心理委 员培训之朋辈辅导员专题

1、心理咨询,心理委员培训之朋辈辅导员专题：,一、什么是心理咨询（辅导）？,请您判断并说明理由：,1）去找人心理辅导的人都是心理有毛病的人甚至心理变态。,1）错。心理辅导的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者是心理咨询的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。我们每个人在成长的不同阶段及工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的心理问题，就这些问题求助于心理辅导并不意味着不正常或心理变态。,人们对心理辅导的误解,什么是心理辅导？是不是得了精神病的人才去心理辅导？,不，不，心理辅导不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理辅导师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理辅导是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。,错。谁都不是万能的。心理辅导是一个连续的、艰难的改变过程，辅导效果影响因素很多。例如求询者的个性及生活经历等，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的。,2）心理辅导者几乎无所不能，什么问题都能解决,原来心理辅导就是聊天

2、、安慰人呀。,不，心理辅导并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。,错。心理辅导的目标是鼓励人自助，帮助他经历痛苦，战胜痛苦，走出困惑，它不是同情而是同理。同情只须涉及对方感情上的安慰和物质上的帮助 。而且心理辅导不替人作决定，能够应用心理辅导的原理和技术方法才能进行。,3）心理辅导就是同情安慰，和朋友谈心没什么区别,错。有人认为心理辅导的成效30%取决于咨询员，70%取决于来访者。咨询员只起分析、引导、启发、支持、促进来访者人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能代替来访者去思考、去改变、去作决定。答案必须由来访者在咨询员的帮助下自己去找。,4）心理辅导师就是给出解决方案的人,5）心理辅导就是做思想政治工作,心理咨询的定义,心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决

3、任何生活中的具体问题。 是一种“助人自助”的过程。,（一）保密性原则 咨询人员应保守来访者的内心秘密，妥善保管个人信息、来往信件、测试资料等材料。如因工作等特殊需要不得不引用咨询事例时，也须对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。 （二）理解与支持原则 咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解，不得以道德和个人价值的眼光评判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。 （三）积极心态培养原则 咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。 （四）时间限定的原则 心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次45分钟左右，原则上不能随意延长咨询时间或间隔。 （五）来访者自愿的原则 到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人，咨询者不应主动去找他（她）并为其心理咨询，只有自己感到心理不适，为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助的人，才能够获得问题的解决。 （六）感情限定的原则 咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键

4、，是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这也是有限度的。来自来访者的劝诱和要求，即便是好意的，也是应该予以拒绝的。个人间接触过密不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活，阻碍来访者的自我表现，也容易使咨询者该说的不能说，从而失去客观公正地判断事物的能力。 （七）重大决定延期的原则 心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，原则上应规劝其不要轻易作出诸如退休、调换工作、退学、转学、离婚等重大决定。在咨询结束后，来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定，往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。,心理咨询在国外的状况,心理学的产生和发展在国外已有200多年的历史，尤其是在西方一些发达的资本主义国家，心理学已得到广泛的应用，心理咨询和心理治疗作为一种行业已普遍存在于人们的生活中。人们一旦遇到心理障碍就会主动到心理门诊就诊，拥有私人律师和心理咨询师被看做是个体地位的象征，人们形象地称他们为“一手拉着律师，一手拉着心理咨询师”。,心理辅导的内容 （分类形式多样，这里主要分为四类）,1）学习辅导 2）生活辅导 3）生涯辅导 4）心理及行为障碍咨询,1）学习辅导,了解

5、自己的学习潜能； 学习动机、兴趣、态度； 志向水平； 学习习惯与效率；,学习方法和策略； 学习计划与监控； 学习成败归因； 考试； 学习障碍等。,2）生活辅导,生活适应，目标与态度； 良好行为习惯； 人际交往，沟通技巧； 悦纳自己（含自信）；情绪； 挫折适应； 性问题（例如恋爱、手淫、发育烦恼）； 消费；休闲； 自我保护； 家庭生活等,3）生涯辅导,专业选择； 职业兴趣； 职业信息与就业政策、趋势,4）心理及行为障碍咨询,（预防并及时发现各种障碍，严重应转诊） 学校不适应； 各类神经症（如神经衰弱，恐怖症，强迫症，抑郁症，焦虑症等）； 性心理或性行为异常（如恋物、窥阴、露阴、同性恋倾向、性倒错倾向等）； 各类行为障碍（如多动等）； 人格障碍或病态人格等。（反社会型人格障碍、偏执型人格障碍、分裂样型人格障碍、分裂型人格障碍、强迫型人格障碍、癔症型人格障碍、边缘性人格障碍、表演性人格障碍、回避性人格障碍、依赖性人格障碍）,心理咨询师的培养,专业的治疗人员须有必要的心理学知识； 对至少一种心理治疗理论有一定程度的了解，并能应用于实践中； 至少掌握一些谈话和解决问题的技巧； 要有几百小时临床实

