心想事成秘密(上).ppt

宇宙人生的秘密 ——心想事成(上)默念：长长长 长长长（1分钟）冥想：长长长 长长长（1分钟）全身放松，集中注意力观想：我看见在长，真长长了（1分钟）  • 人体是形（物质）、气（能量）、神（心灵）三者合一的整体• “形者，生之舍也；气者，生之充也；神者，生之制也”（《淮南子·原道训》）也就是说形体是生命的躯壳，能量是生命的支柱，心灵是生命的主宰长个行么？减肥行么？其他的呢？心想事成的部分案例 当年霸王还是小青年的时候，看见始皇帝的车队浩浩荡荡通过时，很激动地说了句“吾将取而代之”，后来果真如此当年还是小青年的汉高祖，看见始皇帝的车队浩浩荡荡通过时，很深沉的说了句“大丈夫当如厮也”，后来果真如此• 于谦年少时也有自己的偶像，他把这位偶像的画像挂在自己的书斋里• 有一次，教他读书的先生发现他经常看那幅画像，便好奇地问他为什么于谦闻言，立刻正色回答：“将来我要做像他那样的人！”• 画像上的人物就是文天祥除此之外，于谦还在书斋中写下了两句话作为对文天祥的赞词殉国忘身，舍生取义；宁正而毙，不苟而全！• 这正是少年于谦对自己未来一生行为举止的承诺。

三十余年后，他用生命实现了自己的承诺历史名臣——于谦腾腾杀气满全球，力不如人万事休，光我神州完我责，东来志岂在封侯 这是一个20岁的青年，在1907年被派日本留学时，以诗明志孩儿立志出乡关，学不成名誓不还埋骨何须桑梓地，人生何处不青山 1911年，一个17岁的少年，离开家乡去外求学，以诗表人生决心青年毛主席对心的阐述——《心之力》节选• 心的力量十分强大，不仅可以在小环境内影响事物的发展变化，而且可以在很大范围内实现个人的理想• 《心之力》著于1917年，毛主席时年24岁此文章堪称神州青少年之楷模，曾被湖南一师杨济昌老师打满分105分，被称为建国之才的奇文此文已现大志　宇宙即我心，我心即宇宙细微至发梢，宏大至天地世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使博古观今，尤知人类之所以为世间万物之灵长，实为天地间心力最致力于进化者也……• 我们看到，毛主席当时也对人“心”的力量有深刻见解，已下定决心改天换地，矢志不渝 大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄 这是一个21岁的青年，1917年，用诗来表达报效祖国的决心周总理：为中华之崛起而读书，想了一辈子，终于实现了自己的目标毛主席，在三十万红军就剩三万了，过草地还和其他同志说“革命一定能成功”• 显然，这句话说者无意，听者是有心的。

在阿姆斯特朗后来出版的《重返艳阳下：阿姆斯特朗自传》里，他说从那以后，他总望着美丽的月亮，幻想自己登上月亮后的神奇体验，并且下定决心，一定要成为宇航员，飞上太空，登上月亮李安18岁时，自己做了一张照片，画面上自己拿着小金人，旁边的字是“我是奥斯卡最佳导演”著名的钢铁大王卡耐基经常提醒自己的一句箴言是：“我想赢，我一定能赢结果他真的赢了比尔·盖兹还就学于哈佛大学时无意中了解了这个“秘密”，受到其内容的影响与启发之后，决定创立公司，实现他那“让每个家庭都有个人计算机”的梦想如果他只想自己拥有计算机，结果会怎样呢？（心有多大舞台就有多大）心中的球洞---高尔夫球的超级玩法• 詹姆斯•纳斯美瑟少校梦想着自己的高尔夫球技突飞猛进——他发明了一种独特的方式以达到目标在此之前，他水平在中下游之间，而他也有７年时间没碰过球杆了• 在他复出后第一次踏上高尔夫球场，就打出了叫人惊讶的74杆！而他已7年未上场！真是令人难以置信不仅如此，他的身体状况也比7年前好他的秘密何在？• 纳斯美瑟少校这７年是在德国战俘营中度过的7年间，他被关在一个只有4尺半高、5尺长的笼子里绝大部分时间他都被囚禁着，看不到任何人，没有人和他说话，也没有任何体能活动。

