儿童舞蹈基础教学.docx

儿童舞蹈基础教学 (一)擦地 擦地是一个基本动作，擦地可以训练腿部肌肉，增加脚底肌群、腿外开肌肉的力气擦地动作分往旁、往前、往后三种形式： 1．往旁 音乐节拍：2/4拍，两小节预备，一手平稳地扶住把杆，一手打开在七位，收腹，挺胸，收臀，立腰脚尖外开，成—条直线，两膝绷直 第1拍，右脚平稳有力地渐渐离地向旁擦出，脚背绷直，身体重心稍稍移向左脚 第2拍，石腿绷直往旁伸出，脚尖点地，脚背绷直，保持姿态，重心在左脚 第3拍，右脚跟渐渐落下收回一位，移动时，身体保持正直，不要晃，两腿膝盖要绷直，外开 第4拍，右脚收回一位，两脚跟相对，膝盖绷紧，外开，重心在两条腿上 2．往前 往前擦地时，右脚跟与左脚脚尖对齐，两脚贴紧，不留空隙，两膝外开，肌肉收紧，擦地时，右脚跟渐渐离地，平稳向前擦出，腿要外开，脚背绷直收回时，脚跟渐渐落地，平稳收回收回五位，留意外开身体不要晃 3．往后 往后擦他时，右脚跟渐渐离地对着肩擦出时，动力腿的脚尖要主动，肌肉收紧，双膝绷直，收回时，身体不要晃，缓慢、平稳落脚。

脚掌紧贴地面，大拇脚趾不行偏倒 (二)擦地与半蹲的组合练习 主要训练腿外开的肌内力气，脚底肌群和脚踝关节的敏捷，以及肌肉的柔韧性和弹性 擦地时，上身要保持正直，挺胸、收腹、立腰、收臀、两腿外开，重心在支撑腿上半蹲时，上身要稳定，膝盖脚尖要外开，下蹲时，双膝渐渐弯曲，缓慢、平稳地下蹲，两脚要紧贴地面，重心在两脚上，臀肌上提起来时，双膝保持外开，缓慢起身，直至双膝绷直，动作要连贯、平稳半蹲的练习主要是为把下训练的各种跳动动作打下肯定的基础 音乐节拍：2／4拍，预备动作两小节 动作开头时，一手扶把，一手打开至七位 第1拍，擦地，右腿先住旁打开， 第2拍，右腿擦地收回一位， 第3拍，双膝缓慢弯曲做半蹲动作， 第4拍，双膝缓慢伸直 动作不停止，擦地可从一位前，旁，后做起，然后做二位前，旁，后，五位前，旁，后，每一擦地动作之后，做一次半蹲练习 动作进行时，肯定要留意两脚脚掌要紧贴地面，双滕外开，重心安排等 1、了解儿童的生理、心理的特点 从生理的角度上来看，儿童骨骼较软，简单变形，弹力小，收缩力差，简单疲惫，而他们的大脑发育很快，简单兴奋，而且弹跳力较好。

所以，我在儿童舞蹈教学内容的选择时，就会考虑到儿童身体进展的自然规律，动作力求伸展，短促有力，节奏欢快，从而表现出了他们活泼可爱的性格6岁以下的孩子，在做压胯练习、压腰的练习时，其软度特别好，但感觉孩子在做动作时有气无力，松松散散的 2、细心选材，以曲动人 在音乐的选择上，儿童舞蹈教学要抓紧儿童特点选一些节奏鲜亮、动感很强而且歌词琅琅上口的音乐来协作练习，选些具有鲜亮特点、易于被孩子们接受的音乐，也是她们常常听到的`儿歌、流行歌曲、动画影视歌曲等在播放音乐同时让她们去仿照或自由的发挥想要表现的人物或事物形象，培育她们听音乐做动作的习惯，初期达到敢于表现自己，敢于随着音乐起舞 3、恰当引导、开放身体潜能 肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离舞蹈的真正含义，少儿舞蹈训练中老师作为舞蹈艺术训练的中介者，其主导作用中不行忽视少儿的主观能动性，恰当的指导同学利用肢体动作去表达情感不要刻意强调规范动作，而是先沟通，我问孩子们：你们觉得这音乐听起来是兴奋呢，还是难受?是有劲的呢，还是听着就想休息?这时孩子会你一言我一语地来回答你提出的问题，描述他对音乐的感受这样让孩子们听觉上把音乐的位置感找着，然后让孩子们自己去依据音乐做一些形体动作。

比如在做地面压腿时，我让孩子们坐在地上，依据他们听的音乐感觉去做 4。