2022年第三套小学广播操《七彩阳光》共全套19节课全套系列教案.pdf
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第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第1 次课）教学内容：学习广播体操预备节（8 拍4） ，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望教学任务：广播体操一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师2、师生问好3、宣布本课的内容和任务4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈，800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 48 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 48 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 48 拍、侧压腿， 4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换广播体操（一） 动作名称：预备节（8 拍 4）（二） 教学任务：学习广播体操预备节（8 拍 4） ，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望预备节： （4 拍 4）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 19 页 - - - - - - - - - 一八拍： 1-4 两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8 双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次二八拍： 1-4 两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内5-8 同上三八拍： 1-2 左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举3-4 还原成直立5-8 同 1-4 方向相反四八拍： 1-2 双脚起落踵一次，同时两臂成前平举3-4 起落踵一次，还原成直立 5-7 双脚起落踵弹动3 次同时双手叉腰， 8 还原成直立三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰四）教学重点：两臂曲直分明摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如六）教学手段：（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习（七）教学组织：成体操队形站立八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调十）纠正方法：反复练习四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容四）收拾器材：布置学生收拾器材课后小结：动作不够准确，节奏不准名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 19 页 - - - - - - - - - 第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第2 次课）教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8 拍8） ，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师2、师生问好3、宣布本课的内容和任务4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈，800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 48 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 48 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 48 拍、侧压腿， 4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换广播体操（一） 动作名称：伸展运动（8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8 拍 8） ，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望第一节：伸展运动（8 拍 8）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 19 页 - - - - - - - - - 一八拍： 1-2 左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对3-4 还原成直立 5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举7-8 还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反三八拍： 1-2 双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举3-4 下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低5-6 左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬四八拍：同三八拍方向相反（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如五）教学难点：屈膝弹动柔和六）教学手段：（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调十）纠正方法：反复练习四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容四）收拾器材：布置学生收拾器材课后小结：动作不够准确，节奏不准名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 19 页 - - - - - - - - - 第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第3 次课）教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（8 拍8） ，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师2、师生问好3、宣布本课的内容和任务4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈，800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 48 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 48 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 48 拍、侧压腿， 4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换广播体操（一） 动作名称：第二节扩胸运动（ 8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8 拍 8） ，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望第二节：扩胸运动（ 8 拍8）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 19 页 - - - - - - - - - 一八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳；2 直立，同时练笔前举，握拳；3-4 两臂胸前平屈后振，握拳；5-6 左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
手掌向上 7-8 还原成直立三八拍：1-2 左脚向侧一步，同时身体左转90成前后开立，两臂胸前平屈90，两手相握，头向前方； 3-4 头左转 90同时两臂胸前平屈后振；5-6 左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振；7-8 还原成直立（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调五）教学难点：马步蹲起充分，转体90 度成马步准确到位，身体姿态保持良好六）教学手段：（1）复习预备节 -第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调十）纠正方法：反复练习四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容四）收拾器材：布置学生收拾器材课后小结：动作不够准确，节奏不准名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 19 页 - - - - - - - - - 第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第4 次课）教学内容：学习广播体操第三节踢腿运动（8 拍8） ，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师2、师生问好3、宣布本课的内容和任务4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈，800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 48 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 48 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 48 拍、侧压腿， 4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换广播体操（一） 动作名称：踢腿运动（8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第三节踢腿运动（8 拍 8） ，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望第三节：踢腿运动（8 拍8）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 19 页 - - - - - - - - - 一八拍：1 左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2 右腿前踢，同时两臂下摆后振； 3 同 1；4 还原成直立； 5 左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈；6 还原成直立；7 同 5；8 同 6 三八拍：1-2 高抬腿踏步两次，同时两手叉腰；3 左腿侧踢，挺胸立腰；4 左腿收回； 5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举；6 还原成直立； 7 同 5 ；8 同 6 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
四）教学重点：手脚动作规范五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动六）教学手段：（1）复习预备节 -第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调十）纠正方法：反复练习四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容四）收拾器材：布置学生收拾器材课后小结：动作不够准确，节奏不准名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 19 页 - - - - - - - - - 第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第5 次课）教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8 拍8） ，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望教学任务：广播体操一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师2、师生问好3、宣布本课的内容和任务4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈，800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 48 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 48 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 48 拍、侧压腿， 4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换。
广播体操（一） 动作名称：第四节体侧运动（8 拍8）（二） 教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8 拍 8） ，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望第四节：体侧运动（ 8 拍8）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 19 页 - - - - - - - - - 一八拍：1-2 两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩手要高过头；3-4 两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次；5-6 右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头； 7-8 还原成直立三八拍：1-2 左脚迈一步成开立，同时两臂前平举；。