前几个月他什么也没做，只祈求着赶快脱身后来他了解必须找到某种方式，使之占据心灵，不然会发疯或死掉，于是他学习建立“心像”在他的心中，他选择了他最喜欢的高尔夫球，并开始打起高尔夫球 • 每天，他在梦想中的高尔夫乡村俱乐部打18洞他体验了一切，包括细节他看见自己穿了高尔夫球装，闻到绿树的芬芳和草的香气他体验了不同的天气和状况…• 他感觉自己的手握着球杆，练习各种推杆与挥杆的技巧他看到球落在修整过的草坪上，跳了几下，滚到他已选择的特定点上，一切都在他心中发生• 在真正的世界中，他无处可去所以在心中他步步向着小白球走，好像他的身体真的在打高尔夫球一样在他心中打完18洞的时间和现实中一样一周7天，一天4个小时，18个洞，7年，少了20杆，他打出74杆的成绩• 纳斯美瑟少校这样持续的“心像”思维就是冥想、观想，这种方法能够调动心理和生理活动与真实情况一模一样，这是“心理持续自我激励法”的最佳范例哈佛家训的案例节选 • 罗杰罗尔斯是美国纽约州历史上第一位黑人州长 • 他出生在纽约声名狼藉的大沙头贫民窟这里环境肮脏，充满暴力，是偷渡者和流浪汉的聚集地在这儿出生的孩子，耳濡目染，他们从小逃学、打架、偷窃甚至吸毒，长大后很少有人从事体面的职业。

• 然而，罗杰•罗尔斯是个例外，他不仅考入了大学，而且成了州长在记者招待会上，一位记者提问：“是什么把你推向州长宝座的?”面对300多名记者，罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，只谈到了他上小学时的校长—皮尔•保罗• 1961年，皮尔•保罗被聘为诺必塔小学的董事兼校长当时正是美国嬉皮士流行的时代，他走进大沙头诺必塔小学的时候，发现这儿的穷孩子比“迷惘的一代”还要无所事事他们不与老师合作，旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板皮尔•保罗想了很多办法来引导他们，可是没有奏效 • 后来他发现这些孩子都很迷信，于是他上课的时候就多了一项内容——给学生看手相他用这个办法来鼓励学生 • 当罗尔斯从窗台上跳下，伸着小手走向讲台时，皮尔•保罗说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长当时，罗尔斯大吃一惊，因为长这么大，只有他奶奶让他振奋过一次，说他可以成为小船的船长• 他记下了这句话，并且相信了它从那天起，“纽约州州长”就像一面旗帜，罗尔斯的衣服不再沾满泥土，说话时也不再夹杂污言秽语他开始挺直腰杆走路，在以后的四十多年间，他没有一天不按州长的标准要求自己51岁那年，他终于成了州长 • 在就职演说中，罗尔斯说：“信念值多少钱？信念是不值钱的，它有时甚至是一个善意的欺骗，然而你一旦坚持下去，它就会迅速增值。

