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初中体育与健康八年级下册《站立姿势、移动：起动;侧身跑,后退跑》表格式教案设计

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教学内容：站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑目示认知学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一能力90%的学生能做出微屈膝，上体稍前倾的基本站立姿势，70%的学生在起动时能做到身体重心移向跑进方向，脚用力蹬地，侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向，头部和上体向球或目标扭转，后腿跑时，身体稍后仰，前脚掌蹬地。1感学生在练习中不叫累，按教师要求认真做练习。负荷基本部分练习密度在25%以上教学程序教师活动学生活动执行情况负荷课堂常规(2)1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，而教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。2立站立姿势1、教师讲解示范站立姿势和移动：(1)基本站立姿势：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。1、学生记住教师的示范动作要领。2、跟着教师的示范动作进行尝试性的练习。3、注思不要相互干扰。基本站立姿势10-起动(2)移动：A、起动：起动前，蹬地前摆，重心前移，屈膝小步快跑。同上起动侧身跑B、侧身跑：保持跑向、跑速、头部与上体侧向球的方向。脚步朝向跑动的方向同上侧身跑后退跑C、后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。同上后退跑跟我做2、学练方法：(1)跟我做。教学时，把以上基本站立姿势和移动动作混编起来。在每组排头学生听哨音，在排头的带领卜进行练习。8的带领下，同学们围绕场地地形跟着模仿各种练习。辨认手指数（2）侧身跑辨认手指数。2030人三组围绕场地做侧身跑，老师（或组长）在场地中司站立，不断变化手指数，同学们看手指集体叫数。要求学生放松自然地完成动作。看教师手示，做出各种练习。8游戏抓尾巴游戏。35人一组，听信号快速移动，互抓尾巴8素质练习布置练习内容：1、俯卧撑（男）立卧撑（女）2、篮球掷远1、动作到位2、力争掷远放松结束1、参与学生放松活动2、总结。3、归还器材。4、下课1、学生自己组织游戏放松活动。2、互相评价，总结不足。3、归还器材。4、下课3场地器材篮球40只

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