儿童体能课程教案（平衡一）.docx

儿童体能课程教案（平衡一）年龄：四年级 人数：40人 老师：邵帅 日期：训练目标动作发展：平衡、手眼协调、上下肢协调 体能素质：下肢力量、上肢力量、核心力量、平衡力品格培养：团结协作、敢于拼搏重点：将动作做完整 体会不同姿势的身体平衡 难点：失去平衡后的身体控制 上下肢协调用力内容训练名称训练方法/组织内容组数时间准备部分基本部分基本部分基本部分结束部分开场教师：引导学生了解体能有哪些，并引导孩子了解平衡的重要性，激发学生联系兴趣12热身1.原地徒手操2.反应抓：手眼协调反应力练习，两名同学相对而战，当听到身体部位口令的时候摸相应的位置，当听到抓的时候抓地上的沙包，先抓到的同学获胜，可单腿站立抓（主要联系手眼协调及平衡力）4x835轮转练习：分为六个项目项目一勺子运球过障碍项目二手脚并用过障碍搭建项目三平衡垫蹲起戴帽子项目四小小马戏团统一讲解规则后进行循环分站式练习，教师进行巡回指导与集体纠错上坡、下坡、绕桩（下蹲抓标），平衡木设计意图:学生用勺子阴求得过程中让孩子能够时刻保持身体平衡，过障碍增加了运球的难度，对学生平衡能力培养有很好的效果利用手脚标志贴，学生带着飞叠杯运用相应部位触摸前行，最后通过障碍，完成搭建。

设计意图：此项目主要培养学生的身体协调性，以及大脑在紧急情况下做出应急反应的能力，学生需要不断思考下一步怎么走，也需要在身体极限情况下做出高难度动作并保持住身体的平衡！利用蓝色平衡地垫，学生占用平衡地垫上，蹲下捡拾标志盘并戴在头上，反复进行，指导五个标志盘均戴在头上设计意图:此项目直接利用平衡垫来培养学生平衡并通过蹲下捡拾东西来增加难度，学生在进行第二次捡拾的时候还要保证头上的“帽子”没有掉到地面，难度在循序渐进的增加利用泡沫轴，学生站立到泡沫轴上，保持身体平衡，比比哪个同学坚持时间长设计意图：泡沫轴是练习平衡最好的道具，学生在上面随时都有可能落下，只有前后不断调整上身体协调发力才能保持平衡111120森林逃生游戏：草地内放满各种垫子作障碍，学生平均分成两组在场地两端，并分发给两组一些地贴，学生利用地贴当独木桥，双方队员想办法才地铁达到对方场地，踩到地铁外面视为犯规设计意图：通过该游戏的情景模拟，让学生能做到学以致用，并深刻知道平衡能力的重要性模拟团队搭建也可以培养学生的团协作能力，学生手拉手互相帮助，最后抵达终点体验胜利的喜悦，情感目标达成情况较好25一、放松活动二、课后总结一、 全身牵拉，深呼吸调整，拍打放松。

伴随音乐）教师总结本课：回顾本课我们如何练习平衡能力，并对表现较好同学提出表扬，对情感目标，团队配合能力提出表扬，激励学生更加热爱体能练习，拥有敢于拼搏的精神1132备注所需教具不同形状垫子、标志盘、平衡圈、手脚地垫、标志桶、泡沫轴等音乐其他热场音乐suhar、主课音乐animals、结束放松音乐。