第一部分--成长中的我-2017年中考考核要求复习纲要
5页1、2017年中考考核要求复习纲要第一部分 成长中的我(一)认识自我1、青春期心理变化特点。(识记)青少年心理发展特点:七上P38(1)智力逐步发展到高峰期(2)自我意识迅速发展,“成人感”强烈。(3)情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性。(4)性发育加速,性意识萌动。2、青春期的矛盾心理。(识记)七上P37-38(1)心理自画像:富有理想,追求真理追求理想容易脱离现实,沉湎于幻想朝气蓬勃,勇于探索遇到挫折容易失去自信,悲观失望思维活跃,想象丰富观察处理问题时,容易固执己见,易平片面渴望独立,有“成人感”未能摆脱依赖,难以完全承担自己行为的责任(2)怎样看待青春期内心矛盾?七上P38(1)青春期心理充满矛盾,要认识到这些内心矛盾是成长过程中的正常心理现象。(2)它们构成了我们向前发展的动力,如果处理不好会变成阻力。因此要通过各种方式,借助各种力量调控内心心理矛盾。3、克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动。(应用)七上P38(1)、当感到内心矛盾难解决时,可以向老师、家长、亲友及社会寻求帮助;同时,(2)也要自己学会当自己的心理医生,例如心情不好时听音乐、打球、聊天来转移不良情绪;在
2、感到孤独的时候,与同学聊聊天,给朋友写写信;等4、情绪的多样性和复杂性。(理解)七上P61情绪的特征: 多样性和复杂性,分成四大类:喜、怒、哀、惧。5、情绪对人的影响。(分析)(或:为什么说情绪是一把双刃剑?)七上P62-P63(1)、积极作用:情绪可以充实人的体力和精力。提高个人的活动的效率和能力,促使我们健康成长;(2)、消极作用:情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。6、调节和控制情绪。(应用)怎样调控情绪?调控情绪的方法?七上P66-P67(1)、注意转移法。包括改变注意焦点,分散注意力;做自己感兴趣的事;改变环境,像野外散步等。(2)、合理发泄法。包括适当场合哭一场;向他人倾诉;剧烈运动;唱歌或大叫;(3)、理智控制法。包括自我解嘲,自我安慰;自我暗示;自我激励;心理换位;学会升华。7、挫折和逆境的客观性。(理解)七下P61(1)挫折的含义:所谓钉子就是挫折,即人们所遇到的失利、失败和阻碍。(2)造成挫折的原因;自然因素:不能预测和及时防范的天灾,;人为因素:包括学校因素,如老师教育方法不当、同学关系不融洽:家庭
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