大便的类型及对身体的影响力.docx

大便的类型及对身体的影响力大便的类型及对身体的影响力用大便的状况检查健康状态的要点是:“颜色”、“形状”、“硬度”、“气味”四种在这里我们先来看看“形状”和“硬度”根据硬度和形状，大便分为六种类型1. 园滚状(痉挛性便秘) 水份含量低于70%2. 坚硬状(迟缓性便秘) 水份含量低于70%3. 香蕉状(情况良好) 颜色黄,水份含量70%--80%4. 半膏状(软便) 水份含量高于80%5. 泥状(腹泻) 水份含量超过80%6. 水状(腹泻) 水份含量高达90%以上这六种类型大致算是具有代表性的形状就像每个人的容貌都不同，却可以根据某些特征来分类一样决定大便的硬度，是大便中所含的水分比率，普通的大便含有70%～80%的水分水分超过80%就是软便，亦即相当于图中的半膏状、泥状的腹泻便;如果水分高达90%以上，大便就会呈水状若是便秘，水分的含量就低于70%，如图示的圆滚状或坚硬状类型通常大便在大肠中，以时速10厘米的速度移动如果是痉挛性的便秘，速度就会减缓，水分也会减少，排出来的大便就像兔子大便一样，又小又硬肠内停滞的大便会产生有害物质相信各位都听过“肠内停滞的大便”这句话，但明确知道意思的人大概不多。

事实上，这也是产生便秘的一个原因人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过这样一来，像黑色、未燃尽木炭的大便，就会牢牢地黏在肠的肉褶之间这种肠内停滞的大便，就成为妨害肠机能的累赘就算停滞于肠内的大便排出，此时肠也并未吸收水分，所以经常会拉出软便;由于大便呈半膏状或泥状，我们往往会误以为是腹泻可是，以医学的观点来看，这也算是一种便秘此时因大便停滞的缘故，肠内也开始腐烂，产生有害物质这些有害物质被肠吸收后，将会严重地损害人体的健康便秘会带给我们身体各式各样不良的影响虽然我们说过“便秘不会使人致命”，但事实上，有时便秘却是令人丧命的间接原因我们在排便时因为用力，所以血压会比平常还高以血压正常的人来讲，大便时的血压，比平时上升10至20尤其是冬天，常发生高血压的人昏倒在厕所的情况，排便时用力也是其中的一个原因由于气温降低，血管收缩，血压就会上升，在这种情况下用力排便，血压往往就迅速窜高，因此造成脑血管破裂而昏倒便秘的类型及其原因便秘的种类大致可分为两种类型一种称为“机能性便秘”这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。

这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况这两种便秘之中，绝大多数的人都是患的机能性便秘而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种因旅行、搬家等生活环境改变，或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，称为“一时性便秘”;由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分，也是其中的原因因大肠排泄的作用，持续减低所引起的便秘，称为“习惯性便秘”，即所谓的慢性便秘，可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型日本人的慢性便秘，有一半以上是属于“迟缓性便秘”内脏下垂或体质虚弱的人，很容易引发这种类型的便秘痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化，精神上的压力所引起的便秘，是住在都市，或从事脑力劳动者较常见的类型读者或许会觉得意外，人的精神状态竟然与便秘有关但是，由于大肠运动是由自律神经来控制，所以受到大脑的影响不小这种类型的便秘与一般的便秘不同，不会因为排便而感到痛苦，没有腹胀的感觉，拉出来的大便一颗颗硬硬的，就像兔子的大便一样另外，每天常重复着便秘和腹泻，也可以说是痉挛性便秘的特征建议你用益生菌疗法,无副作用,见效快,对身体各方面都有好处,哪里有买,你上淘宝网找找"九株浓缩液"不错!大便的粗细以二至三厘米为标准在大便的六种类型之中，基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最佳时，排出的大便是香蕉状。

香蕉状是排出时的形状，如果一次排出很多，有时在马桶中会盘卷成一团如果大便是软的，会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度，形状就会像盘绕的蛇一样，这样就根本看不出香蕉的形状大便的粗细会因食量而有所不同，以日本人来讲，标准是2至3厘米，长度约为15厘米，正像一根香蕉一样，重量大概是100克所以一天排出二根半左右的大便，是最为理想的排便量不过，也不一定非要每天都排出等量的大便人不是机械，事实上很少能这么有规律地排出固定量的大便所以，不妨可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便，明天就拉三根吧!如果注意饮食的内容，比方增加食物纤维含量多的食品，或摄取大豆低聚糖等，就很有可能达到目的像婴儿般的黄色大便最理想接下来，让我们来谈有关大便的颜色一般的说法是:“婴儿时大便是黄色，长大成人后，就成为黑色或褐色了大部分的书似乎都这么写，这也不能算错但在表现方式上还需要商榷正如前述，婴儿的大便是黄色而大多数的人一到了成年，大便变成黑色或褐色，这也是事实但是，并不是所有人都这样，随着年龄的增长，大便也不一定会变成黑色过去，我曾检查过许多人的大便关于大便的颜色，最令我觉得惊讶的是，某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便，呈现非常漂亮的乳褐色。