糖尿病健康宣教-1 课件
26页1、关注糖尿病 生活更健康,2018/9/5,一、糖尿病概述,1、定义,糖尿病是由多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,由于胰岛素分泌或作用的缺陷,或两者同时存在,引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。,2、常见危险因素,(1)糖尿病家族史 (2)肥胖(3)吸烟(4)年龄(5)高血压,2、常见危险因素,(6)高胆固醇血症(7)高脂饮食 (8)体重超重(9)运动过少,诊断糖尿病的数据静脉血浆葡萄糖mmol/L(mg/dl),3、诊断依据,4、常见并发症,(1)急性并发症 a、糖尿病酮症酸中毒 b、糖尿病高渗性非酮症昏迷 c、乳酸酸中毒 d、低血糖 (2)慢性并发症:侵犯人体各种组织器官。主要包括大血管(心血管、脑血管、四肢大动脉、尤其是下肢)、微血管(肾小球、眼底及心肌)、神经(植物神经和躯体神经)、皮肤及骨关节等。,二、糖尿病的预防,A、防治与纠正肥胖,体重指数BMI25者是糖尿病的高危险人群; B、避免高脂肪食物; C、饮食合理、科学,食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态,主食占5060,脂肪30
2、,蛋白质1020。,二、糖尿病的预防,A、增加体力活动,参加体育锻炼,以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性; B、避免、少用致糖代谢异常的药物; C、戒烟戒酒等不良生活习惯。,A、积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病; B、定期进行体检,特别是老年人,除常规空腹血糖外,还应重视餐后2小时的血糖; C、保持乐观平和的良好心理状态。,二、糖尿病的预防,三、糖尿病的治疗五驾马车,饮食治疗 运动治疗 合理的药物治疗 自我管理 糖尿病教育,1、饮食治疗,第一步:确立每日饮食总热量 A、计算标准体重 理想体重(kg)=身高(cm)105 B、计算每日所需食物总热量 食物总热量(kcal)=理想体重每公斤体重所需热量,1、饮食治疗,每公斤体重所需热量参考值,每日所需的各营养要素的比例,第二步:,A、三餐热量分配一般为1/5,2/5,2/5或1/3,1/3,1/3; B、有粗有细,不甜不咸, 少吃多餐,七八分饱; C、饮食量,劳动强度,用药量三者间的关系要相对平衡,灵活调节。,第三步:合理分配餐饮,2、运动治疗,运动疗法亦属基础治疗,尤其是对肥胖的型糖尿病患者。 糖尿病运动治疗的目的:有效控制体重
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