侧手翻教案[3].doc

侧手翻教案授课学校:包钢一小 年级班级：五年一班 学生：51人 教师：吴丹 教学内容1、侧手翻 教学目标1.知识与技能学习目标：通过侧手翻的学习，使学生能够初步了解侧手翻的动作，使60%的学生能够掌握直臂撑地摆腿翻转动作，剩余40%同学可以掌握直臂撑地动作2.体能素质锻炼目标：通过本课练习，学生能够增强肢体协调配合能力及上肢力量，并通过课课练提高学生腹部力量3.情感品格培养目标：通过侧手翻的学习，培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质及团结协作的精神重点难点重点：蹬地、摆腿，两手依次撑地，两腿依次落地 难点：直臂、頂肩，经分腿倒立过程课的类型新授课课的部分 教学内容教师活动学生活动组织、要求 运动负荷时间次数强度开始部分准备部分一、 课堂常规1、 体委集合、整队，报告人数2、 师生问好，宣布本课教学内容要求及约定3、 队列队形练习（原地转法、原地踏步）二、准备活动1、热身跑2、摆垫游戏3、徒手操① 头部运动② 肩部运动③ 腰部运动④ 腹背运动⑤ 侧压腿⑥ 膝绕环1、提醒学生做好课前准备2、师生问好3、宣布本节课学习内容，明确课的教学目标及要求① 认真听讲积极练习② 安排见习生③ 检查服装4、教师下达原地转法口令。

1、沿场地学生慢跑2、教师讲解游戏规则3、教师示范并领做 1、做好课前准备，带好上课用品2、精神饱满3、注意力集中，认真听口令4.见习生出列1、 学生跟随老师一起做热身活动2、积极参与，共同练习组织; xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△ 要求：四列横队快、静、齐组织;要求：①沿场地进行慢跑②听口令进行游戏及徒手操 2分钟8分钟 1 4×8拍 小小︱中 基本部分 一、侧手翻1、通过教师完整动作示范了解侧手翻二、练习部分①蹬地摆腿练习②手撑垫练习③直臂撑地辅助练习练习（体验直臂，頂肩的感觉）山势横向走④ 推小车（同伴握其小腿）⑤ 推小车（小腿置于同伴腋下）⑥ 推小车（两腿置于同伴肩上）⑦ 斜角侧手翻⑧ 完整练习三、课课练：1分钟仰卧起坐四、游戏喊数抱团1、教师完整示范 2、 教师分解示范并讲解① 蹬地、摆腿：蹬地用力，摆腿幅度大② 侧手翻的技术动作为：两臂侧平举，上体稍向右前倾，左腿侧举，随即向左倒体，左脚落地屈膝、蹬地，右腿向侧上摆，同时左脚蹬地，接着左右手依次在左前方撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地（着地点尽肯能成一条直线）成开立，并腿直立。

口诀：双臂侧上举，一腿侧上提，翻似车轮转，推手分腿站3、 教师带领学生完成循序渐进的练习4、 纠错指导5、 强调重难点教师巡回指导1、 认真观看教师示范思考老师提出的注意事项2、 听口令进行练习3、 在循序渐进的练习中体会直臂支撑頂肩并突破重难点4、认真观看优生展示5、边连边找出自己的不足并提高口诀：双臂侧上举，一腿侧上提，翻似车轮转，推手分腿站1、 认真遵守老师规定的游戏规则组织：X X X XX X X XX X X XX X X X X X X X X X X XX X X XX X X X要求：听口令练习 一哨一动组织： X X X X XXXX X X X X X25分钟中中︱大 结束部分 放松操 小结、点评归还器材5、宣布下课！1.学生之间互相放松2和学生一起交流本节课的感受，指出学习中的收获及重难点3、师生道别1、学生在互相帮助氛围中进行全身心的放松活动2.参与自评、互评3、下课和老师再见！（积极归还器械）组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：认真放松身心。

5分钟1小练习密度40%±5平均心率120次/分左右器材垫子53、标志桶4、。