根据记忆曲线制定复习计划.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑根据记忆曲线制定复习计划 一、 复习点确实定〔根据艾宾浩斯记忆曲线制定〕： 1． 第一个记忆周期：5分钟 2． 其次个记忆周期：30分钟 3． 第三个记忆周期：12小时 4． 第四个记忆周期：1天 5． 第五个记忆周期：2天 6． 第六个记忆周期：4天 7． 第七个记忆周期：7天 8． 第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1． 初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b〕 单词的中文释义，c〕 单词的记忆法 2． 每个list的概括背诵过程〔每个list按 6页，每页10个单词计〕：a) 背完一页〔大约5分钟〕，立刻返回该页第一个单词开头复习〔大约几十秒〕b) 按上面方法背完1～6页〔大约在30分钟〕，回到第1页开头复习〔两三分钟〕c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list终止 d) 相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；背一个list总共需要半小时左右的时间 3． 复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后〔最好睡觉前〕复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4． 留神事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习， ，复习，再复习；c) 一天都不能休止，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 篇二：遗忘曲线与复习筹划 遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究察觉，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌管遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆才能该曲线对现在学习研究界已产生重大影响 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种而我们平日的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的留神过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是假设不经过实时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了实时的复习，这些 短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西 不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘艾宾浩斯在做这个测验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，譬如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等他经过对自己的测试，得到了一些数据 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描 绘出了一条曲线，这就是分外著名的透露遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的学识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律 艾宾浩斯遗忘曲线也被称为艾宾浩斯保持曲线它的纵坐标代表保持量，横坐标代表天数曲线说明了遗忘进展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐步变缓，经过确定的时间，几乎就不再遗忘了这就是遗忘进展的“先快后慢〞〔遗忘曲线〕 主要付出 第一个在心理学史上对记忆举行系统测验的是德国出名心理学家艾宾浩斯他对记忆研究的主要付出一是对记忆举行严格数量化的测定，二是对记忆的保持规律作了重要研究并绘制出了出名的“艾宾浩斯遗忘曲线〞1886年他出版了?论记忆?一书。

此后，记忆成了心理学研究的重要领域 运用 复习点确实定 1． 第一个记忆周期：5分钟 2． 其次个记忆周期：30分钟 3． 第三个记忆周期：12小时 4． 第四个记忆周期：1天 5． 第五个记忆周期：2天 6． 第六个记忆周期：4天 7． 第七个记忆周期：7天 8． 第八个记忆周期：15天 背诵方法 1． 初记单词时需要记忆的内容： a〕单词外观，b〕 单词的中文释义，c〕 单词的记忆法 2． 每个list的概括背诵过程〔每个 按12页，每页10个单词计〕： a) 背完一页〔大约5分钟〕，立刻返回该页第一个单词开头复习〔大约几十秒〕 b) 按上面方法背完1～6页〔大约在30分钟〕，回到第1页开头复习〔两三分钟〕 c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list终止 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统背一个list总共需要一小时左右的时间 复习过程 a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后〔最好睡觉前〕复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e〕复习的原那么 时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天 重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1 复习点确实定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种 第一个记忆周期是 5分钟 其次个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单 词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，根本上5～8分钟一组，全部5组约莫看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，根本每天举行的300～400个单词记忆。

留神事项 a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能休止，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 时间表〔左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容〕 第1天 list1→2 *list1→2 第2天 *list1→2 list3→4 *list3→4 第3天 *list3→4 list5→6 *list5→6 第4天 *list1→2 *list5→6 list7→8 *list7→8 第5天 *list3→4 *list7→8 list9→10 *list9→10 第6天 *list5→6 *list9→10 list11→12 *list11→12 第7天 *list1→2 *list7→8 *list11→12 list13→14 *list13→14 第8天 *list3→4 *list9→10 *list13→14 list15→16 *list15→16 第9天 *list5→6 *list11→12 *list15→16 list17→18 *list17→18 第10天 *list7→8 *list13→14 *list17→18 list19→20 *list19→20 第11天 *list9→10 *list15→16 *list19→20 list21→22 *list21→22 f132.cOm更多工作筹划扩展阅读 如何制定期中复习筹划 (一)首先要作好思想打定 不管是哪种考试，要熟悉到考试的重要性，它是对自己学过的学识是否掌管多少的一次检验，反映出你学习过程中的劳绩和存在的问题。

所以思想上正确熟悉了，重视了，你就能全心地投入到复习过程中去 (二) 制定出适合的复习筹划 根据学科特点制定出适合自己的切实可行的复习筹划，对后几天的学习作出细致、科学、合理的安置，以便心中有数同时要明确重点,攻克难点,侧重疑点在对学识点举行梳理的时候应抓住重点、难点和疑点复习更重要的是查漏补缺 (三) 复习的方法多种多样 不同的方法可能适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应留神不断地变换自己的复习方法复习中要文理科交替，由于文理科交替复习能裁减学科学识间的彼此干扰和相互摄制，利于记忆，巩固学识在脑海里的时间性 (四) 适当做些综合题 综合题能反映出你对该学科的学识掌管的全面性由于一门学科的学识之间都存在着紧密联系，假设你做综合题做得较顺遂，证明你在系统复习中对该学科的学识掌管是对比完善和系统化复习工作是做得较好的如数学中的综合运算题就反映出你是否掌管各种运算法那么和运算技能这会巩固你综合学识运用的才能 (五 五)坚持做好系统复习 要熟悉相对集中的复习时间的名贵，不能轻易滥用，所以要特别珍惜把各学科的学识系统地举行整理，抑制放松心绪。

(六)强化记忆，查漏补缺 在系统复习中，将平日自己在学习过程中对某方面的内容掌管不够的、理解还欠深刻的内容实时补正，达成完备无缺 如何制定有效的复习筹划范文 以下是我为大家整理的关于如何制定有效的复习筹划范文的文章，希望大家能够热爱！更多工作筹划资源请探寻工作筹划频道与你共享！ 古人云：温故而知新复习是中学生掌管学识的重要环节，通过复习可以强化记忆，加深理解因而，在学习过程中，我们应重视复习，做到“拳不离手，曲不离口〞然而，理应怎样安置复习才能有效果地抗拒遗忘，使学过的学识不易流失？用什么方式复习效果？这是每一位中学生挚友分外关切的问题 学习贵有方，复习应有法就复习而言，那种仅仅靠“汗水＋时间〞的做法是不科学的，也是不成取的在日常学习中，我们也察觉，有的同学尽管珍惜分分秒秒，但复习效果却不梦想；有的同学用于复习的时间貌似并不多，却记得牢，不易忘却理由之一是这片面同学能遵守学习规律科学的组织复习根据记忆和遗忘的有关规律，提高复习效果，要留神以下几方面： 第一，深刻理解学习内容要想使复习取得好效果，务必重视复习之前对新学学识的理解心理学研究说明：以理解为根基的意义记忆，其效果大大优于死记硬背的机械记忆。

这是所谓的理解效应因而人们常在学习中将一些机械的、本身无意义的材料人为地赋予意义加以理解，借以提高记忆效果，如将π值3.14159理解为“山间一寺一壶酒〞，将富士山的高度12365英尺理解为“1年的月份加1年的天数〞因此，无论是听课还是平日自学，都应留神加深对所学学识的理解，力求弄清材料的意义，进而做一些提炼和概括以便抓住要点和关键去复习反之，不去理解学习内容，只是一味地靠机械重复的方式复习，往往事倍功半 其次，复习任务要明确复习过程中，确定要提出明确目的和要求，如今天晚上记忆15个生字，明天下午熟记一篇文章有了明确的复习目的，会使大脑细胞处于活跃状态，留神力高度集中，对外界信息回响灵巧，记忆领会测验说明，围绕目的和要求，集中留神力阅。