大灾之后-如何重建孩子美好的“心灵天空”-灾后工作重建.docx

大灾之后，如何重建孩子美好的“心灵天空”|灾后工作重建大灾之后，如何重建孩子美好的“心灵天空”|灾后工作重建 5月12日在我国四川等省发生了特大地震，给我们带来了无尽的伤痛许多人精神几乎崩溃，痛不欲生尤其是青少年更是不堪重负，有些孩子常常在睡梦中惊醒，发出惊恐的呼叫：“地震了，快逃！”“房子裂缝了，逃啊！” 大灾过后，我们究竟该如何帮助孩子重建美好的“心灵天空”呢？ 心理重建：分年龄区别对待 随着青少年对死亡的认知水平的不同，不同年龄的孩子面临的问题也不尽相同 第一类：高中学生、初中高年级学生 典型案例：地震中，一高中学生第一个冲出了教室，但他亲眼目睹了同学和老师被埋在废墟中的悲惨情景从此之后，他整日坐立不安，走在大街上担心房子倒塌，坐在教室里担心再次发生地震，吃不下东西怀疑自己得了不治之症…… 分析：通常高中生已经知道了死亡是怎么回事，但是他们中的大多数认为死亡是一件很遥远的事情上例中的这个同学在目睹了同学和老师死亡的全过程之后，突然意识到死亡离自己这么近而出现的“死亡恐惧症”。

除此之外，这个年龄的孩子还会出现以下症状：1．食欲、睡眠问题，食欲不振、腹泻2．一直想着逝去的亲人，注意力不能集中3．悲痛、伤感，头痛、胃痛，不明原因的其他疼痛4．无助、迷茫5．失去兴趣、冷漠、孤独6．罪恶感、责备自己7．对异性的兴趣降低8．虑病症（不停地担心自己得了某种不治之症，并且由于自我暗示确实出现相应的症状）9．行为问题（打架行为、引起别人注意的行为、退缩行为） 心灵安抚：这类孩子的智力水平已经接近成人，解决他们心理问题首先要解决的是保证其身体、环境安全，在此基础上，父母还要特别注意： 1.积极倾听父母应以平等的姿态、鼓励孩子说出真心话，并鼓励孩子：“你得救了你是坚强的，幸运的等等，帮助孩子从惊恐、呆滞的状态回复到能够正常感知外界的常态 2.帮助孩子接纳现实，父母可以告诉孩子，这几天在他身上可能会出现一些反应，比如做噩梦、在梦里哭泣等，让他们了解到灾难发生后负面的反应是正常、自然的反应，而不是糟糕愚蠢、不坚强的表现可以这样说：“是的，我们经历了一场严重的地震灾害，很多人失去了生命，在这场灾难中，没有人不害怕，你的反应是完全正常的 3.相信大部分孩子有能力最终解决这些问题，要给他们时间、宽容和信心。

当然，如果有存在持续的、比较严重的问题，及时寻求心理专业人员的帮助 第二类：小学生、初中低年级学生 典型案例：12岁的羌族孤儿刘小桦,在地震中失去了父母,可这个小女孩却始终在镇定地等待父母的归来她不断地对记者说：“爸妈很快就会来找我的,姐姐说他们正在翻山过来找我,山好高,所以还要等一段时间 分析：这类孩子中有些还没有形成正确的死亡观，以为人死了还会复生；或者受电脑游戏的影响，以为人有多条生命，只要按一下键，一切就可以重新开始他们容易出现以下症状：1．怕黑、害怕夜晚、做噩梦2．老是黏着大人3．出现攻击行为、制造麻烦4．逃学5．在同伴中退缩6．注意力不集中 心灵安抚：帮助这个年龄的孩子最重要的是重建他们安全感和自信心父母或亲人需注意以下几点： 1.如果有亲人在地震中去世，不要向他们撒谎，要让他们知道，亲人已经走了，并且再也不会活过来可以讲一些具体的死亡概念，如：“这个人死了，生命没有了，心脏不跳了，也不呼吸了 2.把孩子抱在怀里，给他们尽可能多的安慰，越早越好要反复对他们说：“没事了，没事了现在安全了父母就在你身边，一切都会好起来。

等，安抚孩子们紧张的情绪 3.不要粗暴地“干预”孩子的情绪，如：“不要哭了！”“要勇敢！”“哭吧！”等孩子有自己发出情绪的方式，鼓励他们表达出来 第三类：学龄前儿童 典型案例：5岁的妞妞被救出后，一改平常的乖巧懂事，到哪儿都抱着妈妈的腿不放，一看不到妈妈就哇哇大哭，还出现了尿床现象 分析：许多学龄前儿童还无法理解眼前发生的一切，他们可能出现以下症状：1.尿床、吸手指头2.大小便失禁3.老是黏着大人4.梦中惊醒、害怕黑暗和夜晚5.退缩行为（比如原先不需要喂饭的现在又需要了，原先不需要大人穿衣服的现在又需要了） 心灵安抚：帮助这个年龄的孩子最重要的是强化安全感父母应： 1.当孩子出现退缩行为时，不要责骂孩子，或者对他进行道德教育，因为这是灾后孩子心灵创伤的表现 2.让孩子放心，你和他现在都很安全，也一直在一起你最好常常重复地向孩子提出这项保证，经常抱抱孩子，拍拍孩子，避免不必要的暂时分离 3.提供额外的安抚活动（如睡前陪孩子更多的时间，唱歌或讲故事等）,并维持孩子作息与饮食的规律性（如每天有固定散步睡觉吃饭的时段）， 4.协助孩子用简单的话说出他内心复杂的感觉,或者就地取材，给孩子简单的游戏道具（如石头、沙子、筷子等），让他能把与灾难有关的害怕感受玩出来。

作业：帮孩子做心理健康自查 如果孩子出现以下症状，家长自己决定要不要去找心理专业人员： 1.孩子心里感到有些恐慌，但是还可以正常地吃饭、睡觉或者学习 2.孩子偶尔出现精神紧张、失眠，身体处于警戒状态 3.孩子偶尔会想到那些可怕的画面，会很难过，胃口较差但还吃得下，只有一两晚睡不着 4.孩子想到地震中死去的人十分难过，但还能做一些自己该做的事 如果孩子出现以下症状，建议您立即带孩子去找心理专业人员帮忙： 1.孩子整天精神恍惚，失去判断力，有危险也想不起躲避 2.孩子天天无法睡觉，吃不下饭，体力衰退 3.孩子天天做噩梦，还会不断回忆起那些恐怖的场面，什么事情都做不成 4.省略 4。