骨科专家雷庆凯护理类风湿的方法
1页北京体坛中医医院骨科1、加强锻炼,增强身体素质:经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。 凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力 比一般没经过体育锻炼者强得多,这是护理类风湿的方法之一。2、避免风寒湿邪侵袭:春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨 和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮 冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注 意保暖是护理类风湿的方法中最重要的。3、注意劳逸结合:饮食有节、起居有常,劳逸结合是护理类风湿的方法。临床上,有些类风湿性关节炎 患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳 逸结合,活动与休息要适度。4、预防和控制感染:有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染 性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起 本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
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