心灵到达的地方---目标激发的灵感• 美国西部的一个乡村，有一位清贫的农家少年每当闲暇的时间，他总要拿出祖父在他8岁那年送他的生日礼物── 一幅已被摩挲得卷边的世界地图他年轻的目光一遍遍浏览着地图上标注的城市，飘逸的思绪亦随之纵横驰骋，渴望抵达的翅膀，在幻想的风景中自由翱翔……• 15 岁那年，这位少年写下了他气势不凡的人生计划──《一生的志愿》许多人看过他设定的这些远大目标后，都一笑置之所有人都认为：那不过是一个孩子天真的梦想而已，随着时光的流逝，很快就会烟消云散然而，少年的心却被他那庞大的《一生的志愿》鼓荡得风帆劲起，他的脑海里一次次地浮现出自己漂流在尼罗河上的情景，梦中一次次闪现出他登上乞力马扎罗山 • 顶峰的豪迈，甚至在放牧归来的路上，他也会沉浸在与那些著名人物交流的遐想之中……从此开始了将梦想转变为现实的漫漫征程• 毫无疑问，那是一场壮丽的人生跋涉，也是一场异常艰难、无法想像的生命之旅他一路豪情壮志，一路风霜雪雨，硬是把一个个近乎空想的夙愿，变成了一个个活生生的现实，他也因此一次次地品味到了搏击与成功的喜悦44 年后，他终于实现了《一生的志愿》中的106个愿望• 当有人惊讶地追问他，是凭借怎样的力量，把那么多的艰辛都踩在了脚下，把那么多的险境都变成了登攀的基石？他微笑着回答：“我总是让心灵先到达那个地方，随后，周身就有了一股神奇的力量。

接下来，就只需沿着心灵的召唤前进• 他就是上世纪著名的探险家约翰·戈达德我想有一座农场--真的实现了• 因为父亲是位马术师，所以这个男孩必须跟着父亲走南闯北，四处奔波他求学并不顺利、成绩也不理想• 有一天，老师要全班同学写作文，题目是“长大后的志愿”那一晚，男孩洋洋洒洒写了7 张纸，描述了他的伟大志愿：长大后，我想拥有自己的农场，在农场中央建造一栋占地5000 平方英尺的住宅，拥有很多很多的牛羊和马匹• 第二天他把作业交上去时，老师给他打了一个又红又大的F老师，为什么给我不及格？”他不解地问老师我觉得，你的愿望是不切实际的你敢肯定长大后买得起农场吗？你怎么能建造5000平方英尺的住宅？如果你肯重写一个志愿，写得实际点，我会考虑给你重新打分老师回答说• 男孩忍不住询问父亲，父亲语重心长地说：“儿子，这是个重要的决定我认为拿个大红的F不要紧，但绝不能放弃自己的梦想 他没有重写那篇文章，也没有更改自己的志愿• 二十年后，这个男孩真的拥有了一大片农场，中央真的建造了一栋豪宅这个男孩就是美国著名马术师杰克·亚当斯布勃卡的冠军经验---意念的高度• 布勃卡是举世闻名的撑杆跳冠军，享有“撑杆跳沙皇”的美誉。

他曾35 次创造撑杆跳世界纪录• 在参加“国家勋章”的授勋典礼上，记者们纷纷提问：“你的成功的秘诀是什么？”布勃卡微笔着说：“很简单，每次撑杆跳之前，我先让自己的意念‘跳’过横杆• 有一段日子，尽管布勃卡不断尝试新的高度，但每次都以失败告终他苦恼过、沮丧过，甚至怀疑自己的潜力有一天，他来到训练场，禁不住摇头对教练说：“我实在跳不过去教练平静地问：“你是怎么想的？”布勃卡如实回答：“只要踏上起跳线，一看清那根高悬的横杆，心里就害怕教练看着他，突然厉声喝道：“布勃卡，你现在要做的是闭上眼睛，先让你的意念从标杆上‘跳’过去• 教练的训斥，让布勃卡如梦初醒遵从教练的吩咐，他重新撑杆这一次，他顺利地跃身而过教练欣慰地笑了，语重心长地说：“记住，先将你的意念从标杆上‘跳’过去，你的身体就一定会跟着过去一、心中的目标二、对目标感到兴奋三、每天持续对目标兴奋四、每天持续用目标振作自己五、自己相信目标一定能实现事成=心想+持续目标：让人兴奋的目标，让人激动的理想，让人保持持久热情的高度，是内心强大心理能量的来源，这种心理能量所激发的电磁波，能促使人保持向着自己的目标百折不饶，直到达到为止坚强心态持续：每天都沉浸的自己的目标里，带着目标实现的兴奋感、喜悦感，时时刻刻都保持目标已经实现的热情、持久浸泡在这种良好的感觉中，这种感觉会激发无穷的灵感、记忆力、理解力。

