2022年影响中学生篮球运动员快攻能力因素及对策分析研究.docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 影响中同学篮球运动员快攻才能的因素及计策讨论体育学院体育训练专业[ 摘要 ] 运用文献资料、实践观看等方法,对影响中同学篮球运动员快攻才能的因素进行深化的分析；得出：教练员对 快攻的主旨意识仍不强、运动员的意识体能和技术储备尚显不足、训练环节上教与学两方面仍未形成有效的联结等,针对这些问题,提出了详细的计策与建议；[ 关键词 ] 中同学篮球运动员快攻才能影响因素计策与建议1. 前言现代篮球运动强调高快结合、以快制胜；快攻是现代篮球运动的突出标志,作为首选颇具特色的攻击战术之一,快攻所表达的敏捷多变、简练有用的风格特点是各种战术的精髓,它既是篮球运动客观规律的生动表达,也是篮球运动进展的必定趋势；对于构成战术的要素和行之有效的得分手段,加强快攻重要性的熟悉,把握科学训练的方法,不断提高训练水平,是每一位教练员必需正视和亟待解决的问题；快攻是一种速决战的战术形式,它的核心是“ 争取时间,制造战机,速战速决”[1],犀利的快攻可形成一种志在必得的竞赛气概,增强队员的信心和士气,赢得竞赛的主动和优势；随着篮球运动的 进展,特殊是运动员身体条件和综合才能的改善,快攻的几率大大提高,作用越来越显 得重要与不行替代,但由于种种缘由,中同学运动员的快攻才能尚未得到有效改善和最 大程度开发,如何提高中同学的快攻才能,培育其良好的快攻意识和快攻战术水平,是 中学篮球训练面临的重要课题之一；本文通过快攻的现状及影响因素的分析,提出详细 的计策和建议,旨在教练员、运动员熟悉快攻的重要性,不断提高训练的针对性实效 性,为有效改善中同学训练供应理论和实践指导；2. 讨论对象与方法2.1 讨论对象 有肯定训练基础的中同学篮球运动员；2.2 讨论方法 2.2.1 文献资料法 通过查阅中国学术期刊网有关篮球快攻和训练方面的文献资料,明白快攻的前沿动 态和最新讨论成果,为本课题的讨论供应必要的理论依据；2.2.2 实践观看法 主要通过观摩中同学篮球竞赛与训练,观看经典影象资料,进行分析对比,查找和1 / 11 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 克服训练中的不足；2.2.3 总结归纳法 通过对快攻理论和实践的总结归纳,明白快攻训练的特点与侧重点,以博采众长、传统与创新包涵,使课题讨论更具理论和实际意义；3. 结果与分析3.1 中同学篮球运动员快攻才能的现状 目前中同学的快攻才能总体上处于弱化态势,运动员对快攻的熟悉以及战术行动的 才能仍远不能适应实战的需要；通过训练及竞赛观摩发觉,中同学篮球运动员的快攻能 力仍需亟待提高；由于快攻的连接不流畅造成一传和接应不准时,不到位,贻误快攻的 正确时机,大大降低了快攻的几率；在快攻过程中全队的阵形不合理,分散无序,不能 形成点面结合多层次的攻击梯队,即通常以三线快攻替代五线快攻,使得攻击点削减,层次感不强,连续性欠佳；快攻的节奏感不明显,不能做到快慢、动静、虚实环环相扣 有机结合；技术运用才能不强,传球不到位、接球不稳、篮下投篮不中等低级失误时有 发生等等；这些问题说明在当前的训练中教与学两方面仍未形成有效的联结,教练员的 快攻战术思想仍未有效物化为队员的快攻行动；笔者通过观看发觉,不少教练员对快攻 战术熟悉肤浅,训练手段单一,对快攻所需的专项素养训练支配不够,不重视或很少进 行心理训练,更有一些教练员的敬业钻研精神不强,训练缺乏方案性,对训练不负责；一部分运动员对快攻的重要性熟悉不足,快攻意识不强,不情愿加强基本功练习,抵触 体能训练等；中同学篮球运动员快攻战术训练中存在的这些问题,直接影响着他们的快 