社区老年人群的心脑血管疾病健康教育
4页1、社区老年人群的心脑血管疾病健康教育?256?中国中医药咨讯JoumalofChinaTraditionalChineseMedicineInformation2009年12月第1卷第6期November20o9V0I_1No.6社区老年人群的心脑血管疾病健康教育宋萍(内蒙古通辽市科左后旗人民医院甘旗卡社区服务中心,内蒙古,通辽,028100)【关键词】社区;老年人群;心脑血管疾病;健康教育随着社会的进步,生活质量的提高,我国正步入老龄化社会.人到老年,各组织器官的生理机能逐渐衰退.生活,饮食结构的改变,是心脑血管疾病的发病率呈上升趋势,而随着我国医疗体制的改革,越来越多的老年人需在社区进行诊疗,康复等.如何对这类人群进行有效的健康指导,有效的预防心脑血管疾病的发生,有着十分重要的作用.1养成良好的生活习惯1.1防止栓塞血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩,痉挛发生供血不足,并可导致栓塞,要十分注意保暖.1.2患者不易晨练因为睡眠时,人体个神经细胞处于抑制状态,活动不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应注意这个问题.1.3心态平衡情绪激动时心脑血管疾
2、病的大忌,冠心病,高血脂患者尤是要放宽胸怀,不要情绪起伏太大.1.4适当运动心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢血脂升高,要合理安排运动时间和运动量,冬季要太阳升起后再去锻炼,此时温度回升,可避免机体突然受寒冷而发病.1.5科学生活每天坚持运动一小时,每周坚持活动不少于五天,戒烟限酒,避免精神紧张.受压,尤其是避免胭窝受压,避免过度屈髋,以促进静脉回流.2.2.4.2下肢静脉回流观察治疗静脉血栓的关键是早期诊断,早期治疗.一般静脉血栓的高发期是术后1d4d,在此期间注意加强对下肢肿胀程度肤色温度,浅静脉充盈情况及感觉的观察,认真听取病人主诉,注意对比观察,必要时测双下肢同一平面周径,发现异常及时汇报及时处理.2.2.5预防脂肪栓塞脂肪栓塞也是严重并发症之一,术后72小时内如突然出现明显胸痛胸闷气促脉博加速至120次以上或意识改变应警惕脂肪栓塞的发生.2.2.6早期积极活动腿部肌肉尤其是比目鱼肌和腓肠肌存在许多静脉窦,这些静脉窦内的血液几乎只有依靠肌肉泵的作用才能向心回流,仰卧时这种情况更为突出,因此易发生静脉血栓.早期积极活动,如主动肌肉关节活动,被动肌
《社区老年人群的心脑血管疾病健康教育》由会员工****分享,可在线阅读,更多相关《社区老年人群的心脑血管疾病健康教育》请在金锄头文库上搜索。
教科版《找“快乐”》教学设计
动物生理学试题及答案
在青年管理创新论坛上的讲话3
第三季度兽药监督抽检非法生产企业产品汇总表
上班迟到的检讨书四篇
精选文档政务公开工作主要任务分解表
个人语文述职报告集合5篇
牛津上海版(深圳用)2019-2020学年小学英语六年级下册Module 4 Unit 12 The five peas 同步练习(II )卷
单间房屋租赁合同专业版(5篇).doc
东北大学21秋《宪法》在线作业一答案参考54
关于通用房产销售工作计划范文
综合《图形鱼》
幼儿班主任工作计划范文(二篇).doc
关于中秋朋友祝福短信
幼儿园小班第一学期的教学计划(三篇).doc
五四青年节青年才艺和技能大赛主持词
2022卫生招聘考试-卫生招聘(护理学+临床汇总)考前拔高名师测验卷17(附答案解析)
初三数学教学工作计划标准范文(四篇).doc
电信营业员工作总结模板(4篇).doc
年度下学期幼稚园班务总结
2022-07-30 2页
2023-07-11 15页
2023-03-04 11页
2023-04-14 53页
2023-11-16 39页
2023-08-28 4页
2023-05-15 5页
2023-03-14 79页
2023-12-24 33页
2023-08-26 3页