改变自己:重新评估你的价值
11页1、改变自己:重新评估你的价值【励志导读】人们的自我价值往往取决于他人的看法以及他人过去的态度:如果我们的”价值”突然之间发生变化,又会怎么样呢?24小时改变你的人生重新评估你的价值第2小时如果想给房屋、珠宝或其他有价财产进行估价,我们可以从电话黄页中 查找专业人士为我们提供意见。但是,怎样确定我们的价值呢?谁为每个人的价 值确定”价格”呢?大多数人在给自己贴上价格标签,尽量低估自己的价值。为什么呢?因为他 们只注意到缺点而忽略长处,只记得失败而忘记成功。或者说,他们把自己和别 人相比,然后会这样说:”我的智商不高。我的教育程度不够。我的钱不多。”很少有人对自己满意。他们在看到资产和负债的最后一行时, 总是输入一个大大的”零”字。自我感觉欠佳是痛苦的源泉文章来源网,仅供分享学习参考按照耶鲁大学的精神病专家詹姆斯 P科摩尔的话来说,自尊是”一个人对自己的重要的、实质性的尊重。”但是,对许多人来说,自尊总是徘徊在幽深 的低谷,而不是飞扬在咼咼的山颠。自尊转变的十个步骤下面一些明确的步骤会引领你从全新的角度感觉自我。第一步,认识真实的自己。希腊哲学家苏格拉底那著名的表述”认识你自己” 在今天依然
2、闪烁着光芒,给我们以无限启迪。你真的认识自己么?你是否曾问过朋友?” 说实话,你觉得我怎样?我的优 点是什么,我的弱点有哪些?”旧金山州立大学的哲学教授雅可布尼德尔曼博士说,现代心理学主要关注 对自己的理解。只有你才能对真实的自己有清醒的自我认知。如果你的问题在于缺乏自尊,那么深入到问题内部是最好的办法。 密执安州立大学心理学家安伯姆嘉德纳的研究表明,对自己的理解和自尊之间存在着直接的联系。在一项研究中,为了尽量改善自己的形象,缺乏自尊的学生以一种比 朋友时,缺乏自尊的学生却说得很少。这表明他们怀疑自己判断自我和他人的能 力。那些自尊心强的学生更主动、更夸张的方式叙述自己。文章来源网然而,在要求叙述一位好仅供分享学习参考幸福,作为自尊的表现,常常被描述为”与自己和平相处”。对自己内心世 界有真实和清晰的认识非常重要。你有能力进行反省自己,然后给真实的自己标 价。第二步,嘲笑自己的缺陷。你碰到过”完美”的人么?没有。每个人都有缺 陷,你也不例外。重要的是不能让缺陷成为永远的障碍。摩西”拙于言辞”,但并不妨碍他率领人民到达那块上帝赐予的乐土。基督也有缺陷,可以当作失败的借口。他出生不洁,生
3、在为人所憎的少数民 族。被称作”骗子”、异教徒”、”凯撒的叛逆”。可是,他知道有一点足以弥补 所有的缺陷-他知道自己是上帝的儿子。第三步,正确地认识失败。在孩提时代,我们每个人都失败过:学会走路之 前曾经千百次的摔倒,成长道路上无数次的失误。但是,如果一不小心,我们对 失败可能的消极反映就会影响我们的一生, 使我们逃避现实、悲观厌世或终生遗 憾。文章来源网,仅供分享学习参考虽然打飞十球中的七个,棒球明星依然坐收千百万元,依然是英雄。这不过 是正确认识失败的一个例子。你的失败不值得过分的关注和担忧,因为这就像生活一样自然。如果你没有 失败,那是因为你根本就没有开始。第四步,培养健康的自爱!你是否发现爱自己感觉不错?在爱的艺术一 书中,埃里克弗拉姆主张:”如果一个人能够很好地爱别人,那么他也会爱自 己。如果只能爱别人,那么他根本就不会爱。”有人问上帝:”最重要的戒律是什么?”他回答说:”像爱自己一样地去爱你 的邻居。”他并没有说去爱你的邻居而不爱你自己,而是就象爱你自己一样去爱 人。自爱并不是构建自我的运动。自爱是对自身重大价值而且需要关心和呵护的认识。爱别人与爱自己的能力是成正比的。当然
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