攻才能的提高,只有立足长远从根本上解决这些问题,才能使中同学篮球水平提高到更 高的层次,为我国篮球后备人才的培育作出奉献；3.2 影响中同学篮球运动员快攻才能的因素 3.2.1 意识因素对中同学篮球运动员快攻才能的影响 篮球竞赛中要制造快攻的机会,提高快攻的胜利率,运动员除具备快攻所需的基本 才能,仍要很强的快攻意识； NBA 资深教练普遍认为：意识主导行动,快攻的成败 25% 取决于全队的才能,而 75%就取决于队员的个体愿望 〔意识> [2],个体愿望对快攻起到打算 性的作用,可见意识的重要性；大凡运动员在头脑中已经建立起快攻意识,他必定会在 意识的促使下,依据快攻的需要实行积极有效的行动,争取快攻的机会,提高胜利的机 率；反之,运动员的快攻意识淡薄,即很难对临场变化的情形做出精确的决断,难以采取有效的行动,所带来的负面影响不外乎: 快攻的整体结构松散,协作打法不合理,一传 2 / 11 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 接应不能快速精确到位,分散路线不明确,层次不清,攻击点不多,从而导致节奏感不强,失误率较高,使快攻的成效大打折扣；由于平常的训练中,教练对运动员的快攻意 识培育重视不够、投入有限,只是一般的要求,缺乏详细的指导和系统的训练,使运动 员没有从根本上建立良好的快攻意识,影响中同学篮球运动员快攻才能的提高；3.2.2 教练员因素对中同学篮球运动员快攻才能的影响 教练员的风格即是球队的风格,教练员对快攻重要性的熟悉是否熟悉到位、措施是 否得力,对中同学快攻意识和战术行动才能的培育起至关重要的作用；对中学业余训练 而言,教练员的主导作用是无人替代的,他往往独自担当球队的训练和治理重任,因此 队员的技战术水平直接受教练员的影响；在快攻战术训练中,大凡优秀的教练能够通过 有目的、有方案、有针对性的系统训练来逐步提高队员的快攻才能,但有些教练员受自 身才能限制,缺乏快攻理论和实践的积存,训练的针对性欠佳,导致运动员的快攻才能 长期处徘徊不前的状态,严峻影响了训练目标的实现和训练任务的完成；因此现代篮球 更欢迎那些对篮球运动有着深刻熟悉并且有洞悉篮球战术之精妙的学者型教练 [3]；仍有些 教练虽然业务水平和才能较强,但缺乏对球队的治理,缺少与队员的沟通,球队难以从 根本上形成合力,队员放任自流,出工不出力,训练成效大打折扣；更有一些教练自我 要求不严敬业精神不强,训练是三天打鱼两天晒网,对训练没有完整系统的支配和筹 划,主观意断、随便性很强,对球队乃至训练造成了不利的影响；凡此种种阻碍快攻计 划的实现和快攻才能的提高；3.2.3 体能因素对中同学篮球运动员快攻才能的影响 良好的体能储备是快攻必备的物质基础,快攻攻守转换快、技战术多变、对抗甚为 猛烈,这对运动员体能和身体素养提出了很高的要求；运动员在快攻中应具备移动和完 成动作的速度、高水平的爆发性快速力气、攻守对抗力气、长久的速度耐力和弹跳耐 力、杰出的灵敏和谐才能,以及必要的柔韧素养,才能保证在快速、猛烈的攻防对抗中,始终做到体力充足,保持长久的高速快攻才能[4]；中同学篮球运动员往往在体能下降的情形下,显现技术动作失常、精确率降低、攻守转换速度减慢、对抗强度降低、失误 增多等一系列的反应,限制了他们的快攻才能的发挥,这无不和体能的训练的方法不 当,强度不够以及所规定的要求不明确相关；正由于体能训练的目标不明确,措施不得 力,方法陈旧,手段单一,枯燥无味,使运动员对体能训练产生恐惧抵触心情,加之运 动员对体能训练缺乏正确的熟悉,自我要求不严,不能依据教练的意图进行系统有序的 训练,长此以往体能和身体素养的缺陷必定显现出来,满意不了快攻战术的需求,影响 