两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。 注意的分配是完成复杂工作的重要条件。 研究分配性注意的方法：双作业操纵，即让被试同时完成两种作业。,活动：请你左手画圆，右手画方同时进行。,

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