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素质修养包括哪些方面 1.个人素养包含哪些内容 主要内涵 个人修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生 个人养性：就是使自己的本性不受损害通过自我反省体察，使身心到达完美的境界个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸 戒生气：古人云：“气大伤身生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害 戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起 戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事 戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石 戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份安康平和的心态 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪 平和心： 静坐当思自身过，闲谈莫论他人非 能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。

敬君子方显有德，避小人不算无能 退一步天高地阔，让三分心平气和 修身之道一： 自处超然，处人蔼然； 有事斩然，无事修然； 得之淡然，失之泰然； 思之坦然，为之善然 修身之道二： 一身浩然气，二袖清白风， 三分傲霜骨，四时读写勤， 五谷吃得香，六神常安定， 七情有节制，八方广结缘， 九有凌云志，十足和善心 2.“个人素质”包括哪些方面 现在个人素质反映在以下6个方面： 1、沟通能力与人相处中能够把握一个度，可进可退 2、创新精神，有激励能力目光远大、品德高尚，声望高、形象好、有良好的群众根底，口碑好 3、有过硬扎实基本功的真才实学专业技能强，上进、好学、有职业操守 4、能自我控制，有价值欣赏能力，勇于负责 5、能解决冲突，做到对事公正公平忠诚、团结一致、乐于助人 6、有发现解决方案的能力，能学会全面思考，举一反三 通过自我反省体察，使身心到达完美的境界个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。

3.素养包括哪些方面 简单地说，职业素质是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合表达，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面 影响和制约职业素质的因素很多，主要包括：受教育程度、实践经验、社会环境、工作经历以及自身的一些基本情况（如身体状况等）一般说来，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于本人的职业素质，职业素质越高的人，获得成功的时机就越多 具备职业素质 一、职业素质概念 1、什么是职业素质 是指从业者在一定生理和心理条件根底上，通过教育培训、职业实践、自我修炼等途径形成和发展起来的，在职业活动中起决定性作用的、内在的、相对稳定的基本品质由于职业是人生意义和价值的根本之所在，职业生涯既是人生历程中的主体部分，又是最具价值的部分 因此，职业素质是素质的主体和核心，它囊括了素质的各个类型，只是侧重点不同而己 职业素质 1、是后天学习实践培训得来的 2、是决定职场成败的重要因素 3、可以改变人生 2、职业素质分类 A. 身体素质 指体质和安康（主要指生理）方面的素质 B. 心理素质 指认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。

C. 政治素质 指政治立场、政治观点、政治信念与信仰等方面的素质 D. 思想素质 指思想认识、思想觉悟、思想方法、价值观念等方面的素质 E. 道德素质 指道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念方面的素质 F. 科技文化素质 指科学知识、技术知识、文化知识、文化修养方面的素质 G. 审美素质 指美感、审美意识、审美观、审美情趣、审美能力方面的素质 H. 专业素质 指专业知识、专业理论、专业技能、必要的组织管理能力等 I. 社会交往和适应素质 主要是语言表达能力、社交活动能力、社会适应能力等 J. 学习和创新方面的素质 主要是学习能力、信息能力、创新意识、创新精神、创新能力、创业意识与创业能力等 着重讲解心理、思想、道德、科技文化、专业、社交适应、学习创新方面的素质 4.素质包括哪些方面 1、综合素质是指人具有知识、才气、能力以及专业技术特长等综合条件，也称综合表现力；2、主要是指思想道德素质、专业知识素质和身体与心理素质等 3、人的综合素质的全面提高是社会发展的一般要求和趋势，尤其是当前人类即将迈入知识经济社会，提高人的综合素质尤为迫切。

"综合素质" 在学术文献中的解释：1、综合素质是指一个人的知识水平、道德修养以及各种能力等方面的综合素养 2、综合素质是指人的适应能力、生存能力、社交能力（包括创新能力、实践能力）以及在体育、文艺、美术、音乐、舞蹈、语言、等方面的特长 3、综合素质是指人们自身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总称 它大体包括身体素质、心理素质、外在素质、文化素质、专业素质等五大块4、关于综合素质的理解所谓综合素质，是指人具有的认识、分析、处理事物的潜能，通常包括思想素质、文化素质、身体素质等等 5、这种综合素质是指业务能力、外语能力、电脑操作能力、获取知识的能力、一定的组织能力、管理能力、文字表达能力、公关能力等等6、综合素质是指人的品德、业务、人文、科学、心理和身体等方面的素质 每个学生在校期间虽然可以根据自身条件发展自己的兴趣、爱好和特长但切不可忽略全面发展7、综合素质是指学识、技能、品格、交际能力、应变能力等，对这些素质平时要加以磨练，应聘前要将它开展提炼与升华 5.修养包括哪些内容 1、修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。

在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生 2、养性：就是使自己的本性不受损害通过自我反省体察，使身心到达完美的境界个人修身养性不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸 3、戒生气：古人云：“气大伤身生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害 4、戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，戒自卑能使人因自强而崛起自卑就像反了潮的火柴是不会划亮人生之火的 5、戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机，仿照他人，做一些实事 6、戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石 7、戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份安康平和的心态 8、戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪一次暴躁带来的后果有时是终生后悔的 第 8 页 共 8 页。