心想事成• 食品、服饰、住宅、…怎么出现的？• 汽车怎么出现的？电脑怎么出现的？其它的呢？• 人类发现或发明创造的，不都是需要思想的指引吗？不都是思想的变现吗？所以说人类社会的一切都是人类心想事成的结果•吸引力法则想法吸引现实创造 心想事成你能成为你想的你能成为你想得最多的那种人你在脑子里想的，最终就会抓在手里你持续地想，就忍不住持续地做，持续地做，就会持续地象，持续地象，最终就能达到了自己的目标 • 部分负面案例现代医学发现，癌症好发于一些长期处于精神抑郁、压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等负面思想和情绪的人精神思想及不良心理会以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，提高癌症的发生率这些刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的，从而损害人体免疫功能，导致正常细胞癌变 高枫的案例• 著名歌星高枫，原名曾焰赤，湖北武汉人作品有《春水流》，《拉钩上吊一百年不要》等1994年创作《大中国》被中央电视台“东方时空音乐电视”栏目推出1996年2月参加中央电视台“春节联欢晚会”，演唱《大中国》1996年《大中国》摘取全国50余家排行榜年终评选的桂冠，之后创作了《葵花向太阳》等作品。

• 2002年9月出版了专辑《美丽新世界》，这是一张爵士+电子音乐的专辑同月高枫去世• 我们看看这张专辑的封面吧四张封面，三张是将自己的头拿下来的恐怖画面在制作这张专辑的日日夜夜里，难道高枫天天念叨、想象、观想的就是这样的画面？这不找死么集体念叨的脑电波会起到什么作用，不难想象吧…1987年费翔以“第一位”回到祖国大陆的台湾歌手身份开始到大陆发展1987年在中央电视台举办的春节联欢晚会上，费翔首度演唱高凌风的《冬天里的一把火》及文章的《故乡的云》两首歌，结果一夕成名 1987年5月6日，古莲林场内的工人违反森林防火规定，野外吸烟, 从而引起森林大火,人们习惯称为“5.6”特大森林火灾 这场火灾由5.8万多军警民人员，经过28个昼夜奋力扑救，于6月2日扑灭直接损失达5亿多元，火场总面积1.7万平方公里（包括境外部分），境内森林受害面积101万公顷，森林覆被率由原来的76%降为61.5%，荒山秃岭到处可见境内烧毁房屋达63.65万平方米，烧毁国家贮存木材85.5万立方米，各种机械设备达2488台、粮食650万公斤、铁路专用线17公里，灾民达5万余人，丧生211人 1898年，摩根.罗滨逊在《无用-泰坦的残骸》一书中，描述一艘号称永不沉没的名叫“泰坦”的巨轮，首次航行遭遇冰山而沉没，大多数乘客因没有足够的救生船而被淹死。

1912年4月4日夜间，当时最大的豪华客轮“泰坦尼克号”因撞上冰山而沉没悲剧发生后，有人想起这篇小说，发现除了船的名字几乎相同外，两者还有众多的极其相似之处：1.两船都是初次出航就沉没，其原因都是撞上冰山，肇事地点都在北大西洋 2.两船航行的时间都是在四月份，航线都是从英国到美国 3.“泰坦号”所写的乘客和船员人数为3000人，“泰坦尼克号”乘客和船员人数为近3000人 4.“泰坦号”设想重量为7万吨，“泰坦尼克号”实际重量为6.6万吨5.“泰坦号”长度为800英尺，“泰坦尼克号”长度略长于800英尺 6.两船螺旋桨数均为三个，碰撞冰山的时速均为23海里2004年5月28日 上映 《后天》描绘的是以美国为代表的地球一天之内突然急剧降温，进入冰川期的科幻故事故事中，气候学家杰克·霍尔(丹尼斯·奎德饰演)在观察史前气候研究后指出，温室效应带来的全球暖化将会引发地球空前灾难 212天后，2004年12月26日于印尼的苏门达腊外海发生芮氏地震9级海底地震海啸袭击斯里兰卡、印度、泰国、印尼、马来西亚、孟加拉、马尔代夫、缅甸和非洲东岸等国，造成三十余万人丧生电影《2012》• 《2012》是一部关于全球毁灭的灾难电影；被称为《后天》的升级版，是灾难片大师Roland Emmerich的又一力作。

