保护心灵之窗（小学生保护眼睛主持稿）

1、保护心灵之窗（小学生保护眼睛主持保护心灵之窗（小学生保护眼睛主持 稿）稿）班会记录资料 胡：亲爱的同学们,潘：敬爱的老师,合：大家下午好，今天我们的主题班会是保护心灵之窗。胡：请孙老师为我们打开大屏幕。请同学们仔细看图。潘：同学们刚才的屏幕上大家都看到了什么呢.1 我看到了一大片绿色的竹林，长得郁郁葱葱，非常漂亮。2 竹林里有一条干净的小路,弯弯曲曲通向远方。3 屏幕的右下角有一只漂亮的大眼睛，上面写着 305 班 6 月 6 日主题班会。4 图片的中间是非常醒目的黄色文字，写着“保护心灵之窗” 。5 屏幕上最后下起了五颜六色的花雨。胡：大家观察得真仔细，这可要感谢我们的眼睛，是它让我们看到了色彩斑斓的世界，是它让我们感受到了生活的多姿多彩。潘：每天我们睁开双眼，便会看到爸爸妈妈亲切的笑容，可口的早餐，还有窗外万紫千红的花草树木，每天我们在操场上欢快地嬉戏，我们在教室里看书写字，这一切都离不开我们的眼睛。胡：眼睛是我们人体最重要的器官之一，它总是在不经意间就把我们的快乐，激动，痛苦，恐惧表露出来，所以我们称它为心灵的窗户。 人体秘语作者莫里斯对人类的眼睛”是这样描述的它直径大约 2.5

2、 厘米，但却象是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影机。潘：心理学家研究发现：大脑中大约一半的知识和记忆是通过眼睛来获取的。工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务，所以保护好我们的心灵之窗是非常重要的。胡：说到不能看清楚远处的物体，我们马上会想到近视眼，这可是目前青少年眼疾当中的“重灾区” 。下面我们由请崔书豪同学为我们报一组近视眼的统计数据。近视眼被列为世界三大疾病之一，我国近视眼人数已近 4 亿，其中青少年约为 2.7 亿。我国人口近视发生率为 33%，是世界平均水平 22%的 1.5 倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为 6%。其中，我国学生近视人数居世界之首，近视发病率高达 50%至 60%。调查显示，我国小学生视力不良检出率为 28%、初中生为 60%、高中生为 85%，而且有不断上升的趋势。潘:谢谢崔同学给我们带来的统计数据。这些数据其实还不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那数字听起来就更吓人了。我们也来统计一下我们班的近视眼人数吧。 （孙老师让 5。0

3、以下的同学全部站了起来）胡:有 27 个同学噢，这可不是什么小数字，而我们现在才小学三年级，等我们上了初中，上了高中，这个数字还不知道要变得多大呢。也许有的同学觉得近视了不就戴个眼镜，也没什么可怕的。那我们现在来讨论一下近视眼到底会给我们平时的生活带来那些不便呢。请同学们举手回答.1. 近视之后眼睛更容易疲劳。2. 看不清楚远处的物体，和人距离远一点，就看不清人长相，容易认错人，很尴尬。3.近视度数高了，眼球会突出变形，眼镜戴久了，鼻梁都会变形。4.运动的时候会造成不便，比如垫排球时老害怕眼镜掉下来。5.下雨天雨水滴在眼镜上，到处是水滴，看不清路。6.冬天时从冷的地方进到温暖的室内，镜上会有水蒸气也会造成视线模糊。潘：听着同学们的回答，我真的是深有感触啊（小动作：可以推一下眼镜） ，因为我也不幸成了眼镜族。每天早上一定得把眼镜准备好,真是超麻烦,真想扔了算了,可是不戴上课时就麻烦了,看不清黑板上的字,学习效率就会降低.胡:其实这些不便还是小事呢,我们再来听一下近视眼对于我们美好末来的影响吧。由请潘诗瑶同学，陶源同学作准备。1近视患者在将来我们报考大学，选择专业时会受到很多限制，比如视力

