大学体育田径课教案.docx

大学体育田径课教案场 地：校田径运动场 任课教师：XXXX器 材：起跑器、秒表课的内容及任务：1）内容：简介田径运动概况及锻炼价值；学习蹲踞式起跑；学习加速、冲刺2）任务：了解田径运动发展概况及锻炼价值；掌握蹲踞式起跑技术要领；了解田径运动的发展、分类，学习并掌握蹲踞式起跑的动作要领教学内容与要求时间组次数组织教法一．开始部分 （一）教学常规1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数2．师生相互问好3．宣布本次课的内容和任务4．检查服装，安排见习生 （二）准备活动1．环绕田径场慢跑2．徒手操(1) 伸展运动(2) 扩胸运动(3) 体侧运动(4) 体转运动3．关节与韧带的伸展拉 二．基本部分（一）简介田径运动的概况及锻炼价值1．田径运动的起源与发展1）关键词：美国 刘易斯 15min10min30min30min3圈28282828（一）组织队形Δ ⊙要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1．两路纵队进行要求：动作放松，速度适中2．成体操队形站立要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做Δ3．队形如上要求：结合田径运动的专项特点，充分活动相关部位。

一）组织与教法组织队形如下图： Δ （2）规则和技术同步发展、技术促进战术、运动周期训练2．田径运动的特点与价值1）严格而专门的规则、较强的技术性2）技术与战术的复杂性与对抗性3）提高神经中枢的灵活性、促进力量、速度、耐力、灵敏的发展3．现代田径运动的特点与发展趋势4．我国田径运动的发展概况二）学习蹲踞式起跑技术动作要领：a两脚前后开立，调整好间距B双手拇指和食指张开，与起跑线平行C臀部抬起并高于肩部两眼目视起跑线前方约20厘米处D集中注意力，听发令枪声 重点：臀部高于肩部，注意力要集中起跑瞬间双脚呈八字形加速（三）学习终点的冲刺以及撞线终点；掌握好冲刺撞线的距离，一般在距离终点线大约5米时开始准备撞线，低头、探肩、挺胸全体学生每人跑一次100米 教学评价：15min20min教法：1．口头讲述2. 鼓励学生提出自己感兴趣的问题，大家讨论，共同探讨组织队形：四人一排站于起跑线后5米处教法：1．教师讲解起跑技术要求2．学生根据要领模仿练习3．教师结合模仿练习情况指出常见错误并进行纠正4．学生积极提问，解决个人技术问题练习：分组后每四人一组上起跑器练习组织、教法：同上易犯错误：．A 蹲踞时肩部过高，重心没有落在手上。

B 双手的位置没有与起跑线平行压线或者过远C 注意力不够集中起跑抢跑或者起跑太慢记录学生成绩 和技术的掌握情况。