• 制片地区：美国 主演：约翰·库萨克、桑迪·牛顿 类型：动作、冒险、科幻、灾难 片长：158分钟上映时间：北美、中国 首映：2009年11月13日60天后，海地大地震• 加勒比岛国海地当地时间2010年1月12日16时53分（北京时间13日5时53分）发生里氏7.0级地震（根据中国地震台网测定，海地当地时间2010年1月12日下午发生里氏7.3级强烈地震），首都太子港及全国大部分地区受灾情况严重，截至2010年1月26日，地震进入第15天，世界卫生组织确认，此次海地地震已造成22.25万人丧生，19.6万人受伤其中包括8名中国维和人员遇难  • 106天后，2010年2月27日，智利大地震康塞普西翁及其周边地区曾发生里氏8.8级强烈地震并触发海啸，造成大约500人死亡• 2010年4月14日，中国青海地震青海省玉树县发生两次地震，最高震级7.1级，地震震中位于县城附近截止4月25日下午17时，玉树地震造成2220人遇难，失踪70人电影《诸神之战》• 英国1981年出品的大型希腊神话片劳伦斯·奥立弗饰演天神宙斯，哈瑞·哈林饰演其子，英仙座的修斯(或译：柏尔修斯)落入凡间之后遭遇人类各种各样的挑战磨难。

诸天神等均在奥林匹斯神庙中商议对策与此同时，柏修斯则用尽各种办法来搭救陷入危机的仙女座仙子整部影片在导演迪斯蒙·戴维斯的流畅处理下，以相当出色的映象效果和特技吸引住观众的注意力不过，本片使人对天神一族的互不协调感到有点意外 英阿马岛之战 • 1982年3月19日，一支由60来人组成的阿根廷小分队在马尔维斯群岛中的南乔治亚岛登陆安营，还在岛上升起了阿根廷国旗英国指责这一行为是“入侵”，接着两国都向出事地点派出军舰• 在这次战争中，阿方参战舰艇和辅助船只33艘，飞机250余架，总兵力65000人英国参战舰船118艘，飞机200余架，总兵力35000人历时74天，最后阿方战败，英国重占马岛日本沉没（にほんちんぼつ），是一本于1973年出版、由小松左京著作的日本科幻小说为第27回日本推理作家协会赏、第5回星云赏日本长篇组的得奖作品同年东宝将之拍摄成电影，结果大大轰动了日本社会，也成为了灾难电影热潮的先驱者东京广播公司于2006年将电影翻拍另外，本作品也被改编制作成特摄电视剧、漫画和广播剧 中文名：愤怒的小鸟 外文名：Angry Birds游戏类别：PUZ益智类游戏游戏平台：PC、智能、PlayStation开发商：Rovio 发行商：Rovio发行时间：2011年1月4日游戏语言：英文、中文中文论坛：3DMGAME 百度知道里的提问：近期鸟类为什么离奇的大规模死亡呢？ 2011-1-7 11:07 提问者：火柴米克 | 浏览次数：272次捕鱼达人一款以深海狩猎为题材的街机游戏，游戏场景采用全3D制作，以深海作为游戏背景。

