养生三字经.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑养生三字经 养生（三字经）是蒙建军和李善源作的，蒙建军巴马瑶族自治县人民政府县长，李善源巴马瑶族自治县人民政府参谋，以下是我J.L共享的养生三字经，更多三字经请关注应届毕业生（文学）网 养生三字经 人出世，命最珍，三字经，谈养生 古至今，求长寿，源远长，传千秋 秦皇赢，想长生，寻仙药，终未成 唐五帝，吃金丹，命早崩，得其反 清康乾，讲养生，体康健，寿八旬 光绪帝，赐御匾，敬老风，世代传 巴马县，长寿乡，寿星多，美名扬 神仙乡，不寻常，千人赞，万人仰 新世纪，求长寿，好时代，乐无忧 长寿诀，非秘诀，内外因，是要诀 外因举，是五行①，内因张，为五常② 行相生，百事兴，行相克，皆和谐 五常胜，内因强，补自然，人康寿 芳草地，碧云天，红外线，聚地面 温血管，促循环，天人合，身永安 人生长，路漫漫，自身强，是关键 人在世，食在先，富养分，方康健 少荤细，多粗粮，多果蔬，少盐糖 早吃好，午吃饱，晚吃少，杂吃好。

食勿言，卧勿语，酒勿醉，烟勿吸 不暴饮，不暴食，七分饱，胃口好 罗妈政③，美名传，身骨硬，活百三 水不流，易发臭，人不动，难康寿 久坐卧，气血衰，脑腿勤，精神来 腰腿动，血脉通，静动随，少生病 少壮时，勤农桑，砚黑忙，尽风光 入暮年，勤不变，扫扫地，刷刷碗 养身心，贵恒心，磨铁杵，可成针 人一生，义那么刚，仁那么寿，弊那么亡 忠孝恕，精气神，恭宽信，惠智敏 宽待人，严待己，己不欲，勿施人 为人忠，从政廉，孝长辈，人伦全 不谋私，多行善，和为贵，忍率先 多仁言，行仁礼，施仁政，尽仁义 树仁风，布仁德，做仁事，讲仁言 下对地，上对天，无憾事，高枕眠 邓诚才④，尽仁义，清皇帝，赐御匾 传万世，美名扬，为人表，树模范 仁者寿，座右铭，博爱心，伴终身 千里风，万里云，顺四时，勿违忌 春天暖，百花开，常出门，奔野外 万物苏，风景美，松心绪，纳气来 夏骄阳，勿贪凉，节饮食，慎起居 巧活动，防中暑，午少动，调精神。

秋风惨，百花落，防感冒，为重要 登高远，开胸阔，多运动，强体魄 冬天到，草凄凄，御寒袭，莫大意 养阳气，固阴精，百中经，强心身 柳勿问，花勿沾，节情欲，少缠绵 养肾精，固真元，病不连，身自健 人到老，当服老，老有福，要享受 莫惧老，莫叹老，莫怨老，莫恨老 养养花，种种草，读读书，看看报 会亲友，把天聊，谈古今，乐逍遥 遇疾患，莫大意，实时医，早治疗 夫妻间，莫争吵，相爱戴，乐陶陶 子成年，女长大，工作忙，多体谅 名和利，莫贪求，常知足，心境好 大小事，少挂心，常心宽，精爽神 想康寿，不难求，读此经，谨记心 持之恒，乐无穷，遂心愿，梦成真 注： ①五行，指金、木、水、火、土古代思想家用此五种物质来说明世界万物的起源和统一，并提出了五行相生相克的原理，意味着相互促进，相互制约，始终保持和谐统一 ②五常：指仁、义、礼、智、信 ③罗妈政，广西巴马县所略乡百久村巴枯屯人，1860年农历8月13日生，1990年5月5日逝世，享年131岁，为现代最高寿星。

④邓诚才，广西巴马县那桃乡平林村敢烟屯人清朝光绪二十四年(公元1898年)，邓即年90岁高寿，时任广西全省提督冯氏奉钦命为其题赠"惟仁者寿'匾此匾现珍藏邓后裔家中 — 4 —。