波动速读的技巧及办法.docx

波动速读的技巧及办法 一、波动速读的技巧 1.阅读文学材料的快速性 要想达到此目的,关键是眼肌能训练,即用特别方法,使眼肌能敏捷自如,达到视角,视幅,视停,视移等视觉最佳状态. 使视线如行云流水般地快速阅读,训练方法可按手指法(即目光随着手指左右,上下移动,头不要摇动) 图谱法(如点,圆,抛物线等图形目光沿着图形而快速移动) 词谱法,投影仪进行快速阅读的基本功训练.当眼肌能训练适应之后,可采用快速阅读初级方法之一: 跳读法 所谓跳读法就是指眼光从一个"字群"跳到另一个"字群"进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按"注视--跳动--注视"的程序进行连续,不断运动,如: 当跳读练习娴熟之后,我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练.首先进行五个单词的练习,练习是主视区总应放在中间,也就是主视中间的3个单词,两边单词用余视力扫视.如:/We/haveacolour/TV 在练习五个单词达到娴熟之后,就可加宽视区练习,一下看六个单词,七个单词,甚至达到九个单词,渐渐加宽视区范围,延长目光移视长度,这样就能缩短注视时间,达到快速阅读的目的. 2.阅读文字材料的无声性 上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件,速读的关键还在于"无声"训练,在阅读速度上,无声要比有声快,这是因为有声阅读是眼,脑,口,耳四个器官一起活动,文字符号反映到眼睛,再传到大脑,大脑命令嘴发音,耳在监听辨别正确与否. 而无声阅读只是运用眼和脑两大器官,省去了口的发音和耳朵的监听,因而它的速度要快,快速阅读的信息变换方式为:书面信息->眼睛扫描信息->大脑记忆中枢的信息. 因此我们应用特别的方法和手段消退读音和心音,特别手段就是用自身单声调鼻音,单声调心声或外界背景音乐抵消并消退读音和心音的手段,对特别顽固的不发音不能阅读的人,还可用一套自创歌曲,边唱边读,最终达到无音阅读. 二、波动速读的意义 1、快速高效阅读是时代发展的需要 当今时代，科学技术突飞猛进，各种读物大量涌现，学问信息急剧增加，讲究效率已经成为时代的特点和人们的共识。

在快节奏、高效率的今日，高效阅读的重要性越来越明显：无论你将来从事什么工作，也无论科技发展到什么水平，我们都离不开阅读不具备相应的阅读能力，就无法跟上时代发展的步伐正如有的速读专家所说的那样：“当今时代，尽管速读不是万能的，但是没有速读是万万不能的 2、快速高效阅读是素养教育的需要 高效阅读不仅是一种方法，也是一种能力，在一个人的学习能力中占据首要地位，高效阅读更是学生必不可少的一种素养，它将为学生目前的学习和今后的发展奠定良好的基础 3、快速高效阅读是语文学习的需要 《语文课程标准》对阅读速度和课外阅读量都有明确的要求：阅读一般现代文，小学“每分钟不少于300字”，初中“每分钟不少于500字”;课外阅读量，小学不少于145万字，初中不少于260万字没有经过快速高效阅读训练的学生，一般来讲，这样的速度只有极少数人能够达到，这样的任务量很多人是难以完成的语文教学多年来的“少慢差费”现状，制约着语文教学质量的提高和课外阅读时间的保证，这是不争的事实学生假如达不到一定的阅读“量”，语文学习就不会产生“质”的飞跃，全面提高语文素养的目标就难以实现而把握高效阅读法，正是学生合理利用课余时间扩大课外阅读量的有效保证。

4、快速高效阅读是学生发展的需要 且不说学生学习语文本身需要把握相应的阅读方法、具备一定的阅读能力，也不说他们将来升学、就业更需要具备快速获取大量信息的阅读能力，单是目前完成各科学习任务就离不开阅读能力，特殊是高效阅读能力我们完全可以这样说，学生只要把握高效阅读方法，具备高效阅读能力，就一定会受益多多，在**益激烈的竞争中立于不败之地 5、快速高效阅读是课程改革的需要 语文课程目标“依据学问和能力、过程和方法、情感态度和价值观三个维度设计”，从中可以看出新课改非常重视“全面提高学生的语文素养”这一基本理念和教育导向《语文课程标准》依据时代发展的趋势，对学生的语文素养提出了一些新的要求，如：养成学习语文的自信念和良好的学习习惯;具有独立阅读的能力;学会运用多种阅读方法，学会精读、略读和浏览;培育学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡多读书，好读书，读好书，读整本的书;鼓舞学生自主选择阅读材料;阅读评价要综合考察学生阅读过程中的感受、体验、理解和价值取向，考察其阅读的兴趣、方法与习惯以及阅读材料的选择和阅读量高效阅读法，能够在短时间内快速提高学生的阅读速度、阅读效率，能够激发学生的读书兴趣和积极性，提前并超额完成课标要求的课外阅读总量，与新课改精神非常吻合。

三、快速阅读的方法 1、快速阅读默读法 进行速读时，留意只“阅”不“读”，发音必将影响速度阅”者有回旋的余地，可以不采用所读材料的全部词汇，而只取其中的某几个词，甚至只是一个完整的形象，只有采用经过压缩的语句，才有可能快读，才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林 2、快速阅读浏览法 即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用 3、快速阅读选读法 这是快速阅读的一种形式，这种方法用来选读文章里的部分章节在这种状况下，读者应通观全文，争取不要漏过任何部分，但留意力只能放在他要读的主要观点上 这种方法常常在读者浏览了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用，如要求在《范爱农》一课中找出追述和补叙的段落即可选用此法 这样，阅读速度就会大大加快，因为在这种状况下，读者在未找到他所需要的章节、内容前，对其它部分可以一掠而过，不予细看，只把精力放在要读的部分 4、快速阅读扫描法 这是一种快速浏览法它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西，如人名、数据、成语、生词、论点等。

视觉(特殊是四周视觉)发达和经过训练的人一打开书就能快速发觉要找的东西 5、快速阅读提问法 在阅读时，有意识地提问，然后快速在书上寻求答案如《崇高的抱负》一文就可以提出一系列问题：什么是抱负;为什么说抱负是有社会性、阶级性的;什么是传大的抱负; 为什么说实现共产主义是最崇高、最传大的抱负?读了《鲁迅的精神》就该知道鲁迅的精神是什么，这样，阅读有了目标，有了疑问，带着问题阅读，便可争取在阅读中解决疑问 6、快速阅读提要法 阅读时不宜平均使力，应有目的、有重点地进行阅读，要抓大意，抓主句，抓脉络，抓中心，可以边读边列提纲和图表，从中了解和发觉重点、难点、新问题及新材料 四、快速阅读的技巧 快速阅读的技巧一、要保持留意力的集中 快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，假如留意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和把握 因此，阅读的速度越快，就越需要读者的留意力保持高度集中这对于保证快速阅读的效率是特别重要的 快速阅读的技巧二、提高整体识读的能力 阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。

逐字逐句读书的习惯使凝视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度而假如将很多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大削减凝视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高因此，在阅读中留意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面 快速阅读的技巧三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系 我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读假如抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的 因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系快速阅读必需以一定的理解水平、记忆把握能力为前提一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平 ​波动速读的技巧7。