大学生职业生涯规划与就业指导教案第5讲：兴趣探索

1、第5讲：兴趣探索【教学目标】：认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素，愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣，能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型的主要特征，能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码，学会使用霍兰德职业索引来找出与自己的霍兰德代码一致的职业，能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。 【教学重点和难点】：教师在教学过程中要注意帮助学生正确掌握六种兴趣类型的概念，避免学生受类型名称或描述的影响而产生的误解，以及由于社会期望和缺乏自我认识等原因而错误判断自己的兴趣类型。 需要注意的是，某些学生即使在做过标准化兴趣测评之后，仍然难以明确自己的兴趣类型。对于这类处于“混乱”状态的学生，有必要进行个别的生涯辅导乃至心理咨询。 另外在观念上，要帮助学生看到从事自己喜欢的工作的可行性、现实性，强调

2、“择业”是成功“就业”的前提和基础。 【教学时间】：约180 分钟【学生课前准备】：完成兴趣探索练习。【教具准备】：1. 按学生人数复印兴趣探索练习、霍兰德理论介绍 2. 按学生人数GCDFTM职业兴趣分类卡或霍兰德职业索引 3. 代表6 个岛屿的台签、大白纸、彩笔 1. 讲解：人在什么时候感到幸福？ 【教学过程】：一、简介兴趣与职业生涯发展的关系（10 钟）【参考资料】：介绍FLOW 理论：美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi 花了几十年的时间进行了大量的访谈，研究是什么东西真正令人们感到幸福和满足。他发现，和人们通常想的不同，不是在人们很放松、什么事也不做的时候（比如看电视），而是当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）。在这种状态下，人们没有考虑到做这样事情可能带来什么样的回报或担心自己的表现如何，而只是整个人都忘情地投入其中，享受从事这个活动过程本身带来的快乐。而这种活动通常对我们的体力或智能有一定的挑战性，同时人们也在最大限度地使用自己的技能。（参见“F

3、low: The Psychology of Optimal Experience”）资料结束2.不幸的现状但许多人都常抱持这样的心态： 先就业后择业 等我有了钱，再 3. 讲解：兴趣与职业生涯发展的关系 大量的研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关系。 二、我们的困惑（5 分钟）念出同学所写的与兴趣相关的职业发展困惑。三、自我兴趣探索（55 分钟）活动：现代鲁滨逊1) 解说：假设在你去度十一的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6 个岛屿的中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸？要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3 个岛屿。 Z岛屿R：自然原始的岛屿。岛上保留有原始森林，自然生态保持得很好，有各种各样的野生动物。岛上居民生活状态还相当原始，他们以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 z岛

4、屿I：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科技博览馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好观察、学习、探究、分析，崇尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 z岛屿A：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。当地的居民很有艺术、创新和直觉能力，他们保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 z岛屿S：友善亲切的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 z岛屿E：显赫富庶的岛屿。岛上的居民善于企业经营和贸易，能言善道，以口才见长。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，曾数次在这里召开财富论坛和其他行业巅峰会议。 z岛屿C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 2)选择同一岛屿的学

5、生为一组交流：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。 3)根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。 4)每个小组请一位同学展示自己小组的图并在全班分享一下自己小组成员共同的特点，从中总结出6 个类型最突出的特点。 5)请同学自己思考：自己的选择正确吗？是否有选错的情况？走错了地方的感觉如何？那正确的选择应该是什么。 四、介绍霍兰德的类型论（30 分钟）1. 讲解：霍兰德人格类型 【参考资料】：类型喜欢的活动 重视职业环境要求典型职业实用型R (Realistic) 用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作 具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要 园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员 研究型I(Investigative) 喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣

6、知识，学习，成就，独立 分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力 实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授 艺术型A(Artistic) 喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意 有创意的想法，自我表达，自由，美 创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放 作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师 社会型S (Social) 喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务 服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任 教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士 企业型E(Enterprising) 喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业 经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任 说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向 律

7、师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理 事务型C (Conventional) 喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准 准确、有条理、节俭、盈利 文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划 文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员 资料结束2. 讲解：介绍霍兰德的理论 【参考资料】：霍兰德提出：某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（personality）的人，具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也相似，这种人格物质反映在职业上，就是职业兴趣；大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型；个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。因此，为了比较全面地描绘个人的职业兴趣，通常用三个字母的代码来表示一个人的职业兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland Code）。这三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的不同。比

8、如，SAI 和AIS 的人，具有相似的兴趣，但是他们对同一类型事务的兴趣强弱程度是不同的。 资料结束五、霍兰德理论的应用（80 分钟）1用以了解并组织自己的兴趣 练习：兴趣探索讨论（见附录1）2人小组分享和讨论兴趣探索练习：每人花10 分钟时间向另两位同伴讲述自己对问题的思考和回答。听的人要提问、帮助讲述的人发掘细节和原因，最终目标是要帮助小组内的每个人回答最后的问题：“你的答案里面有什么共同点吗？有什么主题或者关键词吗？这些关键词可能和霍兰德的哪些类型相对应？” 3. 用以探索及理解工作世界【参考资料】：1) 职业环境 a) 霍兰德认为一种职业环境就是一种职业氛围，这种职业氛围又是由具有类似人格特质的人所创造出来的特定环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式； b) 因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致； c)人们都尽量寻找那些能运用自己的技术、体现自己的价值和能扮演令自己愉快的角色的职业，例如一个实用型的人会尽力去寻找实用型的职业； d) 一个特定的职业场所的工作氛围可以通过对其工作人员的工作、训练类型或职业偏好进行分类而获得； e)具体职业通

9、常也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。例如，建筑师这一职业的代码是AIR，意味着该职业的艺术型成分更多一些，研究型其次，而实用型更少，该字母代码同样也可能说明建筑师这一职业较少社会型、企业型和事务型的职业氛围。 2) 六种类型之间的关系 a)霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及人格特质的相似程度就越高。例如，企业型和社会型在六角型模型上的距离最近，它们的相似性也最高，如社会型和企业型的人都较其他类型的人喜欢与人打交道。而企业型和研究型在模型上正好相对，这就意味着它们的相似程度最低，企业型和实用型则具有中等程度的相似性；b)六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性（Congruence）进行评估；c)如果人格类型与职业环境匹配，如一个社会型人格特质的人在社会型的职业环境中工作，就有可能取得令人满意的结果，如增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性等；d)因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。3) 霍兰德职业索引和科系指引 4) 参考GCDFTM 职业兴趣分类卡，找出其中自己感兴趣的职业。 资料结束3. 兴趣测评 1) 讲解：基于霍兰德理论的职业兴趣测评 【参考资料】：霍兰德的理论自提出以后，就对职业生涯辅导产生了广泛的影响。有许多使用频率很高的测量工具都是依据霍兰德的六角形模型编制而成的，如霍兰德本人编制的“自我探索量表”（Self-Directed Search）、斯特朗兴趣量表（Strong Interest Inventory）、库德兴趣量表（Kuder General Intere

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