体育课程重难点.docx

体育各种技术教学的重、难点解析 1.快速跑 (1)教材分析 快速跑是以最快的速度跑完规定距离发展速度素质的教学内容速度是指人体快速运动的能力学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度发展快速跑能力提高机体无氧代谢耐力发展腿部肌肉后蹬力量在练习和比赛中培养竞争意识体验快速跑的乐趣快速跑教学中应采取多种形式的练习如追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等以激发学生学习兴趣使学生主动学习达到身心健康的目标快速跑测验 50米或100米跑 教学重点、难点 1、途中跑蹬与摆的协调配合 2、解决步幅与步频的问题2、耐久跑 教材分析 耐久跑是一种运动强度不大持续时间较长的有氧运动它对场地器材没有过高的要求且技术简单它贯穿于学校体育教学的全过程也是最容易掌握和开展初中生练习耐久跑要求一般掌握耐久跑的基本技术重点掌声耐久跑的呼吸方法以了解“极点”克服极点现像是耐久跑的难点 重点呼吸节奏与跑速变化的配合 难点极点的克服3、接力跑 教材分析接力跑是合作跑的主要内容之一在接力跑活动中学生运用智慧和技巧与同伴团结协作体验配合的乐趣增强了身体素质培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱初中接力跑有迎面接力跑圆周接力跑等内容传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。

本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容 教学重点、难点 重点交接棒的配合 难点接棒人的预跑时机4、其它技术 1. 跨越式跳高重点是起跳难点是助跑与起跳相结合 2. 蹲踞式跳远重点是助跑与起跳相结合的技术难点是助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作 3. 立定跳远重点是双脚用力蹬地起跳难点是动作配合协调 4. 跑步、齐步互换动令在右脚听到齐步的口令后继续向前走2步然后齐步走不进行重难点分析 5. 前滚翻重点是两腿迅速蹬直难点是团身 肩肘倒立重点是翻臀、举腿升髋压垫难点是展髋夹肘 7. 篮球原地运球 重点是拍球的部位难点是手对球的控制能力 双手胸前传接球重点、难点是传接球的手法和手脚动作的配合 9. 快速跑快速跑的特点是强度大时间短以最快速度跑完较短距离的全程重点是途中跑难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合 11.耐久跑 耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目重点是途中跑难点是合理分配体力和培养意志品质另外跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题 12.接力跑重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。

13.跳高跳高对增强下肢力量发展弹跳力提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果重点是助跑与起跳相结合的技术难点是过竿技术15.跳远重点是助跑与起跳技术的结合难点是助跑快、踏跳准、板前不减速 16.三级跳远重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度 17推铅球推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性都有十分积极的作用重点是最后用力难点是滑步与最后用力的结合 18原地正面双手头上掷实心球重点是前掷时的用力顺序难点是出手角度和出手速度 19.篮球 1移动教学重点和难点重点重心、蹬地难点蹬伸与腰、髋协调 2传、接球教学重点和难点传球技术重点是用力方法和位置难点是协调配合 接球技术重点是迎、引、持球难点是手脚配合 3运球教学重点和难点控制球脚步熟练手脚配合20 排球运动 1准备姿势和移动教学重点和难点重点是重心的控制难点是准确移动 2发球教学重点和难点重点是抛球和作用力难点是准确性与攻击性的结合 3双手上手传球教学重点和难点重点是击球点、手型、协调用力难点是球稳、落点准。

4双手下手垫球教学重点和难点重点是控制球难点是选击球点 5扣球教学重点和难点重点是手法难点是起跳时间、起跳点 6拦网教学重点和难点重点是拦击技术难点是判断路线、选择点 7接发球站位教学重点和难点重点是站位和判断难点是一传到位 8进攻战术教学重点和难点重点配合难点到位 12、体操运动1前滚翻教学重点和难点重点是团身要紧难点是蹬地推手同时用力滚动成直线 2远撑前滚翻教学重点和难点重点是撑地远、蹬地有力、团身紧难点是动作连贯、协调 3鱼跃前滚翻教学重点和难点重点是快速蹬地摆臂推手的时机和推手力度难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机 4后滚翻教学重点和难点重点是翻臀难点是推手 5直腿后滚翻教学重点和难点重点是举腿翻臀难点是推手 6肩肘倒立教学重点和难点重点是举腿手臂压垫难点是展髋夹肘 7头手倒立教学重点和难点重点是两手与前额撑垫成等边三角形紧腰提臀难点是举腿、展髋、臀部回压的配合。