顶尖学术论文研究--吃得越饱--死得越早

1、顶尖学术论文研究：吃得越饱，死得越早生物世界 2019-11-04 20:42:36我们如何才能在年老体迈时保持健康和尽可能延长寿命？现在，研究衰老的科学家们已经给出了简单的答案：少吃点儿！常言道，千金难买老来瘦。的确，经验与科学实验都告诉我们，成年期的饮食限制可以大大延长寿命，改善不同物种的代谢健康。但什么时候开始改变饮食才能收获这种终生的益处呢？近日，Nature 子刊 Nature Metabolism 杂志发表了一项来自德国马克斯普朗克衰老生物学研究所、德国科隆大学、英国Babraham研究所和伦敦大学学院等单位合作的研究。该研究表明，如果小鼠在进入老年期之前就开始减少食物摄入，并且维持少吃点儿，它们就会变得更健康。科学家们得出结论：健康的行为必须在生命的早期建立起来，以便在老年时改善健康并延长寿命。为了深入这个问题，马克斯普朗克衰老生物学研究所所长Linda Partridge教授领导的研究团队进行了一项动物研究，他们让年轻和年老的小鼠节食，并取得了不同程度的成功。老年时才开始减少食物摄入量没什么益处在该研究中，研究人员使用了800只小鼠进行了晚期饮食限制转换的实验。24个月

2、大的高龄雌鼠从随意进食改为进食限制，反之亦然。如果小鼠在成年后的进食量比随意进食组减少40%，那么它们在老年时活得更长，也更健康。进食限制组小鼠被喂以富含维生素和矿物质的食物，以防止营养不良；令人惊讶的是，从进食限制组改为随意进食会极大地增加死亡率；另一方面，在减少食物摄入一段时间后，如果允许小鼠改为随意进食，则对它们没有长期的保护作用，所以必须持续减少食物摄入才能使小鼠获得长期益处。因此，减少食物摄入量必须尽早实施，并持续到他们的生命终结，才能对老年健康产生终极的有益影响。Partridge教授道：“我们应该在生命的早期建立健康的行为。晚年才开始改变饮食对健康可能没有那么好。老年的健康是一件终生的事情。”脂肪组织的记忆效应该研究的第一作者、Partridge的博士生Oliver Hahn研究了不同器官中的基因活性。当小鼠被转到限制饮食组中时，肝脏中的基因活性迅速适应。他观察到老年动物脂肪组织中的“记忆效应”。虽然小鼠减轻了体重，但脂肪组织中基因的活性与随意进食组小鼠相似。此外，老年小鼠的脂肪组成变化不像年轻小鼠那样大。在对肝脏、棕色和白色脂肪组织中（WAT）的RNA测序表明，在随意进

3、食后，脂肪组织中对进食限制的转录和代谢反应很大程度上是难以抑制的，特别是在WAT中。这种记忆效应主要影响线粒体，即细胞的能量工厂，它在衰老过程中起着重要的作用。通常，食物摄入减少导致脂肪组织中线粒体的形成增加。但这项研究表明，当年龄较大的小鼠改为低热量饮食时，情况已不再如此。这种在遗传和代谢水平上无法改变的能力可能会导致动物的寿命缩短。长期的饮食限制可以预防老年前脂肪细胞中的促炎信号。该研究联合通讯作者、Bearham研究所所长Michael Wakelam评论道：“将关于脂质代谢和代谢途径的数据与不同年龄和饮食小鼠中基因表达的组织特异性理解相结合的实验，使我们能够清楚地证明营养记忆在促进健康老龄化方面的重要性。”老来瘦编辑讨论肥胖对健康的危害可谓人所共知，因此，就有了有钱之难买老来瘦之说。但任何事情都不是绝对的，就消瘦而言，可分为两种情况：一种是体质性消瘦，多年来一直如此，也无任何生理异常，这与遗传有关;另一种是病理性消瘦，由某些明显或隐蔽的疾病所致。消瘦者不仅容易疲倦、体力差，而且抵抗力低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。患病部位全身相关疾病动脉瘤 高血压 冠心病 主动脉瘤

