空乘礼仪组合训练教程.docx

空乘礼仪组合训练第一节站姿及引导手势音乐：4/4拍・)基本站姿队形：三排四列,见图• • • •• • • •三排四列1〜2拍：收手成礼仪站姿手势3〜4拍：收右脚成小丁字步5〜8拍：保持站姿，原地不动.第五个八拍：第一个八拍：1〜4拍：基本站姿、原地不动5〜8拍：分散到散点队形，成正步站立第二个八拍：1〜2拍：夹纸于双膝向3~4拍：咬笔5〜7拍：放朽于头顶.8拍：双手放于体侧成基本站姿.第三个八拍：原地不动第四个八拍：1〜4拍：左脚以脚跟为轴，右脚以掌为轴，向左侧转动至8点，头部保持不动5〜8拍：原地不动第六个八拍：I〜4拍：右脚一学为轴，左脚离地：向右转身至2点，头保持不动 5〜8拍：原地不动第七个八拍：1〜2拍：收书3〜4拍：收筮5〜6拍：收纸7〜8拍：成基本站姿第八个八拍：转身下场•（二）体态站姿队形：三排四列，插空站，见图三排四列插空站第一个八拍：丁字步站立，双手自然下垂.第二个八拍：1~2拍：退右脚成柔站，重心在右脚3〜4拍：更心前移至左脚，右脚后点地站5〜8拍：左脚不动，右脚向前迈步，同时身体留头转身至五点成柔站•第三个八拍：与第二个八拍动作相同，身体从5点至2点第四个八拍：1〜2拍：上左脚，成右脚后点地。

3〜4拍：左脚不动，右脚至2点点地.膝盖内扣，同时头转向2点，手打开成小七位.5〜8拍：收右脚至左脚脚弓处点地，同时左手向前收至右散关节处，右手收至愀骨处， 头转回一点第五个八拍：1〜2拍：左卿向2点上步成右脚后点地站，双手自然下垂，头保持一点3〜4拍：重心后移至右腿成左脚前点地站，同时双手打开至小七位5〜7拍：左脚拖回至右脚脚弓处点地站.膝盖内扣.同时右手收至右散美节处.左手成小七位8拍：左脚上步，右脚后点地，双手自然卜.垂，头保持一点第七个八拍：与第六个八拍动作相同，唯方向相反第八个八拍：与第七个八拍动作相同，身体对五点头向左转至二点第九个八拍：与第八个八拍动作相同，唯方向相反第十个八拍：1~2拍：右脚后退成柔步，重心在右脚上•3〜4拍：重心向前推至左脚成右脚后点地.5〜8拍：右脚向前左夹转180 ,成礼仪站姿三）引导手势队形：三排四列，插空站第一个八拍：礼仪站姿，原地不动第二个八拍：1〜4拍：右手正手位低位引导手势5〜8拍：直接从低手位到齐腰中手位第三个八拍：1〜4拍：齐腰中手位至齐肩中手位5〜8拍：齐肩中手位至高手位第四个八拍：1〜4拍：收回礼仪站姿5〜8拍：原地不动第五、六个八拍：与第二、三个八拍动作相问.唯换右手反手位引导手势。

第七个八拍：与第四个八拍动作相同第八个八拍：第一排左手低手位，头先看出手方向，在转向反方向第凡个八拍：第二排左手齐肩中手位，头运动方向同第一排第十个八拍：第三排左手高手位，头运动方向同第一排第十一、十二个八拍：从右侧第一列开始，依次下场，下场时要求引导者目送被引导者第二节、坐姿音乐：3/4拍队形：两排左右两侧同时上场走成两排插空站，外伽手拿蹬芫，见图,两排插空站准备拍：5〜6拍：预备姿势，原地不动于板凳左后侧，礼仪站姿・7〜8拍：30糊躬礼第一个八拍：1拍：右脚向1点方向上步，重心前移至左脚后点地站2拍：与第1拍相同，换左脚做3拍：右脚向3点方向横移，重心退至右脚成左脚侧点地站4拍：左脚收回至正步站立5拍：右脚后撤半步.6拍：双手扶裙坐下7拍：收右脚成正坐式8拍：保持不动第二个八拍：1拍：左脚后撤半步的尖点地，2拍：左脚向右侧半步3拍：收回I拍动作4拍：收回正式坐.5拍：双膝向左侧平移至8点成双掘斜放式.6拍：右脚向8点方向成前后分腿坐拍：身体向右拧身，双手成小7位8拍：左手收回左膝，右手扶凳，上体后靠，头转向8点斜上方第三个八拍：1〜4拍：保持姿态5拍：收回至双腿斜放式6拍：转回正面成正坐式。

