人教版体育与健康 《立定跳远》优课教学设计（配套A）.doc

教学设计一、教学目标【知识与技能】掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术过程与方法】通过小组讨论、合作探究、分组展示等方法，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生不断克服困难的精神情感态度与价值观】培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”二、教学重难点【重点】两脚用力蹬地起跳，动作协调配合难点】上下肢协调用力三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生组织教学：四列横队二)热身部分(8分钟)1.慢跑带领学生在跑步过程中喊口号，“两脚分开预备跳”、“屈膝蹬摆要协调”、“空中展体要充分”、“赛过青蛙蹦蹦跳”设计意图：“两脚分开预备跳、屈膝蹬摆要协调、空中展体要充分、赛过青蛙蹦蹦跳”是跳远的技巧，为下一步教学做准备2.游戏：“找朋友”方法：所有学生以教师为心围成一个圆形进行慢跑，教师喊口令，学生根据口令进行抱团例如，若教师说2，两名学生互相抱住；若教师说4，四名学生相互抱住设计意图：通过游戏，提高学生的学习兴趣，并让学生注意力得到集中。

3.徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、活动手腕脚腕4.专项练习：男生兔跳、女生蛙跳；空中展体跳设计意图：让学生的身体得到充分的舒展，防止在下面的学习和练习过程中由于身体未活动而造成不必要的伤害三)基本部分(30分钟)1.示范导入2.示范及讲解(1)示范立定跳远完整动作2)分步讲解立定跳远的三个环节：预备姿势、起跳腾空、落地缓冲预备姿势：两脚左右开立，比肩稍窄；两臂前上摆时，两脚伸直，脚后跟稍抬起，两臂后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾起跳腾空：决定起跳时，加大两臂后摆幅度和两腿屈膝幅度，身体重心落在前脚掌上，随着两臂有力向前上方摆动，两腿快速用力蹬地，下肢踝、膝、髋关节充分伸直，上肢展腹、挺胸，使身体向前上方腾起落地缓冲：两臂自前上方向前下方用力摆动的同时，收腹举腿，两脚前伸，脚跟先着地，屈膝缓冲，身体重心迅速移到脚着地点，两臂前伸，维持身体平衡3.练习(1)整体性练习：教师带领学生一起进行学习和练习，教师示范，学生跟跳2)分小组练习：按小组进行练习，小组长带领本小组成员一起练习和纠正错误教师巡回进行纠错指导3)小组展示：每小组推选至少一名代表进行展示，教师和学生共同进行评价。

4.游戏“跳垫子接力”游戏规则:全班分为4组，每组由一名同学进行跳垫子，并在到达设置的标志物后，绕过标志物再次跳垫子返回，和下一名同学击掌后，下一名同学接力进行跳垫子，所有成员依次进行，最早完成的小组获得胜利四)结束部分(4分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队队形进行拉伸放松要求：放松活动，身心充分放松2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬先进，激励全体学生3.宣布下课、师生再见、回收器材。