双手胸前传球动作技术.doc
1页
双手胸前传球动作技术双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法这种传球速度快持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀动作重点：出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
点击阅读更多内容
相关文档
四川省眉山市2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
山东省滨州市2025年七年级上学期语文期中试卷（A）及答案.pdf
吉林省四平市2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
山东省临沂市2025年七年级上学期期中语文试题及答案.pdf
浙江省宁波2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
广西贵港市2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
广东省广州市2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
浙江省杭州市2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
浙江省杭州市2025年七年级上学期语文期中考试试题及答案.pdf
福建省永春二中2025-2026学年八年级上学期第一次月考历史试卷.pdf
浙江省杭州市2025年七年级上学期语文期中考试试卷及答案.pdf
山东省青岛2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
山东省滨州市2025年七年级上学期语文期中试卷（B）及答案.pdf
吉林省松原市2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
湖南省湘西州2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
福建省永春华侨中学2025-2026学年八年级上学期第一次月考历史试卷.pdf
四川省广安市2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
甘肃省平凉市2025年七年级上学期语文期中试卷及答案.pdf
上海市2025年六年级上学期语文期中考试试卷及答案.pdf
2025-2026学年八年级（上）语文10月月考模拟卷(七)含答案.pdf
