急行三级跳远.doc

急行三级跳远 教师：周伟一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合高二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础二、 教材分析：本课主题是急行三级跳远，要求学生通过本课的学习基本掌握急行三级跳远的动作要领跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气三．学情分析:本课的教学对象是高二年级的学生高二年级的学生经过高一一年的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学自练能力，而且他们已经学习了立定跳远，有一定的跳远基础，这样就更有利于他们的学习四．教学目标： 1.认知目标：让学生基本了解和认识急行三级跳远的方法及其作用。

2.技能目标：让70%以上的学生基本掌握急行三级跳远的动作要领3.情感目标：提高学生参与体育活动的积极性，增强学生的合作意识，培养学生顽强拼搏的精神五．教学重点，难点： 1.重点：助跑与踏跳相结合2.难点：三跳的结合和维持身体平衡的能力六．教学方法 教法：分解法、指导法、比赛法、评价法等 学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标七．教学过程1.准备部分A．课堂常规：包括体育委员集合整队，清点人数；师生问好，宣布课的内容，检查着装，安排见习生B.老师带领学生围绕400米操场跑1圈C．徒手操：包括头部运动，肩部运动，扩胸运动，腰部运动，弓步压腿，膝绕环和踝关节运动要求学生做到快，精，齐，精神饱满让学生充分热身，防止受伤C． “喊数抱团”游戏：通过游戏跳高学生的学习兴趣2.基本部分⒈讲解和示范急行三级跳完整技术a.观看三级跳教学挂图b.老师完整示范技术动作c.讲解该技术动作要领⒉学习急行三级跳分解动作技术： 第一跳（单脚跳）要求：用有力的腿做起跳腿，尽量保持水平速度 第二跳（跨步跳）要求：摆动腿迅速向前上方摆起，两臂配合向前做大幅度的摆振 第三跳（跳跃） 要求：动作与跳远的腾空和落地动作一样⒊助跑以及第一、二、三跳相结合： ①学生按图示与讲解进行模仿练习；②教师，遇到问题及时纠正；③让完成质量好的学生进行一两次正确示范，并点评学生出现的错误⒋易犯错误：①第一跳过大，腾空过高②第二跳跳不起来纠正方法：①反复进行助跑结合起跳的练习②多做跨步跳练习，加强腿部力量⒌自主练习1.提出练习方法及要求2.指导或参与练习3.巡视全体学生,注意运动损伤,注意安全 3.结束部分集合整队，做放松练习，课堂小结，归还器材，师生再见。

八．预计教学效果男生：125--145次/分；最高心率为150次/分，出现在20～30分钟的时间段；运动密度约为65%—75%，运动负荷为中等偏上 ◇女生：130～150次/分；最高心率为160次/分，出现在15～25分钟的时间段；运动密度约为70％～80％，运动负荷为较强九．场地器材沙池两个，标志物四个，哨子一个。