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利用心理学原理记忆英语单词19英语词汇总量有数十万以上，因此，对英语学习而言，词汇识记的负荷量与重要性显而易见在此依据心理学原理，提出以下几点英语单词记忆法第一、五分钟记忆法不少学习者喜欢在一段很长时间里无规律连续反复背诵若干单词，其实，这种对大脑皮层的长时间单调刺激有两点不足：一是引起心理上疲劳；二是记忆材料之间产生较大的干扰，这两点，都会影响到记忆效果记单词最好是每次三五分钟，一天十几次地重复记忆若干单词，这样效果好且时间经济学生可充分利用饭前饭后、等车散步、闲聊小憩等余闲时间零敲碎打地记忆单词第二、间隔记忆法间隔学习的准则是：一刻休息等于两刻死记硬背，换言之，在你记诵了一次生词之后，停顿一会，再背第二次每次停顿都让生词更深渗透进你的记忆仓库，促使大脑利用回忆现象，产生更佳效果实验证明，间隔记忆比一个劲儿不歇的“集中记忆”有更大优越性第三、睡眠记忆法心理学实验表明：人在睡眠状态下，由于大脑不受外界任何刺激，记忆将保持原有状态因此，人从睡眠状态醒来时，进入睡眠状态前的记忆几乎不会有下降，而在同一时间内你若不去睡眠，则记忆内容会消失将近一半因此，对于生词学习或旧词复习的工作，可安排在睡前进行。

若有时间，在使用之前再复习一次通过把记忆过程适当分隔，使整个过程同睡眠时间相协调，单词记忆效果将明显加强第四、五步相连法识记单词时，每个单词需经过“看清、熟读、释义、书写、再现”五个连环动作完成，步骤间紧密相连第一步，先要看清、看准所记单词形象，给大脑输送清晰、准确信号第二步要熟读立即连续诵读(或默念、拼读) 所要记忆的单词，诵读次数一般为 2 至 3 遍，用时 3 到 5 秒第三步释义立即诵读和理解所需记忆的单词，诵读次数 2到 3 遍，用时 10 秒左右第四步书写把所要记忆的单词连写 3 遍，边写边念，边想意思，用时 15 到 20 秒第五步再现，即回想眼晴离开所要记忆的单词，将前四步所记形音义回忆默背一遍，使其在大脑中形成一完整概念如回忆不清，立即重复一遍，重建印象用时 3 到 5 秒以上五步连环，可使所要记忆的单词多个因素(形音义写法等)在 25 到 45 秒左右建立起鲜明独立的初识印象第五、循环记忆法利用心理学只有合理组织信息和整理、复习才能达到牢固记忆之目的的原理，将若干单词分成小组进行初学加复习，两两相进，循环记忆初学或复习，需经过“读一遍、看一眼、想一下”三环节此法记忆效率可达每小时 70 至 100 个，它能借助音标正确朗读单词、了解分类及各类词基本语法特征，最适于迅速扩大理解性词汇量。

总之，英语单词种类多、数量庞大，需要学习者借用心理学规律，才能较好完成单词质和量两方面的记忆要求英语词汇记忆对于很多考生来说，背单词是一件很痛苦的事情殊不知，这件苦差事也有捷径可寻那就是掌握规律 下面就是应用科学的记忆规律所总结出来的一组摘要 1.运用艾宾浩斯遗忘曲线对于很多考生来说，背单词是一件很“痛苦”的事情殊不知，这件苦差事也有“捷径”可寻——那就是掌握规律下面就是应用科学的记忆规律所总结出来的一组摘要1. 运用艾宾浩斯遗忘曲线安排复试频率可最高效利用时间　2 记忆力用进废退——不要临时抱佛脚3. 运用词频选择记忆词汇效率最高——这就是为什么 Barron’s Word List 虽然比“红宝书”词汇量少一倍，考试中命中率却高许多的原因4. 分散记忆比集中记忆效果好——尽早开始背单词5. 多觉记忆比单觉记忆效果好许多——这就是为什么上课效果比自己看书好的原因6. 平常的东西不易记，奇特的东西不易忘 ——运用荒诞联想法 (比如老俞词频录音中讲的那种)7. 通过联想把不熟悉的东西与熟悉的东西联系起来记忆可事半功倍——寻找内在规律如构词法8. 不刻意去记的东西永远记不住——要有记忆目标。

9. 不相信自己能记住一定记不住：大脑的记忆潜能比人们以为的要大的多——要有自信10.大脑越清净，效果越好——选择早上11.瞬间记忆一次性最大容量为 7 个记忆单位12.简单的东西比复杂的东西容易记(废话) 运用这一规律开发化简法 (决非废话)，大多数单词表可化简一半，记忆力用进废退——不要临时抱佛脚艾宾浩斯遗忘曲线规律1、艾宾浩斯遗忘记忆规律解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909) ，他在1885 年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘， 而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间那么，对于我们来讲， 怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。

艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如 2oi8，vf8r，pou4v，hik43 等等他经过对自己的测试，得到了一些数据时间间隔 记忆量刚刚记忆完毕 100%20 分钟后 58.2%1 小时后 44.2%8-9 小时后 35.8%1 天后 33.7%2 天后 27.8%6 天后 25.4%1 个月后 21.1%然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数) ，曲线表示记忆量变化的规律遗忘遵循先快后慢这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢" 的原则 观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的 25%)随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少 有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持 98%，乙组保持 56%；一周后甲组保持83%，乙组保持 33%。

乙组的遗忘平均值比甲组高2、不同性质的材料有不同的遗忘曲线而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住 12 个无意义音节，平均需要重复16.5 次；为了记住 36 个无意义章节，需重复 54 次； 而记忆六首诗中的 480 个音节，平均只需要重复 8 次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固不然，愣是死记硬背， 那也是费力不讨好的因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松 因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线， 不过他们大体上都是一致的因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢不同的材料有不同的遗忘曲线3、不同的人有不同的以往曲线上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具衡的， 不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的有共性的群体规律。

此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律但是记忆规律可以具体到我们每个人， 因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用， 如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里；如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线不同的人有不同的遗忘曲浅谈中学生如何记忆单词浅谈中学生如何记忆单词：不断加强自身的学习和规律的总结与探索，指导学生采用科学的、行之有效的记忆方法，认真地、及时地、同期性地复习，寻找到适合自己的最佳方法，让自己在知识的海洋里茁壮成长只有这样，才能事半功倍，不断提高学习效率不少学生一提起学英语总是认为单词难记，语法难学但是英语能力的提高往往还是取决于词汇量词汇是语言的最基本单位，是语言的基础因此，中学生学英语单词记忆是一大难关很多学生都是每天集中记背单词，时间花了不少，但效果不佳，背会后几天就忘了那么中学生该如何提高掌握的词汇量？我们认为既要有科学的语言学习理论作指导，又要讲究学习方法。

提高英语词汇的有效方法如下： 一、帮助学生树立信心，培养兴趣 兴趣的培养主要通过让学生明确学习英语的重要性来实现的，记好单词是学好英语的主要条件，只有记住了大量词汇才能收听英语广播和收看英语节目，才能阅读英文书籍，才能了解世界，开阔视野，从而诱导学生去攻破词汇这座堡垒心理学研究证明，遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几小时内遗忘的速度最快如果 4~7 天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失，而防止遗忘的有效方法就是及时而经常地为此，我们要引导学生对所学的词汇进行有计划的重复识记，使学生在反复学习中巩固所学词汇所以复习时应特别注意： (一)要注重尝试回忆与反复阅读相结合 复习时，不能单纯地一遍一遍地阅读，而是要在材料还没有完全记住前就积极地尝试回忆，回忆不起来再阅读、再记忆，这样知识往往较容易记住，保持时间也长，达到记忆所需要的复习时间或次数就可以减少 (二)要注意分配复习 正确地分配英语复习的时间和努力，对于复习的效果有很大影响复习可以在一段时间内连续地进行，这叫集中复习；复习也可以分次进行，在多次复习之间间隔一定时间，这叫分配复习 (三)要注意循环巩固 词汇复习要及时，并周期性地循环巩固。

一堂课学习的新单词应达到当堂巩固，即能在听说读写言语交际活动中运用；第二堂课还应及时复习巩固，然后在 3 天、1 周、2 周、1 个月…….. 后进行周期性的有计划的复习巩固 二、向学生传授常见的记忆单词的方法 (一)归纳词根记忆法 就是按照构词基本知识，把具有相同词根的单词归纳到一起来记忆， 如care,careful,carefully,careless, carelessness，也可把同一前缀或后缀的词归纳在一起记，如 unhappy,unpopular,unlucky,uncomfortable and so on (二)比较单词记忆法 就是通过对单词之间音形、词义的比较分类，找出其异同，分别记忆，从而避免单词之间弄混记错如：改变一个元音的词，fall,full；改变一个辅音的词，day,lay,may,gay,pay,ray,say,way； 音同而形义不同的词，write 和 right，too 和 two； 形同而音义不同，quite（十分） 和 quiet （安静的）； 音形相同而意义不同，stick（粘贴）和 stick（木棍）等等 (三)象形记忆法 就是利用单词整体或局部结构的象形性（形状）想象到某种含义，加深印象，从而达到强化的记忆的目的。

如 eye 一词，字母 e 就像人的眼睛，而字母 y 就像是人的鼻子，刚好在鼻子两边有一对眼睛这样几秒钟就可记住了 (四)单词分类记忆法 （1）人体各部分名称（按从大到小，从头到脚排列）；（2）动物（按英文字顺排列）；（3）植物；（4 ）亲属与尊称（按辈分排列，最后是尊称）；（5）季节；（6）月份；（7）星期；（8 ）数词（注意用构词法记忆）；（9 ）介词；（ 10）连接词；（11）代词；（12。