跟对人走对路做对事.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑跟对人走对路做对事 好多人一双运动鞋既去登山，又去徒步，还去跑步，殊不知这样很轻易扭伤脚踝，得不偿失户外运动路况不同，需要选择不同的鞋子，下面为你带来户外常用的7款鞋的功能和识别，为你选鞋助力 　　轻型徒步鞋Trailshoes　　适合人群：短途跋涉者，在外时间只有一到二天　　适合环境：一般的户外野营，山地不是很繁杂　　这类鞋对比舒适、柔嫩、透气性好等，但鞋底的抗硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的适合于环境平坦，一天左右的且负重轻的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境也是有明显平坦的路径由于GOTE-TEX面料应用特别广泛，即使是轻型徒步鞋，在雨雪天气也会使穿用者在潮湿的环境中，保证脚部的枯燥舒适　　徒步穿越鞋Hikingboots　　适合人群：中长途跋涉者，两天以上山地活动　　适合环境：纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山地区域，某些品牌的产品甚至可以从事雪线区域的山地活动，即使气候恶劣也表现的特别卓越　　由于主要是为中等路程的跋涉者设计，随身携带的登山用具要比短途登山者多，这类靴子具有良好的耐磨性，但这类靴子根本上是为短途至中等路程而设计，山地型不是分外繁杂。

这类靴子的靴面采用采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑胶材料或Vibram，靴子里采用软羊皮或Gore-Tex等材料，靶子帮中等高度　　重型登山鞋Trekking　　适合人群：长途路程的跋涉者　　适合环境：多陡坡、多碎石及冰雪岩混合繁杂地形在外停留天数长　　这类鞋具有较强的抗硬性及耐磨性，可较好地养护脚的踝关节及脚面适合较繁杂的地形、登山者又携带较重的器材而设计，片面型号可以装上冰爪这类靴子的靴面采用厚牛皮制成，靴底采用Vibram并参与确定量的碳纤维或钢板，靴子帮较高适用长途山地活动，活动区域在雪线以上，表现特别优秀　　重型攀登鞋Mountaineering　　适合人群：登雪山者　　适合环境：主要用于坚冰、积雪、峭壁混合地形的高海拔区域，气候条件极端恶劣　　这类鞋是特意为登雪山而设计，具有很强的抗硬性，可装冰爪，有效的养护脚的安好，但这类靴子的自重较重，柔嫩性较差靴底采用Vibram，及内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料，靴里采用Gore-Tex材料，靴帮较高　　攀岩鞋Climbing skates　　适合人群：攀岩者　　鞋类特点：贴合脚型、附着力强　　这类鞋一般用简捷、柔嫩、粘贴性强的橡胶为底——以便当攀岩运鼓动在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作；边缘的设计让脚可以踩稳很小的脚点；用橡胶包裹的踝部便当攀岩者可以在岩壁——尤其是负角岩壁上用脚跟做出“勾”的动作。

　　一般攀岩鞋的设计会将脚趾往拇指的方向挤压，以便可以让气力集中到拇指上，以便在岩壁上踩稳很小的脚点攀岩爱好者往往为了可以更好地在岩壁上用力，会选择可以紧紧包覆足部的鞋子，有些职业攀岩者甚至会选择比自己一贯尺码小好多的尺寸以紧紧包裹足部为设计目的的攀岩鞋，由于人的足部外形不一，往往一个型号不能适应全体人的脚型所以假使攀岩鞋尺寸比平常鞋子尺码更大才能让感觉安逸，这意味著这双鞋可能不适合穿著普遍爱好者理应遵循让脚趾头稍微弯曲，但是丝毫不会产生痛感的标准穿著太紧的鞋子会影响健康和表现　　溯溪鞋　　适合人群：水中攀爬，溯溪　　鞋类特点：卓越的附着力和抓地性和排水性　　由于溯溪的环境中沙石较多，因此环境要求鞋的附着力较强而非抓地性卓越对于在一些V型峡谷中溪流边袒露的岩石面上行走时，有时其坡度可能会超过四五十度，鞋底的齿型也不象一些徒步穿越鞋一样有较深的齿纹设计，而是要求鞋底要与岩石面有较大的接触面积以增加摩擦力这种摩擦力除了来自于鞋底花纹的设计，譬如说吸盘式或波浪式，最主要还是要看使用橡胶的本身所能带来的性能表现像之前提到的KEEN NEWPORTH2，所采用的防水抓地刀纹加碳橡胶大底就很卓越就宛如大片面攀岩鞋一样并不需要鞋底有特殊的花纹设计，但溯溪的环境较繁杂，除了考虑水中的处境外还要得志丛林穿越或涧行的要求，所以鞋底大片面还是设计有花纹的，用来增加应付繁杂地形的抓地性能。

　　溯溪鞋是经常出水和入水的，这就要求鞋子的排水性要好，而且泥沙也能随水一同排出，裁减对脚步的磨损　　中低矮的瀑布可以通过器材甚至是徒手攀登通过，这就要求溯溪鞋具有确定的攀爬特性，除了有较好的摩擦效果外，较尖的类似攀岩鞋的鞋头设计可以很好的在湿滑的岩面上找到支撑点，而较硬的鞋头对于养护脚尖也会很有扶助，这时采用专利脚趾养护楦头设计的鞋子，譬如KEEN，就能起到充分的养护作用　　越野跑鞋Trail running shoes　　适合人群：各种路面跑步的人，包括马路，碎石路面，土地和泥地　　鞋类特点：透气、应对各种路面抓地力强、轻　　越野跑主要是指在山地以奔跑或快步的方式前进由于速度对比快因此对脚部的冲击要远比一般徒步大的多所以越野跑鞋在设计支撑等方面都有着分外繁杂的要求　　越野跑鞋鞋底一般设计都不止一层，但片面都由外底，垫板，中底三片面构成外底通常设计多重密度繁杂花纹的来应对脚面不同位置对地面冲击需要不同类型的抓地力外底出于重量的考虑十足不会像登山鞋做的那样厚，因此应对地面的石头坑洼等需要增加一层垫板来调理脚感同时也供给确定的平衡性中底的弹性要求分外高，这样才能应对奔跑过程中来自地面的巨大冲击对脚踝、膝盖的损伤。

　　越野跑鞋的透气性也分外关键，同样是运动量大的关系导致务必有足够的透气量才能够解决闷热的问题因此越野跑鞋都大量采用透气优秀的网布面料同时在选择防水透气材料的时候也分外慎重，以免照管了防水而疏忽了透气效果越野跑鞋通常自重都轻的多，有些越野跑鞋一双的重量也就是一般登山鞋一只的重量另外低帮的设计更贴近于旅游鞋，也适合在城市里穿着因此对于一般出游或者城际之间的旅游来说，一双越野跑鞋已经完全能够得志你的要求　　TPIS　　如何选择适合自己的户外鞋　　选择适合一双适合自己的户外鞋，鞋码分外重要，而各生产商生产出的鞋码不尽一致，挑拣正确的鞋码首先务必亲自试一试　　站起来，在未系鞋带的处境下，足部向前顶，直至脚趾碰见鞋的前端假设您选择的尺码能将食指插入后跟空隙，这就是适合你的尺码 　　系好鞋带，脚跟向鞋跟后移，方才食指插入的空隙转入脚尖 — 6 —。