4、低于 1.5 不能报考飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等专业；近视度数大于 400 度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业；近视度数大于800 度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。这些听起来有点复杂，说得简单点，如果我们近视，那么很多理想会因为视力不好而没办法实现，比如说飞行员、警察、军人、画家、外科大夫等等，因为这些工作对视力要求比较高，近视不能胜任。2近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。如果父母双方都为高度近视，子女 100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女 50%为高度近视。老年后因为花眼而必须配两副眼镜，看远的用近视眼，看近的用老花眼。近视患者得白内障、青光眼的比例也明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。潘：我们的梦想很美，但是如果和眼镜交上朋友，这个不受欢迎的朋友，会让我们与很多梦想失之交臂。胡：这是多么可怕的事，而且高度近视还会遗传，还会致盲。所以为了使我们的心灵之

5、窗更加明亮，好好地保护我们的眼睛吧。潘：我们的眼睛质量虽然和我们的爸爸妈妈有关，不过眼科专家告诉我们，遗传对近视的影响，远远不及后天不好的用眼习惯所造成的影响大，下面请同学们讲讲我们平时应该怎么保护视力呢？1.不要长时间近距离用眼，看书，做作业 45分钟，要注意休息，走出户外，眺望远处，多和同学们在教室外玩玩游戏。2.自觉做好眼保健操，按照节拍、按准穴位、认认真地做，偷偷开眼睛随便乱按都是不对的。3.端正写字、读书的姿势；4.走路、坐车、躺着的时候一定不能看书、写字；5.读书时光线很重要，不能在强光下或者黑暗的地方看书写字。6.不能长时间看电视，玩电脑，离电视距离最好三米以外， 1 小时左右到室外活动活动7.每天保证 10 小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。8.控制阅读时间，不可太长，每隔 45 分左右可以采取远眺，闭目，散步等方式让眼睛休息一下。9多按摩眼部周围，闭着眼捏捏鼻子，还可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋润度。胡：同学们总结得很好，接下来我们听听杨卓能，陈童昕，沈豪熠等三位同学带来的维生素小对话班会记录资料 胡：亲爱的同学们,潘：敬爱的老师,合：大家下午好，今天我们的主题班会是保

6、护心灵之窗。胡：请孙老师为我们打开大屏幕。请同学们仔细看图。潘：同学们刚才的屏幕上大家都看到了什么呢.1 我看到了一大片绿色的竹林，长得郁郁葱葱，非常漂亮。2 竹林里有一条干净的小路,弯弯曲曲通向远方。3 屏幕的右下角有一只漂亮的大眼睛，上面写着 305 班 6 月 6 日主题班会。4 图片的中间是非常醒目的黄色文字，写着“保护心灵之窗” 。5 屏幕上最后下起了五颜六色的花雨。胡：大家观察得真仔细，这可要感谢我们的眼睛，是它让我们看到了色彩斑斓的世界，是它让我们感受到了生活的多姿多彩。潘：每天我们睁开双眼，便会看到爸爸妈妈亲切的笑容，可口的早餐，还有窗外万紫千红的花草树木，每天我们在操场上欢快地嬉戏，我们在教室里看书写字，这一切都离不开我们的眼睛。胡：眼睛是我们人体最重要的器官之一，它总是在不经意间就把我们的快乐，激动，痛苦，恐惧表露出来，所以我们称它为心灵的窗户。 人体秘语作者莫里斯对人类的眼睛”是这样描述的它直径大约 2.5 厘米，但却象是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影机。潘：心理学家研究发现：大脑中大约一半的知识和记忆是通过眼睛来获取的。工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，

7、如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务，所以保护好我们的心灵之窗是非常重要的。胡：说到不能看清楚远处的物体，我们马上会想到近视眼，这可是目前青少年眼疾当中的“重灾区” 。下面我们由请崔书豪同学为我们报一组近视眼的统计数据。近视眼被列为世界三大疾病之一，我国近视眼人数已近 4 亿，其中青少年约为 2.7 亿。我国人口近视发生率为 33%，是世界平均水平 22%的 1.5 倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为 6%。其中，我国学生近视人数居世界之首，近视发病率高达 50%至 60%。调查显示，我国小学生视力不良检出率为 28%、初中生为 60%、高中生为 85%，而且有不断上升的趋势。潘:谢谢崔同学给我们带来的统计数据。这些数据其实还不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那数字听起来就更吓人了。我们也来统计一下我们班的近视眼人数吧。 （孙老师让 5。0 以下的同学全部站了起来）胡:有 27 个同学噢，这可不是什么小数字，而我们现在才小学三年级，等我们上了初中，上了高中，这个数字还不知道要变得多大呢。也许有的同学

