职业生涯规划档案任超群

1、我的生涯规划档案（填写范例） 姓名：任超群一.你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： A S C请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。”社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。”传统型(C):具有顺从、谨慎、保守、自控、服从、规律、坚毅、实际稳重、有效率、但缺乏想象力等特征，喜欢传统性质的的职业或环境，避免艺术性质的职业或情境，会以传统的能力解决工作或其他方面的问题,喜欢顺从、规律、有文书与数字能力，并重视商业与经济上的成就。2.你的MBTI偏好类型： I N F J请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。 内向（I）：“生活在思想的世界里，是独立的，有独创性的思想家，具有强烈

2、的感情，坚定地原则和正直的人性” 直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整件事情的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住时间的模式，特别善于看到新的可能性。 情感（F）：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵涉的所有人的位置并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独立的个体来对待。”判断（J）：有本能的洞察力，能够看到事物更深层次的含义，喜欢以一种灵活、自发的方式，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。他们是独立的，有独创性的思想家，具有强烈的情感，坚定的原则和正直的人性。 INFJ:人情而热心，富于想象力。认为生活充满很多可能性。相信自己的看法与决定，对自己的评价高于其他的一切。具有本能的洞察力，忠诚、坚定、富有理想。喜欢说服别人，使之相信他们的观点是正确的。毫无保留地激励同伴，避免争吵，是深思熟虑的决策者，具有深厚复杂的性格，既敏感又热切。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读完相关材料并昨晚

3、测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。二.职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰得代码。职业霍兰德代码（3个字母）1会计CRI2记者ASE3博物馆管理员ESI4教师ASI5展览室管理员EAR6娱乐活动管理员SEA7博物馆馆长ESA8导游ESA9编目录者ISC10律师ESA111213注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 能锻炼自己的能力，能够为了他人的幸福做出努力，能够帮助别的同时提高自己。2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。职 业（1） 艺术顾问 （2） 电影编剧 （3） 画家 （4） 大学教师 （5） 社会科学工作者 （6）诗人 （7）口译人员 （8）企业/团队培训人员 （9） 城市规划 （10） 建筑设计师 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，

4、都可以为他人的幸福付出自己的努力，和人打交道。三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业大学教师、作家、记者、 注意：这些职业斗志得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业企业团队培训人员、诗人、博物馆馆长、城市规划 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与你另一方面的情况有冲突的职业 电影编剧 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业 无 注意：这些职业的可能性

5、通常不是很大。问问自己：为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四.你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。1 创造性：工作的内容可以发挥自己的创意，总是可以有新的点子和想法，做一些新的尝试。2. 变化性：有机会与不同的人接触，工作中总是有新的挑战、有变化，而不总是重复的内容。3. 帮助他人：能够与人打交道，通过自己的工作能够影响他人、为他人的幸福做出自己的努力。4严谨、严肃：工作内容要认真，一丝不苟。 5.被认可：自己的热情和贡献能够得到肯定。不被别人没有根据的诽谤。 五.你的技能找出你最擅长并愿意在未来的职业中运用的技能。1. 你最重要的五项自我管理技能（形容词）（1） 富于想象力和创造力 （2） 热情 （3） 有责任心 （4） 忠诚 （5） 自信 2. 你最重要的五项可迁移技能（动词）（1） 口头和书面表达 （2） 有计划、有条理地处理问题 （3） 人际交往 （4） 帮助和激励他人 （5） 认真、严肃、努力 3. 你最重要的五项专业技能（名词）（1） 英语 （2） 写作 （3） 心理学知识 （4） 教师方面的知识技能 （5）

6、管理技能 六.继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有技能，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可能是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。英语翻译、导游、 专栏作家、心理学者记者艺术指导 文科/艺术类教师社会学者、城市规划 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要未对它有任何了解前就轻易的将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供你自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不要少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算：收集.研究与特定领域的职业有关的书面信息采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助通过选修课程来检验自己对某一相关职业领域的兴趣通过参加社团活动来检验自己对某一相关职业领域的兴趣通过业余兼职，实习或做志愿者等方式来检验自己对某一相关职业领域的兴趣 七.目标设立与行动计划1.我的长期目标在毕业的时候考取教师资格证然后再考取教师编制 2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助毕业之后好好学习教育学、心理学。同时在上学过程中好好学习专业课，同时利用空闲时间学习考编要考的内容

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