7〜8拍：保持正坐式第四个八拍：1拍：双膝央紧，右脚向右例移动，对向2点，左脚脚尖侧点地2拍：保持体态，头转向8点下方3〜6保持姿态7〜8收回正坐式第五个八拍：同第四个八拍.唯方向相反.第六个八拍：1拍：双膝夹紧，右脚向右刨移动2拍：左脚勾住右脚脚踝处，小腿夹紧3拍：双腿向左侧下压，头转向2点平视二4〜6：保持姿态7-8：收回正坐式第七个八拍：1拍：双膝夹紧，右腿向右刻移动2拍：左腿交死至右腿上成移放式3拍：双腿向左侧卜压，头转向2点平视4拍：保持姿态5〜7拍：头转向8点平视8拍：抬头至8点斜上.方第八个八拍:1~2拍：保持姿态3〜4拍：收回至8点平视，5〜6拍：头转回1点7〜8拍：收回正坐式第九至十一个八拍：与第六至第八个八拍动作相同，唯方向相反第十二个八拍：1拍：右腿后撤半步，脚尖点地2拍：双手推凳起来成礼仪站姿3拍：右腿向右侧迈步,重心推向右腿，成左曲侧点地4拍：180右转至五点，同时左脚向五点前上步成右腿后点地5拍：180”右转身至一点，同时右腿向左后迈步，重心推至右腿，成柔步，左手扶椅背，右手自然垂于右侧，6拍：退向板凳正后方双膝半蹲，单手拿凳7〜8拍：前后两排分别从左右两边下场。

见图两排分别左右下场第三节行姿及摆手礼（每班以36人为例,分成3组,每组12人完成动作）音乐：2/4拍一）行姿队形：三角形（第一组），见图三角形预备姿态：右后脚柔步站立，右手叉腰，左手自然下垂・预备拍:5〜8拍：保持姿态原地不动第一个八拍:后排上步转身成礼仪站姿第二个八拍:前排同第•个八拍动作第三个八拍:对二点原地双手前后45摆宵第四个八拍:I〜6拍：对二点原地双手前后45"摆普7〜8拍：转向8点方向第五至六个八拍：液动步加双手前后45摆臂第七、八个八拍：由三角形第一位带领呈一字纵队后成右腿后柔步站立.见图三角形变横排第九个八拍：1〜4拍：右腿上分留头转身至五点成右腿后柔步站立5〜8拍：右腿上步场头转身回•点成礼仪站姿间奏：1〜2拍：15鞠躬.3〜4拍：收回礼仪站姿第十至十三个八拍：第一组：左右对称分开下场，见图左右下场第二组：呈纵队由四点出场，向八点方向行进下场，见图四点向八点方向行走第十四至十七个八拍：呈纵队由六点出场,向二点方向行进下场.见图T -i六点向二点方向行走（二）摆手礼队形：两排插空站立，见图• • • •• • • •-苴两排插空站第一至二个八拍：第一组分成两横排分别从三点和七点出场”第三个八拍：右脚后退呈柔步站立，右手高位摆手礼。