6、习的经验。,我们将要了解的,1、基本心理理论 2、会话技巧 目的：了解心理咨询的基本知识，能够在日常生活过程中做简单的心理辅导和调节。 如怀疑心理问题已成为障碍或疾病可建议其求诊。,爱德华大夫经典心理分析电影赏析,爱德华大夫是希区柯克在二战后拍摄的第一部影片，也是电影史上第一批以精神分析学为主题的影片之一,心灵捕手经典心理电影赏析,对每一个从事心理咨询行业的人来说，对每一个对自我、对生活充满困惑的人来说，心灵捕手都会给你强烈的心理震撼使你在对心理咨询有感性认识的基础上，也让你对人生有新的感悟，对自我有新的思索。,二、心理咨询不神秘,了解心理咨询的基本理论,精神分析治疗,弗洛伊德、西格蒙德 (Frend,Sigmund 18561939),奥地利精神科、神经科医生、精神分析学派的创始人 西方心理学第二势力领导者。他开创潜意识研究的新纪元，促进动力心理学、人格心理学和变态心理学的新发展。 梦的解释被誉为改变人类历史的书。,精神分析咨询的原理和方法,1、原理 心理分析治疗的原理就在于寻找症状背后无意识的动机，使之走进意识的层面，使患者认识到其无意识中的症结所在，真正了解症状的真实意义意识的领

7、悟，症状便可消失。 2、方法 方法：催眠、自由联想、释梦、阻抗的破除 、移情、解释等。,自我、本我、超我 意识、前意识、潜意识,行为主义疗法,行为主义是美国现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响最大的流派之一。行为主义的发展可以被区分为早期行为主义，新行为主义和新的新行为主义。早期行为主义的代表人物以华生为首，新行为主义的主要代表人物则为斯金纳等，新的新行为主义则以班杜拉为代表。,行为治疗的方法,行为决定习惯 习惯决定性格 性格决定命运 方法：系统脱敏、厌恶疗法、分析解释、直至领悟行为塑造、代予制疗法、暴落疗法、松驰训练、生物反馈疗法,人本主义学派,马斯洛的需要层次理论 罗杰斯治疗的理论基础 它假定人类和所有的生物，不论是植物、动物，与生俱来就有一种不断发展、增长和延续其机体的趋势。在心理方向也是如此，只要有生长发育的条件，有机体的这种自我实现趋势会克服各种障碍和痛苦。重视和相信人有自我实现的本能。 治疗方法：来访者中心疗法,认知治疗的基本理论,阿龙贝克的情绪障碍认知理论 艾利斯合理情绪理论 ABC理论： A：指诱发性事件。(accident) B：指个体对事物的看法、解释和评

8、价。(believe) C：指这事件后，个体的情绪及行动结果。(consequence) 所以A不是引起C的原因。重要在B这一中间环节。 如： 某男在失恋后(A) 变得消沉抑郁(C) 可能是他认为恋人离去表明自己是失败者(B)。,不合理信念及其特征,绝对化要求。 过分概括化。 糟糕至极。,RET的治疗步骤ABCDE模型,A：诱发性事件 B：由A引起的信念 C：由B引起的行为后果 D：与不合理信念辩论 E：达到的新的情绪和行为,范例：一个失恋者的心理治疗过程 （以下A代表医生，B代表失恋者）,A：你很爱你的女朋友吗： B：是的。 A：她也很爱你吗： B：不象我爱她那么深，不过以前还勉强过得去。 A：她要离开你，你为什么很苦恼甚至恨她呢？ B：因为我那么爱她，可她一点情义都不讲，太没良心了。 A：在认识她之前，有别的女孩喜欢你吗？ B：有。不止一个。 A：为什么没有与她们其中一位建立恋爱关系？ B：因为我不喜欢她们。感情是复杂的，我不能勉强自己。 这是不是说你有选择的权力？ B：是的。 A：每个人都有选择的权力吗？ B：应该都有。 A：包括你的女朋友吗？ B：当然包括。 A：那为什么她行使

9、这个权力，你又很恨她呢？ B：因为她忘恩负义。 A：她的做法与你拒绝喜欢你的女孩子，有本质的区别吗？ B：没有。 A：那为什么你能做而她就不能做呢？ B：（答不上来）,三、心理辅导如何进行？,1、心理咨询的原则,保密原则：无论来访者说什么，都要为对方保密，绝不会有第三人知道。为来访者保密是对心理医生的职业道德的最基本要求。 无条件关注的原则：无论来访者说什么，老师都不要以道德的观念去评判事情的对错，来访者所做的一切都有其理由。 助人自助的原则：咨询过程不是替来访者出主意、想办法的过程，而是帮助来访者自己想清楚问题所在，并自己找出解决问题的方法。在咨询过程中，使来访者的心理能够得到成长。 来访者自愿原则：每一次的咨询都是以来访者愿意使自己有所改变为前提的，不要以任何形式强迫来访者接受或维持心理咨询。,2、心理咨询的形式,A：个别咨询 1）帮助个体自我发现、自我指导，以适应社会生活 2）个体咨询可以使求助者详尽倾诉，咨询师直接观察 B：团体咨询 在团体的情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往过程中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。,3、哪些人必须要心理咨询？,A 情绪低落或情绪不稳时间超过三周未缓解。 B 长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变。 C 人际关系出现严重问题。 D自觉工作压力过大。 E 长期失眠。 F 遭遇重大生活挫折。 G长期家庭纠纷。 H 学习困难。,四、心理辅导的会谈技术,1、同感（共情empathy） 2、倾听与询问技巧 3、非言语交流 4、阻力问题及对策,1、同感（共情）,1）同理的含义 2）伊根把同理分成两种水平：初级和高级 3）同理反应的要领 4）提高同理水平可以尝试的方法,1）同感的含义,设身处地体会来访者的内心感受。感受来访者的愤怒、害怕或烦恼，但并无自己的愤怒、害怕或烦恼卷入在其中，达到对来访者境况的心领神会。 就是心理换位，用来访者的心情去感受，用来访者的眼睛看世界。不同于同情。 用言语和非言语把共情表达出来，让来访者得到反馈。,心理辅导要有心灵的“和声” 开始做心理辅导咨询员很

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