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跨越式跳高教案

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卖家[上传人]：枫**

文档编号：473674694

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1、跨越式跳高教案63、4 年级七人数40日期执教楮家安班级2组班形式自然周次5课次2内容主题1、跨越式跳高跳过竹竿2、三至五步跨越式跳高(63、4)重点助跑和起跳难点助跑和起跳相结合学习目标1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。并过渡至三至五步助跑跨越式跳高，使学生初步掌握蹬地送髋向上腾起的动作要领。2、消除面对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分基本部分结束部分26-8323课前的常规：1、体育委员集合整队、汇报人数。2、教师宣布课的任务。一、慢跑400米二、徒手体操：1、颈部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体侧运动5、体转运动6、全身运动7、膝部运动8、踝腕运动跨越式跳高：1、体会过竿动作。2、教师讲解示范3、过双竿练习。4、上三步起跳过竿练习。5、分层练习。6、三至五步的跨越式跳高7、教师讲解示范。8、分组学练。9、发展力量练习。1、放松与整理2、教师小结148拍若干68若干10若干4824345554中中中中大中大中

2、小要求：1、快、静、齐。 2、精神饱满。组织队形：2路纵队队形：练习队形1、两人一组，上一步跨越式跳越竹竿练习。2、两人一组，一人持竿成斜竿，另一人上一步跨越斜竿练习。1、教师讲解动作要领。2、教师示范，强调摆动腿落地时内扣和上体的内旋。1、 4人一组，两人持双竿（两竿平行，相隔5-10cm），另两人上三步起跳过竿练习。2、相互观察，相互指导，相互帮助。3、教师巡视指导。1、分8组，每组一人拿竿作横竿，另几人依次跳完一轮后，排头与拿竿人交换。2、教师巡视指导，对少数基础薄弱学生进行重点辅导。1、按技能分组，设置不同高度。2、任一小组的学生在本组高度上连续跳过三次，可晋级到上一高度练习。教师重点指导薄弱学生，适当关注全班的练习情况。1、4人一组，两人持竿，另两人练习，几次后交换。2、相互观察、指导、帮助。3、教师巡回指导。1、教师示范三至五步五步助跑跨越式跳高。2、讲解动作要领、要求。3、提问：怎样才能跳得高？1、学生自由结伴、5-6人一组进行练习。2、相互间做好指导帮助。3、教师巡回指导。1、基础好的学生自练，并根据实际情况逐渐上升高度。2、困难学生降低要求，教师进行重点指导。3、学生发现问题，探究尝试寻找解决方法。4、分组展示，学生互评，教师总结。1、单脚跳接力。2、游戏“抢运伤员”。要求：动作轻松，精神愉快四列横队散点散点散点四列横队场地器材1、竹竿8根 2、平坦场地若干3、垫子若干安全保障充分做好准备活动，合理安排场地器材。预计练习密度强度全课内容主题中课后小结3

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