第一部分--成长中的我-2017年中考考核要求复习纲要

2017年中考考核要求复习纲要第一部分 成长中的我（一）认识自我1、青春期心理变化特点。（识记）青少年心理发展特点：七上P38（1）智力逐步发展到高峰期（2）自我意识迅速发展，“成人感”强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性。（4）性发育加速，性意识萌动。2、青春期的矛盾心理。（识记）七上P37-38(1)心理自画像：富有理想，追求真理追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想朝气蓬勃，勇于探索遇到挫折容易失去自信，悲观失望思维活跃，想象丰富观察处理问题时，容易固执己见，易平片面渴望独立，有“成人感”未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任(2)怎样看待青春期内心矛盾？七上P38（1）青春期心理充满矛盾，要认识到这些内心矛盾是成长过程中的正常心理现象。（2）它们构成了我们向前发展的动力，如果处理不好会变成阻力。因此要通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。3、克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。（应用）七上P38(1)、当感到内心矛盾难解决时，可以向老师、家长、亲友及社会寻求帮助；同时，（2）也要自己学会当自己的心理医生，例如心情不好时听音乐、打球、聊天来转移不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等4、情绪的多样性和复杂性。（理解）七上P61情绪的特征: 多样性和复杂性,分成四大类：喜、怒、哀、惧。5、情绪对人的影响。（分析）（或：为什么说情绪是一把双刃剑？）七上P62-P63(1)、积极作用：情绪可以充实人的体力和精力。提高个人的活动的效率和能力，促使我们健康成长；(2)、消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。6、调节和控制情绪。（应用）怎样调控情绪？调控情绪的方法？七上P66-P67(1)、注意转移法。包括改变注意焦点，分散注意力；做自己感兴趣的事；改变环境，像野外散步等。(2)、合理发泄法。包括适当场合哭一场；向他人倾诉；剧烈运动；唱歌或大叫；(3)、理智控制法。包括自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。7、挫折和逆境的客观性。（理解）七下P61(1)挫折的含义：所谓钉子就是挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍。（2）造成挫折的原因；自然因素：不能预测和及时防范的天灾，；人为因素：包括学校因素，如老师教育方法不当、同学关系不融洽：家庭因素，如父母教育方式简单粗暴等；个人因素：个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷。 8、挫折和逆境对人的影响。（分析）七下P64（1）挫折的消极影响：使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；（2）挫折的积极影响：有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧；9、应对挫折和逆境的有效方法。（综合、新增）七下P66-68(1)要对立正确的人生目标；(2)要正确地认识挫折采取恰当的解决办法；(3)应激发探索创新的热情；(4)学会自我疏导。10、初中学习的新特点。（识记）七上P11(1)、课堂学习知识的增多，科目增多，难度加大；(2)、能够运用已学知识和技能学习课外知识。11、学习方法与学习习惯。（应用）如何做自己学习的管理者？搞好初中学习的有效方法和策略？ 七上P12-P13(1)、学会自主学习 (2)、提高学习效率 (3)、科学安排时间12、坚强意志的表现和作用。（理解）（1）意志坚强的人的表现：七下P72意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识（自觉性）意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动 （果断性）意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行；（自制力）意志坚强的人，能够以顽强的精神，战胜挫折和困难，实现自己的目标（坚韧性）（2）坚强意志的作用：（为什么要培养坚强的意志？）七下p7577坚定正确的人生方向，需要坚强的意志。走出失败的阴影，需要坚强的意志。形成良好的学习习惯，需要坚强的意志。成就一番事业，需要坚强的意志。13、磨砺坚强意志的方法。（应用）七下p8182（1）树立明确的目标。（2）从细微之处做起，从小事做起。 (3)善于管理自己。 (4)主动在艰苦的环境中锻炼自己。14、正确认识自己。（应用）怎样正确认识自己？七上P46-P48(1)、正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。(2)、全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。（怎样用全面的眼光看待自己？）(3)、每个人都是发展变化的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。（用发展的眼光看待自己） 15、做更好的自己。（探究）（1） 用全面、发展的眼光看待自己。（2） 通过多种途径了解自己，不断发展和完善自我。（3） 发掘自己的潜能。（4） 了解自己的个性特点与潜能，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。电视墙也就是电视背景装饰墙，是居室装饰特别是大户型居室的重点之一，在装修中占据相当重要的地位，电视墙通常是为了弥补客厅中电视机背景墙面的空旷，同时起到修饰客厅的作用。因为电视墙是家人目光注视最多的地方，长年累月地看也会让人厌烦，所以其装修就尤为讲究5