4、 慢性胰腺炎 慢性胃炎 食管癌 胃癌 胰腺癌 甲状腺癌 红斑 腹主动脉瘤 老年人大肠肿瘤 老年人腹主动脉瘤 老年人甲状腺癌 老年人甲状腺功能亢进危象 老年人甲状腺功能亢进症 老年人食管癌 老年人胃癌 老年人胰腺癌 糖尿病 营养不良相关症状创伤 单纯性上半身消瘦型 低血压 多尿 多饮 腹胀 高血压 甲状腺肿 甲状腺肿大 紧张 进行性消瘦 溃疡 老来瘦 纳差 皮质功能减退 疲劳 全身消瘦型 神经性厌食 食欲不振 食欲减退 糖尿 畏热 消耗性体重下降 心悸 抑郁 营养不良 右心功能不全所属科室其他科室 其他综合相关检查胃肠道CT检查目录. 1原因. 2检查. 3鉴别诊断. 4缓解方法原因编辑当一个人在饮食、起居、劳作等因素基本不变的情况下，体重在短期内显着下降，应高度警惕病理性消瘦的可能。造成病理性消瘦的常见疾病如下：恶性肿瘤：老年人是癌症的高发人群，这是因为人到老年以后，机体免疫力及抵抗力降低所致。甲状腺功能亢进：此病多见于中青年妇女。糖尿病：该病是中老年常见病。肾上腺皮质功能减退：临床多见于中老年人。慢性消化道疾病：如慢性胃炎、溃疡病、慢性肠炎、慢性肝病、慢性胰腺炎等，由于消化吸收障碍，

5、营养物质大量丢失，而导致营养不良性消瘦。药源性消瘦：老年人往往身患多种疾病，口服多种药物，药物因素也是导致老人消瘦的一个重要原因。各种心脏病：如冠心病、肺心病、高血压性心脑病、风湿性心脏病等。此外，像结核、寄生虫病等慢性消耗性疾病以及类风湿、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也是造成消瘦的常见原因。检查编辑造成病理性消瘦的常见疾病表现如下：1、恶性肿瘤老年人是癌症的高发人群，这是因为人到老年以后，机体免疫力及抵抗力降低所致。由于癌细胞恶性增殖，消耗掉大量的营养物质，致使机体分解代谢加速，加上癌症患者常常合并消化吸收功能减退，从而导致体重呈进行性下降。这往往是癌症早期的惟一表现，应引起老年人的高度重视。2、甲状腺功能亢进此病多见于中青年妇女，主要表现为食欲亢进、消瘦、畏热多汗、心悸、急躁易怒等，体征有甲状腺肿大及眼球外突，典型病例诊断并不困难。相比而言，老年人甲亢发病率低，但症状多不典型，往往既无食欲亢进，也无兴奋不安，甲状腺肿大及突眼也很少见，主要表现为进行性消瘦、食欲不振、抑郁淡漠，由于症状不典型，临床误诊率高。因此，对于进行性消瘦同时伴有厌食及情感障碍的老年人，应注意患有甲亢的可能。

6、3、糖尿病该病是中老年常见病，典型症状表现为多饮，多尿、多食及消瘦，即我们常说的三多一少。但有不少老年糖尿病患者多饮、多尿、多食症状不明显，而突出表现为消瘦。此外，还有些糖尿病患者由于合并植物神经功能紊乱，导致胃动力障碍，腹胀、纳差明显，常被误诊为慢性胃炎。因此，对老年人不明原因的消瘦，应常规化验血糖、尿糖以排除糖尿病。4、肾上腺皮质功能减退临床多见于中老年人，早期症状可仅表现为消瘦，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着，若同时再伴有低血压、低血糖、低体温，则本病的可能性更大，检测尿17羟、17尿酮皮质类固醇，其数值降低有助于诊断。5=慢性消化道疾病如慢性胃炎、溃疡病、慢性肠炎、慢性肝病、慢性胰腺炎等，由于消化吸收障碍，营养物质大量丢失，而导致营养不良性消瘦。6、药源性消瘦老年人往往身患多种疾病，服用多种药物，其中氨茶碱、阿司匹林、红霉素等可降低食欲，使营养物质摄入不足;长期服用果导等泻药可影响肠道的吸收功能;甲状腺素片、促甲状腺激素、硫酸苯丙胺等可增强机体代谢及消耗。因此，药物因素也是导致老人消瘦的一个重要原因。7、各种心脏病如冠心病、肺心病、高血压性心脑病、风湿性心脏病等，出现心功能不全

