高三冲刺给你一颗勇敢的心.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑高三冲刺，给你一颗勇敢的心 高三冲刺，给你一颗大胆的心 　　　　文/曹春雨　　　　进入三月，离高考不过百天时间在这个关键的节骨眼上，同学们开头展现各种心理波动，如惦记时间不够用，为前途担忧，不能静下心来学习等无论是惦记劳绩还是担忧未来，说明你的内心还不够强大，还需要通过训练来让自己更加大胆　　　　每年高三下半期，我都会接到好多家长的接洽，他们不惜花重金请我帮孩子明确目标、坚强方向，甚至梦想我成为孩子的心灵导师，帮他们抗拒高考压力带来的干扰　　　　有北京考生，刚上高三还稳居年级前50名，随着学习压力增大，学习状态越来越差，考到学校200名开外还有山东考生，高考复习后期无法集中留神力，不得不退学，托管到一家培训机构　　　　由此可见，在高强度的复习压力和紧凑的复习节奏下，抗拒外界干扰，将留神力完完全全放在学习之上是多么重要，这需要一颗多么强大的内心　　　　摈弃"患得患失'，专注当下　　　　课堂上，不是全体同学都能做到专注大家往往是英语课上抢时间做几道数学题，语文课上偷偷背几个英文单词高三的课外复习也往往是一拿起语文书，就想起还有数学卷子没做完；做完几道数学题，又懊悔上次的综合科没考好时间就在这样的"患得患失'中流泻，压力就在这"踌躇不决'间陡然增加。

有同学临睡时还忍不住担忧：数学作业还没做完呢！　　　　结果便是，越学越焦躁，越学越退步，结果变成自我否决：我完了！　　　　这样不专注的摇摆状态会让一些同学认为，我努力了，为什么劳绩就不见提高呢？请问，你这样慌乱地学习，怎么可能有效果？　　　　培养强大内心的第一步，从细节做起同学们要严格做到"专时专用'，养成全身心投入在一件事中的习惯，一段时期后，就可以调整到专一的学习轨道上来同学们会察觉：踏踏实实听每一堂课，认专心真做每一道题，结果的告成是自然而然的　　　　移除"莫名惧怕'，专注眼前　　　　临考前，同学心里有块大石头压着，畏缩考试，畏缩时间越过越快，畏缩离高考越来越近为什么这么怕？由于觉得高考难，好多学识还没记住，觉得自己方方面面都不如其他同学，哪怕其他同学做题速度稍快一点，都能让你感到崩溃　　　　在我这里采纳接洽的一个女生在日记中写道："就像在海面上漂泊，活着，但不知哪里是岸，哪天能上岸'其茫然和惧怕可见一斑　　　　其实，这些惧怕是对目标过于执着、太看重结果所导致同学们不妨把留神力从惦记未来转到眼前要做的事情上　　　　北师大附中的郑琦野同学，我们一向有短信交流，他十足是全校的尖子生，但考前流露出来的一样是无助、焦虑和慌张。

我真怕这个好苗子会由于惧怕而在人生的第一次大考中败下阵来　　　　我的处理手段是让他不断习惯并采纳考试劳绩所带来的"惧怕'通过几次模拟考试，让他从对考试劳绩的担忧转变为对考试本身的专注这位男生留给我的印象更加深刻，一开头他的心思全放在对分数的期盼上，几次之后他终究明白，惦记焦虑换不来分数，只有专心做题、研究解题方法才是当务之急他在笔记上写道："Vision without action is daydream，action without vision is nightmare'这句话的意思是说，人生若欲有所成，需要的是意念与行动的结合励志文章 ）只有专注眼前的每一步，才能看清前面的各种陷阱、漩涡，从而到达想去的终点　　　　高考劳绩公布，他考了682分，被北京大学入选　　　　我相信，同学们每体验一次考验，心智都会成熟一点找到正确的途径，采取正确的态度和做法，相信我们都能战胜高考　　　　驱散"胡思乱想'，专注要点　　　　高考4到6个学科，每个学科有几十个学识点，学识点下面还能细分出上百个考点对于这些"浩如烟海'的考点，我们也要专提防点学识，理清头绪　　　　精力有限，时间有限，你不成能什么都不舍弃，什么又都游刃有余。

所以，适当地摈弃干扰，集中气力主攻重点才是明智的选择《淮南子》说，逐鹿者不顾兔理清你的"千头万绪'，摈弃干扰，专注于你的梦想和实现梦想的过程　　　　爱迪生说："专注是能够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一件事情上而不会厌倦的才能'在高三，专注是你解决焦躁、犹疑、停滞的最好法宝停下杂乱的思绪，专注地看看窗外的红叶，是不是察觉冬天很美？专注地看看自己，是不是察觉自己在进步呢！　　　　还有一种专注，是在考场上专注于题目的要点　　　　考场上经常有这种处境，本来已经做出了正确的答案A，可是又对自己的答案特别质疑，想选择B，于是开头采用概率法、骰子法来举行结果结果的选定，把对与错放在一种完全与学习无关的平台上举行抽签测验，这样的同学并不在少数其实，假设你能再多花3分钟，专注于审题，专注于探索线索，专注于变换解决方法，可能你就能攻克这一难关！退一步想，若是真的没把握，不如把时间花在其他题目上，你纠结的这几分钟，已经足够做其他题目了　　　　预设"最坏结果'，放手一搏　　　　你敢不敢先宁静地采纳一个最坏的结果：可能今年你不能考上梦想的高校假设这个结果你能采纳，那就没问题了，你完全可以其次年再考假设你连忙被再次复习带来的压力吓倒，那我现在就报告你，你在一生中将体验的挑战和压力十足将比"其次次考大学'更严重，莫非你就此后不敢面对窘境？　　　　同时，随着教导的国际化，同学们还可以加入国外的考试，被全球知名的大学入选。

例如美国有SAT考试，欧洲有a-level考试 其考试难度并不高于国内高考，而且你完全有机遇拿到奖学金，此后体验完全不同但十足美好的人生　　　　最坏的处境也不过是不读，或者不能上梦想的大学那又怎么样呢？这一点可用马云的体验做参考：上北大一向是他的理想，他最终没有考上而去了并不太合意的大学但他开创自己的事业并做得风生水起这有什么不好呢？越开放的心态和越完整的价值观，越有助于你把握好高考在你一生中的意义，并直接影响你在现场的实际表现假设你能意识到这一点，你也将拥有一颗大胆面对高考的心 — 7 —。