健康与医学:健康是什么课件
52页1、健康与医学,授课教师:陈 秋 院 系:护理学院 Tel: 15237538766 Q Q: 451602235,PINGDINGSHAN University,主要内容,什么是健康,1,医学基本常识,2,大学生正确的健康观,健康与医学 Health and Medicine,什么是健康,没有病痛就是健康? 身体没病就是健康? 没有不适就是健康? 四肢健全就是健康? 身材适中,不胖不瘦是健康? 面色红润是健康? ,健康与医学 Health and Medicine,错误的健康观,疑病症?,洁癖?,“体壮为健,心怡为康”,周易,古代人的健康标准,健康与医学 Health and Medicine,“婉然从物,或与不争,与时变化”,“居处安静”,“心安而不惧”,“御神有时起居有常”,1,生理,2,心理,3,社会适应,4,人际交往,躯体上无疾病(最低要求) 稳定的心理状态 良好的社会适应能力 良好的社会人际交往能力,健康,WHO,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等,健康与医学 Health and Medicine,医学基本知识,健康与
2、医学 Health and Medicine,消化系统,医学基本知识,健康与医学 Health and Medicine,呼吸系统,医学基本知识,健康与医学 Health and Medicine,循环系统,医学基本知识,健康与医学 Health and Medicine,有机物:淀粉、脂肪、蛋白质 无机物:水、无机盐,五大类营养物质,医学基本知识,淀粉 低聚糖 单糖,健康与医学 Health and Medicine,有氧氧化,无氧酵解,乳酸 + 2 ATP,糖类,(蔗糖、麦芽糖),(葡萄糖、果糖),单糖(C6H12O6) CO2 + H2O + 38 ATP,糖类过多?,糖尿病、变脂肪、视神经炎(近视),V,B1,糖类过少?,低血糖,V,B1,“燃料”,医学基本知识,健康与医学 Health and Medicine,脂肪,一般供能:20-30%,空腹供能:50%,饿1-3天供能:80%,储能 保温 缓冲 膜基,脂肪,胆汁乳化,微团,水解吸收,微团,胰脂肪酶,医学基本知识,健康与医学 Health and Medicine,脂肪,乳糜微粒,极低密度脂蛋白,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白
3、,脂肪过多?,脂肪过少?,储能 保温 缓冲 膜基,肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肾病等,脸上无光 月经失调,17%,医学基本知识,健康与医学 Health and Medicine,蛋白质,肌肉、脑、神经、毛发、指甲、血液、激素等。,医学基本知识,健康与医学 Health and Medicine,医学基本知识,健康与医学 Health and Medicine,蛋白质,氨基酸,肝脏合成,新蛋白质,蛋白质过多?,蛋白质不足?,贫血、易感染、血压异常、激素异常、脏器受损或下垂、加速老化,转化为脂肪,从而引起高胆固醇、高血脂、致癌,大学生与健康,健康与医学 Health and Medicine,健康与医学 Health and Medicine,大学生与健康,姚明,健康与医学 Health and Medicine,大学生与健康,穆铁柱(19492008),健康与医学 Health and Medicine,大学生与健康,健康与医学 Health and Medicine,科比,大学生与健康,林书豪,大学生与健康,吸烟增加呼吸道感染危险约50%,健康与医学 Health
4、and Medicine,大学生与健康,急性加重 呼吸困难明显,健康与医学 Health and Medicine,大学生与健康,肥胖,健康与医学 Health and Medicine,大学生与健康,日本相扑运动员是怎样练出来的,健康与医学 Health and Medicine,大学生与健康,酗酒 谭静死亡对我们的启示,健康与医学 Health and Medicine,大学生与健康,衡量健康的标准,健康与医学 Health and Medicine,健康标准,WHO衡量健康的标准,精力充沛,能从容不迫地担负日常工作和生活; 积极乐观,心胸开阔,勇于承担责任; 情绪稳定,善于休息,睡眠良好; 自我控制能力强,善于排除干扰; 应变能力强,能适应外界环境的各种变化;,健康与医学 Health and Medicine,大学生健康标准,WHO衡量健康的标准,眼睛有神; 牙齿清洁,无出血现象; 体重得当,身材匀称; 步态轻松自如; 头发有光泽,无头屑; 肌肉丰满,皮肤有弹性; 能抵御一般感冒和传染病。,健康与医学 Health and Medicine,大学生健康标准,最好的医生,是让人在
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