三文鱼尾巴的家庭做法大全.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑三文鱼尾巴的家庭做法大全 三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病三文鱼尾巴怎么做好吃？我整理了关于三文鱼尾巴的家庭做法，梦想对大家有扶助! 　　三文鱼尾巴的家庭做法1：香煎三文鱼尾 用料 三文鱼尾 柠檬汁 黑胡椒碎 盐 黄油(或其他油) 香煎三文鱼尾的做法 三文鱼尾洗净刮鳞(怕毛毛不吃鱼鳞可以留着)撒盐、黑胡椒碎，滴一点柠檬汁腌制20分钟 少量黄油(或其他油)，三文鱼皮含有油脂，所以不需要太多油煎至两面都熟即可 煎的时候再撒一点黑胡椒碎 三文鱼养分丰富，没有鱼刺，适合孩子吃假设由于腌制时间短或盐放少了，可以在煎好的三文鱼外观撒一些生抽或者生鱼片专用酱油 　　三文鱼尾巴的家庭做法2：香烤三文鱼尾 用料 三文鱼尾 10个 蒜蓉 适量 盐和黑胡椒份 适量 芝麻 适量 柠檬 四分一个 香烤三文鱼尾的做法 三文鱼去鱼鳞，并用刀划开两个口子，使它更轻易入味 把盐，黑胡椒粉，蒜蓉都放进鱼里，腌10分钟，腌鱼尾的时候，可以先把烤箱200摄氏度预热10分钟 用一张锡纸铺在烤盘的上，比你涂上一层油，把腌好的鱼尾码好，并把蒜蓉放在鱼尾上，并再用一张锡纸笼罩在上面，就可以进烤箱了。

200摄氏度，15分钟 15分钟后，把烤盘拿出来，把上边的锡纸拿掉，撒上芝麻，再放进烤箱这是温度要调高，240摄氏度，15分钟 出烤箱后，可以挤上几滴柠檬汁，就可以上桌了 小贴士 确定要在锡纸上抹油，不然鱼就粘住，不好拿起来 　　三文鱼尾巴的家庭做法3：柠香番茄黑椒汁三文鱼尾 用料 三文鱼尾 番茄酱 黑胡椒酱 柠檬半个或浓缩柠檬汁 柠香番茄黑椒汁三文鱼尾的做法 三文鱼尾洗净去鳞鳞片可以不用去)控干水分 锅内放少量油，先煎鱼皮那面煎的大半熟了再翻面尽量少翻面，鱼肉轻易碎 三文鱼尾煎好后，在锅内放黑胡椒酱、番茄酱、少量水，开中火搅拌平匀即可 将柠檬汁滴几滴在煎好的鱼肉上柠檬汁也可以在步骤3放也可以省略 浇上调好的酱汁即可 　　三文鱼尾巴的家庭做法4：椒香三文鱼尾 用料 三文鱼尾 500g 柠檬汁 1勺 黑胡椒粒 适量 海盐 适量 油 适量 椒香三文鱼尾的做法 三文鱼尾等洗净切成适量大小，参与海盐、黑胡椒粒以及柠檬汁腌10分钟以上 热油锅，把鱼块下锅煎香一面 再翻另一面煎香，煎熟后撒点葱花点缀即可上锅 小贴士 柠檬对付三文鱼的鱼腥味有很好的效果! — 4 —。