第四个八拍：左脚后退呈柔步站立，左手高位摆手礼第杠至六个八拍：与第三至四个八拍的动作相同第七个八拍：1〜4拍：右脚后退呈柔步站立,右手低位挨手礼5〜8拍：左脚后退呈柔步站立，左手低位摆手礼第八个八拍：与七个八拍的动作相同第九个八拍：从中分成左右两组.左侧第一排左手摆手礼，右手背手向2点方向行进下 场，其余原地札低手摆手礼等待卜•场，见图两人一组交叉下场第十个八拍：右侧第一排右手摆手礼，左手背手向8点方向行进下场，见图 第十一个八拍：左侧第二排左手摆手礼，右手背手向2点方向行进下场，见图第十二个八拍：右侧第二排右手摆手礼，左手背手向8点方向行进下场，见图第四节蹲姿音乐:-1/4拍队形：礼仪站姿准备，成散点队形插空站，见图第一个八拍：右脚向六点方向后撤半步，双手扶裙成礼仪蹲姿.头看一点第二个八拍：I〜4拍：保持姿势5〜8拍：双手扶裙收I可礼仪站姿第三个八拍：与第一个八拍方向相同，唯方向相反散点插空站第四个八拍：与第二个八拍动作相同第五个八拍：将队形分为三组，见图第一组左脚向六点方向后退三步成高低式蹲姿,左手打开成小七位，扶裙下蹲第六个八拍：保持不动第七个八拍：第二组右脚向四点反方后退三步成高低式肾姿。

右手打开成小七位，扶裙 下蹲第八个八拍：保持不动第九个八拍:1〜2拍：第三组30鞠躬礼3〜4拍：收回5〜8拍：左脚向四点方向或踏步第十个八拍：第三组双手扶祖交叉式蹲姿.同时，一、二组收回礼仪站姿第十一个八拍：第三组收回礼仪站姿，一、二组保持不动第十二、十三个八拍：调盛队形成四排五列，见图插空站变为四排五列第十四个八拍:第一、三排双手扶裙交叉式下肉第十五个八拍:第二、四排双手扶婚交叉式下陈第十六个八拍:全体收I可礼仪站姿第十七个八拍:左侧第一列转向二点双手扶裙做高低式姿第十八至二十一个八拍：第一列动作相同，依次完成第二十二个八拍：全体起立成礼仪站姿第二十三个八拍：左侧第•列转向八点双手扶裙做高低式蹲姿，右手拾物第二十四至二十七个八拍：与第一列动作相同•依次完成第二十八个八拍：全体收回礼仪站姿第二十九个八拍：全体左脚由前向三点方向上步，右转身至8点成高低式下蹲第三十个八拍：全体保持不动•第五节、鞠躬礼音乐：4/4拍队形：五排四列，见图五排四列预备拍：1~2拍：点头礼.3~4拍：收回5〜8拍：起身左转至五点成礼仪站姿第一个八拍：1〜4拍：左脚上步，右脚央转左转身至1点，同时手臂自然下垂5〜8拍：收回礼仪站姿。

第二个八拍：保持不动第三个八拍：1〜4拍：头向8点完成点头礼.5〜8拍：收回1点第四个八拍：同第三个八拍，对2点方向完成点头礼第五个八拍：保持不动第六个八拍：第一排90鞠躬礼第七个八拍：第二排45鞠躬礼第八个八拍：第三排30鞠躬礼•第九个八拍：第四拍15第，个八拍：四排同时收回礼仪站姿第十一、十二个八拍：集中成五排四列小方块队形，见图第十三个八拍：1〜4拍"第一排30鞫躬礼5〜8拍：收回第十四个八拍：第•排中间左右离场至舞台后方站立，同时第二排做30鞠躬礼，见五排四列小方块左右分开向后场走第十五至十七个八拍：第三、四、五排重复第十三、十四个八拍动作.第十八至二十个八拍：队形向后成两横排，插空站.见图•两横排插空站第二十-•至二十三个八拍：从左至右，二人•组依次每2拍完成30鞠躬礼，并收回 礼仪站姿第二十四个八拍：中间5位向前至舞台中央面向8点高低式蹲姿（见图）• •••••••••中间5位向前丈动第二十五个八拍：第•排其余5位向前并至第•排后,面向8点半fib第二十六个八拍：第二排左3位右2位向前并至第二排后•面向8点半蹲.胳高于前排• 第二十七个八拍：第二拌其余5位并至第三排后面向8点成礼仪站姿。

第二十八个八拍：最后走到四排五列插空，全体点头礼，收回，见图• • • • •• • • •・• • • • •• • • •・-6四排五列插空。