高中体育教案立定跳远乒乓球第1—6课表格式教案.pdf

广东番禺中学体育课表格式教案第1 周第 1 课教学任务1、 立定跳远2、乒乓球教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数5、队列练习：成六列横队三分钟准备部分二、准备活动扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习教学组织：六列横队成体操队形站图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第1 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远。

二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量三）教学要求：由小到大、由慢到快四）教学重点：跳跃五）教学难点：蹬、伸、跃六）教学手段：（1）轻纵跳 5）转身跳跃 （多角度）（2）左、右单足跳跃 6）碰脚跳跃 （多次）（3）左、右脚交换跳跃4）前后交叉跳跃七）教学组织：六路纵队进行练习八）保护帮助：（九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习十三分钟精品p d f 资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - -欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 12 页 - - - - - - - - - - 精品学习资料 - - -p d f 精品资料 - - - - - - - - - - - - - - -广东番禺中学体育课表格式教案第1 周第1 课基本部分3、球类（第1 次 课15 分钟）（一）动作名称：乒乓球二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质三）教学要求：对攻、左、右手都练习四）教学重点：动作协调、攻点准确有力五）教学难点：快中取胜。

六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法2）教师提出要求、学生练习配合）（3）学生双打教师指导4）（七）教学组织：分组进行练习八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好十）纠正方法：多做徒手模仿练习十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（ 1）手臂放松（ 2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容四）收拾器材：布置学生收拾器材场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测：150 140 130 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来精品p d f 资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - -欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 12 页 - - - - - - - - - - 精品学习资料 - - -p d f 精品资料 - - - - - - - - - - - - - - -广东番禺中学体育课表格式教案第1 周第2 课教学任务1、 立定跳远2、乒乓球教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。

2、 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数5、队列练习：成六列横队三分钟准备部分二、准备活动扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习教学组织：六列横队成体操队形站图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第2 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量三）教学要求：由小到大、由慢到快。

四）教学重点： 迅速有力五）教学难点：蹬地有力、腿充分伸直、前上方跃起六）教学手段：（1）轻纵跳 5）屈腿跳2）左、右单足跳跃 6）立定跳远3）左、右脚交换跳跃 7）课堂达标跳远（70 分）（4）腹背挺身跳七）教学组织：六路纵队进行练习八）保护帮助：（九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习十三分钟精品p d f 资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - -欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 12 页 - - - - - - - - - - 精品学习资料 - - -p d f 精品资料 - - - - - - - - - - - - - - -广东番禺中学体育课表格式教案第 1 周第2 课基本部分3、球类（第2 次 课15 分钟）（一）动作名称：乒乓球二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质三）教学要求：对攻、左、右手都练习、灵活协调四）教学重点：动作协调、攻点准确有力五）教学难点：快中取胜六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法。

2）教师提出要求、学生练习配合）（3）学生双打教师指导4）（七）教学组织：分组进行练习八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好十）纠正方法：多做徒手模仿练习十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（ 1）手臂放松（ 2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容四）收拾器材：布置学生收拾器材场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测：150 140 130 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来精品p d f 资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - -欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 12 页 - - - - - - - - - - 精品学习资料 - - -p d f 精品资料 - - - - - - - - - - - - - - -广东番禺中学体育课表格式教案第2 周第 3 课教学任务1、立定跳远2、乒乓球教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。

部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数5、队列练习：成六列横队三分钟准备部分二、准备活动扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习教学组织：六列横队成体操队形站图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第3 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量三）教学要求：协调用力、动作连贯四）教学重点：蹬地、伸直、前跳五）教学难点：前上跳跃、连续、快跳六）教学手段：( 1) 原地挺身跳。

5）屈腿跳2）行进间左、右足跳 6）立定跳远3）行进间左、右足交换跳 7 )课堂达标跳远 80 分) （4）双手放背后半蹲跳七）教学组织：六路纵队进行练习八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不连贯、协调、蹬地不够充分十）纠正方法：多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习十三分钟精品p d f 资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - -欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 12 页 - - - - - - - - - - 精品学习资料 - - -p d f 精品资料 - - - - - - - - - - - - - - -广东番禺中学体育课表格式教案第2 周第 3 课基本部分3、球类（第1 次 课15 分钟）（一）动作名称：乒乓球二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质三）教学要求：对攻、左、右手都练习四）教学重点：动作协调、攻点准确有力五）教学难点：快中取胜六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法2）教师提出要求、学生练习配合）（3）学生双打教师指导4）（七）教学组织：分组进行练习。

八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好十）纠正方法：多做徒手模仿练习十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容四）收拾器材：布置学生收拾器材场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测：150 140 130 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来精品p d f 资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - -欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 12 页 - - - - - - - - - - 精品学习资料 - - -p d f 精品资料 - - - - - - - - - - - - - - -广东番禺中学体育课表格式教案第 2 周第4 课教学任务1、立定跳远2、乒乓球教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数5、队列练习：成六列横队三分钟准备部分二、准备活动扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕。