小孩子踢足球的好处.doc

少儿子踢足球的好处少儿子踢足球的好处(一)幼儿参加足球运动的好处1、幼儿足球对一个人一世的发展起决定性作用中国7岁前的男孩子能够不参加好多体育运动，但唯一不能够错过足球运动，由于足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最正确运动为孩子建立一个充满激情、进步、合作和富饶挑战性的团队，能让孩子在发展要点期第一次真切感觉到人生的顶峰认知体验，而只有优秀的幼儿足球队才能成为这样的团队教育专家以为人类50%的发展要点期在3岁从前，70%的发展要点期在7岁从前而在要点期中体能发展对一个人一世的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动2、幼儿足球运动培养孩子坚韧的意志和积极向上的精神足球是抗衡性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，孩子的意志质量和竞争意识会获取磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神同时，足球竞赛中情况瞬时万变，千头万绪，对运动员的思想、观察、判断、反应等能力的要求较高经过长远的足球训练，也许孩子没能成为一名优秀的运动员，但孩子的思想会更敏捷，判断能力会改正确，视野会更广阔，意志会更坚毅对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能获取发展和提高。

3、幼儿足球运动提高孩子身体素质足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵便的步伐、步点、抗衡中的力量素质、以及优秀的耐力和柔韧素质在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，次序渐进的授课方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改进孩子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平获取全面的提高只要能持之以恒，不懈努力，孩子将会拥有强壮的体魄和强壮的身手4、足球运动改进身体机能经过足球训练，能促令人体的新陈代谢，改进呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸取能力同时，对提高孩子的肌肉、韧带力量等拥有较好的锻炼收效经过长远、系统的体育锻炼对处生长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想质量、智力培养，拥有极其重要的价值五、有助于锻炼孩子的团结协作能力少儿经常参加足球活动，能使行动迅速，视野广阔、反应敏捷足球是一个集体项目，在训练中能培养严实的集体看法和组织性、纪律性，培养少儿勇敢、坚毅、机智、果断、善于适应、勇于进步、不屈不挠的意志少儿参加足球活动，有助于智力的发展足球运动，不仅是拼体力，还要掌握技术，懂得战法让孩子们都喜欢足球运动吧!足球运动有这样大的魅力，不但在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。

足球竞赛每队由11人上场参赛场上的11人思想一致，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强只有形成整体的攻守，才能获取竞赛的主动权及优秀的竞赛结果二)少儿踢足球的好处有哪些1. 少儿踢足球有助于智力发展足球运动不仅是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼足球运动连结性极强,集体配合严实,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野广阔,脑筋沉稳、清楚，时辰观察各种变化，其不确定因素之多是其他运动项目所不能够比较的所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与竞赛，也是真培养和开发青少年智力的过程2. 少儿踢足球能够改进呼吸系统的功能足球是集跑步与腿部运动於一身的在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢3. 少儿踢足球有利于加强腿部的骨骼在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给获取了改进，骨的形态结构和机能都发生了优秀的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列依照压力和拉力不相同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的兴起更加明显。

这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能坚持体育锻炼还能够够加强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的坚固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵便性4. 少儿踢足球有利于意志质量的磨砾初学踢球者，需要用坚毅的毅力战胜各种困难，如要以脚代手控球等初学动作不协调等等学踢足球不是一时半刻就可以学好的，青少年参加足球训练和竞赛的过程，也就是磨练意志质量的过程5. 少儿踢足球十分有利于强壮脾胃少儿子经常脾胃较差，而踢足球对于强壮脾胃也十分有利由于踢足球会加速体内的代谢，令人气血流通加速，脏腑的功能也变得激烈，肝胆、肠胃的功能都获取了加强，从而促进消化消化系统好的少儿，就会拥有一个好体质，不易生病6. 少儿踢足球能够缓解孩子学习压力孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放简单以致心情抑郁而踢足球就是一种卓有收效的缓解压力的方法放下心理的包袱，尽兴的奔跑在绿茵场上，汗出如浆，和球友们高快乐兴的进行一场对战7. 少儿踢足球能够结交朋友足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。

可是自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其他团队进行约战，经过一场激烈的抗衡竞赛此后，就能结交到好多志同道合的朋友了8. 少儿踢足球培养团队合作意识足球是一项最能表现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个地址，相互之间要有默吻合作才能最后获取竞赛的成功，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力9. 踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神足球是抗衡性很强的项目，若是不敢拼、惧怕身体触犯就既打破不了对方的防线又防守不了对方的攻击经过竞赛，他认识到成功是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能获取最后的成功三)女孩也适合踢足球吗参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增加4—5厘米，体重增加2.5一4公斤，较比较组增加快肺活量高出比较组250一300 毫升，心率较坚固，心脏功能恢复较快特别是例假无明显提前，病假极少因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动相同，不仅不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长特别有利而且，足球是一个抗衡激烈的集体项目，对促进女生勇敢坚毅、吃苦耐劳的精神，战胜女孩子身上的娇气，有极大的好处。

四)少儿子踢足球的好处是什么1、改进我们呼吸系统方面的功能由于在踢足球的时候是集跑步、腿部运动为一体的一个运动，在跑步、传球、苛刻的时候，就会加强呼吸的深度，这样就可以让我们吸取更多的氧气，将我们身体的二氧化碳及时的排出去，而这也是踢足球的好处大量研究表示，经常踢足球的人，由于身体的适应能力是特别强的，因此在呼吸的时候会更加的平稳、深沉、均和，频率要比较慢，这些都是踢足球的好处2、让我们的骨骼加强足球是锻炼我们腿部的一个重要的运动，在不断运动腿的时期，同时也促进了新陈代谢，骨血液的供给也获取了改进，因此让骨骼线也加强了起来，这个优势也是踢足球的好处之一经常锻炼身体对于我们的健康有着极大的帮助，不但强身健体，而且还能够预防一些疾病，因此我们必然要适合的锻炼身体少儿子踢足球的注意事项1、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必定要认真、充分，否则很简单对身体造成不相同程度的伤害;2、补水，在踢球时心脏会出现缺氧现象，而经过补水能够为心脏供给所需的氧分，能够预防心血管疾病的发生;3、足球运动由于跑动很多，技术动作幅度以及出汗量都较大，因此参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动衣饰，球鞋应采纳合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

除了参加正式竞赛外，平时锻炼不宜穿足球竞赛用鞋(皮面钢钉)，以防范对自己或他人造成不用要的伤害4、尽量不要在场所设施不吻合要求的地方进行锻炼场所不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，简单造成同学们踝关节扭伤、骨膜伤害、跟腱拉伤等5、夏天锻炼时在运动间歇要适合补充水分不要在感觉口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态运动后能够喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水6、诚然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量防范在恶劣的天气下锻炼高温湿热时要注意防范中暑、抽筋或虚脱低温润湿时要注意保暖以防范冻伤夜晚、破晓(特别是雾天)，因光辉不足，能见度低，神经反应愚痴，愉悦性降低，极易发生伤害天雨地滑也是引起伤害的重要原因。