八年级下册体育第八课时变速跑800-1200米教案
3页1、八年级下册体育第八课时变速跑800-1200米教案一、 主要教材(一) 跑:变速跑8001200米(新授)(二) 篮球:变换方向运球(新授)二、教学任务(一) 使学生学会变速跑的方法,改进途中跑的技术,提高速度耐力。(二) 学习篮球变方向运球技术。三、课的进行(一) 思想动员(2)(二) 实际练习(35)1、 队列、队形、基本体操(4)(1)队列、队形练习复习:立正、稍息、报数、用跑步法疏散和密集队形可根据学生实际情况,提出适当要求。(2)基本体操复习基本动作和组合动作,在上节复习的基础上进一步提高要求。2、 课课练(4)学习少年拳(4)弹踢冲拳。重心移至左腿,右腿屈膝提起,在膝盖接近水平是,脚需绷直猛力向前弹踢;右拳收抱于腰侧,左拳向前冲出,拳手向下。眼向前平视。动作要点:弹踢时力点达于脚尖,支撑腿可微屈。(1) 马步横打。右脚向前落步,脚尖向扣,左拳收抱于腰侧,右拳臂内旋向右后伸直,在向左转体90度成马步的同时,向前平摆横打。眼看右拳前方。动作要点:横打与转体的动作要协调一致,并要借转体拧腰的力量发力。(2) 并步搂手。右脚向左脚并拢下蹲,右拳变掌直接向右小腿外侧下搂,至右小腿旁变
2、勾的继续后摆停于体侧后方,勾夹向上。眼看右方。动作要点:并步与搂手要同时,上体正直微前倾。组织教法:学生成体操队形站立,先复习13动(12遍),教师对较难作的动作进行重点指导。教师示范46动,并讲明动作要点。学生随着教师的讲解示范作分解学习35次。随着教师的动作将46动连系起来做人来23次。让做得好的学生试做2、3人,教师指出优缺点。16动连起来做12次。3、 技术教材(25)组织教法:先练习变速跑,再学习变换方向的运球。(1) 学习变速跑:8001200米要求:快跑的速度以23的力量或12的力量力为宜。变速跑可采用快、慢跑各100米或快跑100米慢跑50米或直道快跑弯道慢跑或弯道快跑直道慢跑等方法。开始练习时,跑的距离可短一些(在快跑和慢跑的起止点处插上标志旗或划白线。)组织教法:教师讲解变速跑的方法男、女生分组。男生成一路纵阶以相隔5米的距离依次跑进女生随后跑出。练完1次后便步走50米。(2) 学习兰球:变换方向运球动作:右手拍球的右外侧方,使球从体前弹向左侧,同时右脚内侧迅速蹬地,向防守者的右侧跨出,并立即改用左手拍球的后上方,迅速向前推进。组织教法:教师讲解作并示范,然后学生试做,教师指出优缺点。学生开始练习:a原地或绕场作两手交换的运球练习(球多点)。B绕过障碍物的运球练习。C把学生分为若干组,每组分两队成纵队对面站立,甲队排头运球前进,乙队排头迎前阻截(消极防守)。甲队排头变方向运球突破后把球传给乙队第二名队员,跑到乙队排尾站队;乙队排头跑到甲队排尾站队依次进行。4、 整理恢复性练习(3)(三) 讲评结束(3)四、场地器材(一) 场地:篮球场、变速跑场地。(二) 器材:篮球。
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