7、时，特别是右心功能不全，将会导致胃肠道及肝脏淤血、胃肠动力减弱，消化酶分泌减少，使食欲减退，消化吸收功能下降而引起消瘦。8、此外，像结核、寄生虫病等慢性消耗性疾病以及类风湿、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也是造成消瘦的常见原因。鉴别诊断编辑老来瘦的鉴别诊断：1、消耗性体重下降：是指由于消耗性疾病引起的体重下降的表现，可见于肺结核、糖尿病、甲亢等。2、全身消瘦型：指人体因疾病或某些因素而致体重下降，常见于神经一内分泌及代谢性疾病，恶性肿瘤、慢性感染、消化道疾病、精神性厌食(神经性厌食)、重度创伤与烧伤。3、单纯性消瘦：包括体质性消瘦和外源性消瘦。体制性消瘦主要为非渐进性消瘦，具有一定的遗传性。外源性消瘦通常受饮食、生活习惯和心理等各方面因素的影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大，精神紧张和过度疲劳等心理因素都是导致外源性消瘦的原因。单纯性上半身消瘦型是进行性脂肪营养不良的一个表现类型。进行性脂肪营养不良(progressivelipodystrophy)是罕见的以脂肪组织代谢障碍为特征的自主神经系统疾病，临床及组织学特点为缓慢进行性双

8、侧分布基本对称的、边界清楚的、皮下脂肪组织萎缩或消失，有时可合并局限的脂肪组织增生、肥大。缓解方法编辑对老年人不明原因的消瘦，不要一概认为是健康的标志而掉以轻心，实际上可能是体内某些潜在的疾病所致。时下瘦身、减肥之风盛行，在此提醒老年朋友切莫被有钱难买老来瘦所迷惑，而放松对病理性消瘦的警惕。因此，老年人在生活中要注意饮食，营养合理。老来瘦，就能长寿？体重若能在这个范围，长寿只有“一步之遥”三九养生堂发布时间：05-2610:42在我们的生活中，往往会听到肥胖会导致一系列的问题，而对于老年人来说，那就更了不得了。于是，可能就会有人矫枉过正，认为老年人应该越瘦越好，那么老来瘦就是这么出现的了。但是，若是控制不当的话，危害丝毫不必肥胖好多少。老来瘦有什么危害?我们想要健康的话，往往体重是需要首先保持的，但是，老年人和年轻人的体重保持相差不大，所以说老年人不仅仅需要防范体重过重，而且还需要避免身体出现老来瘦的现象。因为，老来瘦可能会造成许多身体和生活上的弊端。动作变得慢吞吞往往老来瘦，可能会造成我们身体的运动变得迟缓，原因在于，身体的运动和爆发力都是需要依靠肌肉来提供能量的，而老年人往往肌肉本

9、来就退化了，而且还有老来瘦，那么肌肉的数量会受到影响，这个时候，你的肌肉不可以很好的提供运动和思考的能量，就可能会造成思维和运动的上的迟缓。体质变差往往身体里面，多数的营养物质被过度消耗，不仅仅是常见的脂肪和糖类，还有蛋白质，尽管每天都存在一些蛋白质被消耗，然而如果补充的不能抵上消耗的，可能就会造成老来瘦，但是我们身体的免疫力是蛋白质组成的，这往往可能会破坏我们的免疫力。身体出现问题很多不明原因的老来瘦，往往是身体问题的暗示，许多身体上的问题，都可能会造成老来瘦者的体重减轻。因此，如果说你发现自己在短时间内，存在体重下降很多的现象，那么就需要注意了，最好还是检查下是否为不好的情况发生了，特别是老来瘦者，往往会让身体处于一个非常虚弱的状态。老年人身体健康的标准老来瘦算得上一个不正确也不科学的养生观念，我们要想更健康的话，那么必须要保证正常的BMI，老年人必须保证BMI在正常的范围下，才可以为健康打下基础。计算上面有一个公式可参考，就是：体重(kg)除以身高的平方()，而针对老年人而言，健康的体重指数尽量不要低于20kg/，也不可以超过26.9kg/。打个比方，身高为1.7(m)，体重为60(kg)，那么他的BMI指数就是：50除以1.7的平方，最后的结果为20.7。吃的丰富营养对于老年人而言，与其老来瘦，倒不如让自己吃的更好些，关于食物的选择，应该种类齐全，尽量蛋白质、脂肪和糖类的搭配合理，每天要摄入足够的蔬菜水果。爱运动，心情愉悦不仅仅需要避免老来瘦，而且运动也是少不了的，不管是什么样的老年人群体，尽量还是保证一天半小时以上的运动量，而且，还需要保持积极乐观的心态，如果可以长期保持心情愉悦，那么才算得上真正意义上的健康。不管是什么样的养生方法，都无法代替医生的治疗方案，假如说你的身体因为老来瘦而出现了状况，最好还是及时就医。“老来

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