了中同学篮球运动员快攻才能的提高；3.2.4 技术因素对中同学篮球运动员快攻才能的影响 篮球技术是战术之本,也是快攻之本；技术的好坏、运用才能的强弱直接影响快攻 3 / 11 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 协作的质量；当今,快攻的打法更加简洁,协作更加简练,这种简洁与简练,与其说是一种形式上的变化,倒不如说对队员的综合才能提出了更高要求；作为快攻的要素之一—技术在快攻战术中有举足轻重的位置,但中同学运动员大多缺乏系统训练,基本功不 扎实,技术运用才能差,竞赛中表现为脚步移动不敏捷,手对球的掌握才能和支配才能 较差,传球不准时或不到位,完成动作心存疑虑放不开手脚,从而贻误战机,也由于技 术不过硬,在快速移动中动作不连贯,处理球不当,易被对手破坏,造成不应有的失 误,这与快攻的需求产生了冲突；要化解冲突更好适应快攻的需求,必需加强技术训 练,打牢扎实的技术功底,只有通过从严要求,强化细节,精雕细刻,不断提高队员全 面、精确、快速、娴熟运用技术的才能,才能从根本上适应快攻与快攻战术的需要；3.2.5 心理因素对中同学篮球运动员快攻才能的影响 快攻不仅对运动员的身体素养、技术水平、战术意识等方面提出了较高要求,而且也 是对运动员心理素养的一种检验；竞赛中,运动员技术水平的发挥,受多种因素影响,体能及技战术水平的因素并不能完全打算竞赛的胜败,左右竞赛的结果；运动员的心理 素养对快攻乃至竞赛有着不行低估的作用,这就是我们常说的临场发挥,它在快攻中表 现尤为突出；要想在快速变化、瞬时转换的快攻中把球处理好达到人球合一高度和谐,除受技术、体能等因素的影响外,无不和心理的稳固、自信有关；中同学篮球运动员正 处于心理进展的关键时期,他们的心理状态不够稳固,心情起伏变化大,往往盲目自信 有余,冷静冷静不足,过高地估量自己的才能,对快攻中显现的困难,协作细节方面的 问题没有充分的思想预备,自以为能驾轻就熟,随便掌控,实质表现为留意力不集中,易受外界干扰,动作随便性大,对传出或投出的球不负责任,从而影响快攻的质量,造 成竞赛的被动乃至失利；与此相反,有些队员对自己缺乏足够的信心,心理紧急害怕、心情急躁、拼劲不足 [5]；这样,势必会影响他们的的发挥,导致快攻才能的下降；笔者认 为,心理训练与体能、技术、战术训练有着亲密的关系,它们是相互依存、相互制约、 [6]；事实上,良好的个性品质和心理素养,不仅是促进训练水平的提高 互促进和相辅相成 的先决条件,也是运动员淡定竞赛正常发挥的必要保证；基层中学很大一部分教练员置 视心理训练于不顾,忽视个性心理素养的训练,片面认为心理素养是天生的,无需特地 训练；同时运动员也自觉不自觉的视心理训练为无物,甚至认为心理训练是余外的、徒 劳的；这种排斥心理训练的做法明显不妥,必定带来不利的后果,影响中同学篮球运动 员快攻才能的提高；3.3 提高中同学篮球运动员快攻才能的计策 3.3.1 重视快攻意识的培育,突出快攻训练的主导位置 运动员在竞赛中所表现出来的快攻行动是在意识支配下完成的,良好的快攻意识是 4 / 11 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 发动组织快攻的前提 [7],只有具备良好的快攻意识才有高质量的快攻行动；因此,要妥当处理好中同学运动员快攻训练中的各种冲突和细节,通过理论学习、现场指导、观看录 象、典型战例分析、自我剖析以及赛后总结等相结合的方法,积极培育队员的快攻意 识,仍要通过训练和竞赛的各个环节积极灌输、有效引导、不断强化运动员的快攻意 识；中同学运动员处于成长发育阶段,在训练过程中既要积极培育他们不怕苦累,敢于 拼搏的坚强作风,又要与快攻战术实际相结合,在实际行。