八年级体育课快速跑和素质练习第7课时教案
2页八年级体育课快速跑和素质练习第7课时教案教学目标 1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。重点跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。 内容教师指导学生活动组织与要求时间上课常规1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装,安排见习生。(安全问题)1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(认真对待安全问题) 要求:快、静、齐, 注意力集中。810分钟基本部分1、 慢跑一圈2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、教师指挥学生进行跑的练习。1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿习4)30米加速跑4、游戏捕鱼忙1)讲解游戏方法。选出6名同学(2人一组)做鱼网,在规定场地内捕捉小鱼,其他学生在场地场内快速跑。 2)讲明游戏规则。做小鱼的同学不许跑出圈,规定时间内抓得多者 为胜。1、 体委指挥。2、 学生认真听讲,认真观察。3、 在教师统一指挥下进行。(充分活动,使各个关节活动开,避免运动损伤。)4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、 体委帮助教师组织游戏。6、 活动时注意安全。(再一次强调安全问题,是同学们提高安全意识)组织:原队形游戏场地(长10米宽8米)2530分钟结束部分1、 放松。2、 集体讲评。3、 布置课下作业。4、 宣布下课,师生再见。1、 随着教师一起唱歌。2、 自评、互评。3、 课下认真完成。4、 师生再见。组织:场地内自由站立。810分钟预计心率图预计强度45%50%平均心率心率135次/分场地器 材篮球场地 口哨课后总结:课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老师交给的任务,但是仍有个别同学对运动的兴趣不高,以后要进一步加强教育,使其融入到课上
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