幼儿舞蹈教学基本步骤.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑幼儿舞蹈教学基本步骤 幼儿舞蹈教学根本步骤 1、课堂常规（先让孩子学会听你的口令） 2、熟悉自己的身体各个部位名称（从头到脚尖） 3、熟悉舞台的8个方位 4、根本坐姿和站姿（超重要，以后孩子是睡着听你上课还是站屹立了听你上课，就在今天） 其次课以后可以按 25分钟根本功（从根基逐步到繁杂，这个不用说了吧头、颈、肩、胸、腰、腿 30分钟新律动或组合（可根据自己的需求编排，也可用舞蹈考级教材等） 5分钟课后小结，重复这节课的内容让孩子回家后好加以稳定家长接送时可以布置家庭作业，譬如在家每天练习10次今天这节课所学习的新根本功，（如旁压腿、前呛脸，跪地下腰什么的，反正你教了什么就布置什么）有了家庭作业的复习和稳定，到下节课的时候，孩子和你都不会那么辛苦 如六一有表演节目，可将节目所需要的动作安置在每个课时里，到六一的时候出了成品舞蹈，是不是有种秋天收获的感觉，呵呵！假设是1个半小时或者2个小时的课，课时内容还需丰富，课逐步递增略供小建如有其它问题可追问 第一节：打定活动 1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。

留神立腰，两肩下垂，脚尖绷直 2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩 留神脖子往上立，挑腰 3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头 留神两肩后夹，两腿夹紧绷直 4、腰部练习：留神呼吸，腰确定要正 （前腰、胸腰、旁腰、涮腰） 5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起 街舞视频下载:留神含胸时，不要松散 6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁开启，向旁压 留神膝盖用力下压，腰立直 7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬 留神腿直、立腰、脖子往上长 8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外开启绷脚，然后绷脚，开启，绷脚，再绷脚 留神腿直、立腰、脖子向上长 9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂 留神立腰、收腹 10、下前腰（体前屈） ：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身 儿童恰恰舞蹈视频 留神腿要直，腰部放松 11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。

留神留神腿要直，腰部要放松 12、腰的软度练习：腰要放松、留神韵律 （前腰、旁腰、后腰、涮腰） 13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，留神 不要坐胯 14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身留神腰立直，膝盖开启 15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再开启成小八步，半脚尖立起落下留神 立腰，腿紧夹 16、手腕练习：绕手留神收腹手臂要直 （绕手、提压腕） 17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁开启留神腿要直， 胯要正 18、地面踢腿：留神爆发力，腰要直 （仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、 仰卧跪倒踢） 19、地面搬腿：留神两腿要直，身体要正 （仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬 后腿） 20、腰的地面练习：留神：腰确定要放松， （胸腰、双腿跪下腰，控腰） 21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧留神：腿直，上身用力起 22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，留神手臂要直、腿要直 其次节：脚部动作的片面练习 舞台的8个方向示意图 脚的三种形态： 勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。

绷脚：脚尖用力向下绷 拐脚：脚腕向外拐，向外顶 脚的根本位置 正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上 （一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、小班幼儿舞蹈点步二：弓箭步、 大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚） 第三节：手部动作的片面训练 手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指 手的根本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位 芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八 位手 把上单手的根本动作： 一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手 三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌 第四节：把上动作片面训练 双手扶把，两手宽度同肩相等 单手扶把，手放在身体前一点位置上 （一： 1、擦地 2、蹲 3、小踢腿 二： 4、跨掖腿 5、腰 6、压腿 三： 7、搬踢腿 8、下叉 9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿） 第五节：把下动作的组合训练 一、跑跳步组合： 一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。

第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈 第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地 二、后踢步组合： — 6 —。