8、觉得近视了不就戴个眼镜，也没什么可怕的。那我们现在来讨论一下近视眼到底会给我们平时的生活带来那些不便呢。请同学们举手回答.1. 近视之后眼睛更容易疲劳。2. 看不清楚远处的物体，和人距离远一点，就看不清人长相，容易认错人，很尴尬。3.近视度数高了，眼球会突出变形，眼镜戴久了，鼻梁都会变形。4.运动的时候会造成不便，比如垫排球时老害怕眼镜掉下来。5.下雨天雨水滴在眼镜上，到处是水滴，看不清路。6.冬天时从冷的地方进到温暖的室内，镜上会有水蒸气也会造成视线模糊。潘：听着同学们的回答，我真的是深有感触啊（小动作：可以推一下眼镜） ，因为我也不幸成了眼镜族。每天早上一定得把眼镜准备好,真是超麻烦,真想扔了算了,可是不戴上课时就麻烦了,看不清黑板上的字,学习效率就会降低.胡:其实这些不便还是小事呢,我们再来听一下近视眼对于我们美好末来的影响吧。由请潘诗瑶同学，陶源同学作准备。1近视患者在将来我们报考大学，选择专业时会受到很多限制，比如视力低于 1.5 不能报考飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等专业；近视度数大于 400 度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业；近视度数大于8

9、00 度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。这些听起来有点复杂，说得简单点，如果我们近视，那么很多理想会因为视力不好而没办法实现，比如说飞行员、警察、军人、画家、外科大夫等等，因为这些工作对视力要求比较高，近视不能胜任。2近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。如果父母双方都为高度近视，子女 100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女 50%为高度近视。老年后因为花眼而必须配两副眼镜，看远的用近视眼，看近的用老花眼。近视患者得白内障、青光眼的比例也明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。潘：我们的梦想很美，但是如果和眼镜交上朋友，这个不受欢迎的朋友，会让我们与很多梦想失之交臂。胡：这是多么可怕的事，而且高度近视还会遗传，还会致盲。所以为了使我们的心灵之窗更加明亮，好好地保护我们的眼睛吧。潘：我们的眼睛质量虽然和我们的爸爸妈妈有关，不过眼科专家告诉我们，遗传对近视的影响，远远不及后天不好的用眼习惯所造成的影响大，下面请同学们讲讲我们平时应该怎么保护视力呢？1.不要长时间近距离用眼，看书，做作业 45分钟，要注意休息，走出户外，眺望远处，多和同学们在教室外玩玩游戏。2.自觉做好眼保健操，按照节拍、按准穴位、认认真地做，偷偷开眼睛随便乱按都是不对的。3.端正写字、读书的姿势；4.走路、坐车、躺着的时候一定不能看书、写字；5.读书时光线很重要，不能在强光下或者黑暗的地方看书写字。6.不能长时间看电视，玩电脑，离电视距离最好三米以外， 1 小时左右到室外活动活动7.每天保证 10 小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。8.控制阅读时间，不可太长，每隔 45 分左右可以采取远眺，闭目，散步等方式让眼睛休息一下。9多按摩眼部周围，闭着眼捏捏鼻子，还可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋润度。胡：同学们总结得很好，接下来我们听听杨卓能，陈童昕，沈豪熠等三位同学带来的维生素小对话班会记录资料 胡：亲爱的同学们,潘：敬爱的老师,合：大家下午好，今天我们的主题班会是保护心灵之窗。胡：请孙老师为我们打开大屏幕。请同学们仔细看图。潘：同学们刚才的屏幕上大家都看到了什么呢.1 我看到了一大片绿色的竹林，

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