2023年浙江省金华市中考语文真题(文字版有答案)
9页1、2023年浙江省金华市中考语文真题试卷满分120分(包括书写3分),考试时间120分钟交流沟通:坐坐与心态1、坐好,准备开考咯!请用上“行思坐忆”写一两句话,给考场上的自己加油。(3分)示例:过去的数月,我行思坐忆,认真准备考试,终于迎来今天。加油吧! 2、静心,以诗文入境。(8分)重温古诗文,平复一颗心。看一看,“芳草鲜美, ”(陶渊明桃花源记)优美春景,“ ,山山唯落晖”(王绩野望)的恬静秋光;赞一赞,“ , ”(杜甫望岳)的凌云壮志,“乘风好去, ,直下看山河”(辛弃疾太常引建康中秋夜为吕叔潜赋)的济世豪情;学一学,王维“独坐幽篁里, ”(竹里馆)的淡定,李白“ , ”(行路难(其一)的自信。静一静,坐看云起。坐与健康材料一:坐对有方法“把背挺直”好像是坐姿的最简单也最正确的口令。一听到“坐好”,你的第一反应是啥?是不是不自主地就开始往凳子前端挪了挪,然后把背挺起来。这只是看起来背挺直了,其实还是“坐”错了。那么,我们日常生活中应该怎么坐呢?科学上认定的“好坐姿”不只是“背挺直”。科学上认为的好,是身体各个关节、各个部位受力都相对平均,可以避免某些部位承担过大的重量,也就是最省力
2、的姿势专业上把这叫做“中立位”。一般来说,只要是抬头挺胸收腹的姿势就可以让脊柱处于中立位,但很多人只记得把背挺直,却忘记了收腹的动作。对于久坐一族来说,微微后倾才是对腰椎压力更小的坐姿。我们可以借力椅背让你的腰“立”起来。第一步,我们优先来调整你的腰,尽可能地靠着椅背。另外,记得给膝盖后方与坐椅面留一个拳头大小的距离,保证你的大腿能平行于地面。第二步,调整座椅高度。大部分人的桌子高度是不可调整的,所以调整座椅高度是为了让你的小臂在有支撑、自然放松、不耸肩的写字状态下,呈100110度最省力的角度。基本上做好这两步调整,你的坐姿已经轻松了一大半!当然,也别忘了,没有任何一个姿势适合长久保持,每过1小时记得起来动一动才好。(来源:央视网)材料二:坐错危害大长时间挺直背坐会使背部肌肉僵硬、酸胀,影响血液循环,还可能会引起颈椎病。驼背的坐姿会造成圆肩、近视眼,还会让你的臀部压力增加,造成臀部的血液循环、淋巴结不畅,导致臀部水肿和松弛。 (来源:央视网)脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后,危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”。国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科刘主任在接
3、受媒体采访时表示,据估计,我国中小学生脊柱侧弯发生率为1%3%,侧弯人数已经超过500万,并以每年30万左右的速度递增。浙江省人民医院脊柱外科专家张主任说:“在青少年这个群体中,最常见的还是青少年特发性脊柱侧凸,造成的原因有多方面,有先天遗传因素,还有一些其他的危险因素,包括不良坐姿、长时间使用电子产品、缺乏运动等。”(来源:浙江新闻客户端)3、【辨析】下图是某校学生写字坐姿示意图,图中文字说明与材料一中的表述有一处矛盾,请指出,并结合你的生活体验说明矛盾的原因。(4分) 4、【劝说】小语同学经常驼着背坐,请你结合材料二的内容对他进行劝说。(5分)要求:条理清楚,语言得体,100字左右。 5、【宣传】为了宣传关于“坐与健康”的知识,班委会决定写一篇文章向学校公众号投稿,请你参与。(每小题2分,共4分)(1)给这篇文章拟一个吸引读者的标题。 (2)下面材料能否编入这篇文章,同学们对此产生了分歧。请说说你的看法。鼓励各地推行课间“护脊操”,进行颈胸腰椎及四肢关节的放松和锻炼。市教育局将会同有关专家在“护眼操”的基础上,迭代升级创作“明眸正脊操”,供各地推广使用。(节选自金华市2023年度义
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