2010年老K平台正式推出网络版《深海狩猎》，运营商为桂林力港网络科技有限公司通过真实的画面效果和丰富的剧情任务以及随机的炸弹系统，增加了游戏的挑战性近年鱼类大量死亡与此有什么关联呢？ •凡事都是这样，看似毫无意义、又毫无联系的事件、故事，实际上会显现出强大的规律性，让我们对宇宙和人心的力量赞叹不已  • 中华民族历来讲求：身心合一、人我一体、天人合一，强调万事万物之间的联系，强调事物的整体性，宏观把握• 透过现象看本质，把握事物的根本，这是一种了不起的思维方式 水 知 道 答 案您相信吗水能读 水能看水知道 生命的答案心念的影响——脑电磁波 水结晶实验简介 日本IHM研究所的江本胜博士自1994年起，以高速摄影技术来观察水的结晶发表了实验结果《来自水的讯息》一书，证明带有「善良、感谢、神圣」等的美好讯息，会让水结晶成美丽的图形，而「怨恨、痛苦、焦躁」等不良的讯息，会出现离散丑陋的形状而且无论是文字、声音、意念等，都带有讯息的能量 我们的空间充满了各种各样的电磁波，人在思维时发出的脑电磁波，它们被物质吸收后，多少都会对物质产生影响，这一切的关键在于水分子。

因为水分子H2O电极性很强，一头带正电，一头带负电，很容易受到电磁波的影响…… ——“水知道答案”启示“心想事成”——学生用于提高成绩 （以下摘自北京刘刚老师案例） 百度视频搜索关键字“学业应用”，有数十个中国地质大学附中物理教师刘刚老师的心想事成学生现身说法的案例“学业应用” • 09年3月的一天，我在初二四班教了学生长手指的实验，而且还让他们用尺子量出了手指的长度变化其中一个韩国同学由于语言不通，手指没有长长，一个中国学生手指缩短了，其他学生的手指都长了2mm至7mm不等然后又告诉他们制定目标，每天念叨目标和念叨的具体方法• 一个月后，期中考试结束，我又来到这个班回访哪些同学在上个月我让你们立完目标后天天念叨的？”这时，只有三个学生举手这真令我失望，看来大多数的学生都是三分钟热度我接着又问：“哪些同学念叨的目标实现了，请举手还是那三个学生举手这就对了，心里压根就不想目标，要是能实现就怪了• 我问离我最近的那个举手的学生：“你实现了什么目标呀？”还没等这个学生回答，班里的好几个学生几乎同时喊出来：“老师，他考第一，他考第一• 我看着这个正冲我腼腆笑着的小男生好奇的问道：“你念叨的目标就是第一吧？”案例 • 这个叫李伯傲的小男生的回答让我如坠雾里，他笑咪咪地说：“我没念叨第一。

那你念叨的是什么？”我急切的追问着我念叨的是376.”他们期中考四科，语文、数学、英语、物理，四科满分400后来我才知道，他以前一贯考年级第二，从没考过第一，也从来没考过376，所以定这个为目标• “那你考了多少分？”我当时没想到，他的回答，就像一针兴奋剂，使我一直兴奋到现在，并且一直兴奋下去我就是考了376分我当时怀疑我听错了，又问了一遍他的回答是376分，全班都知道他考了这么多分，我已经被彻底震惊了• 第二个学生名字叫杨卫，是胖胖的可爱男孩，他念叨的目标是360分，结果他考了361第三个学生是个大方的女生，叫于诗文，她一直在班里20名到30名之间徘徊，所以她念叨的目标是“班里前十”，结果她考了第7名• 他们的感觉都是相似的，都感觉在念叨完目标后，心里好像有了动力，有了力量，不困了，有劲了等 • 2011年4月，初三1班刘旭同学是物理课代表，他一提英语就头疼，英语成绩非常糟糕，根本就不想学初二时，每次考试最多30多分现在初三了，起色也不大我把他叫到办公室，命令他念叨“我爱英语”当场念叨了二百遍后，他说心里堵得慌，这是正常反应我让他天天坚持念200遍念叨了三天后，英语老师说：“上课能抬起头来了”。

五天后，我问刘旭同学现在对英语有什么感觉？他的回答令我深感快乐：“老师，我感觉背英语单词容易，比以前快了• 又过一段时间，我问他对英语的感觉，刘同学的回答令一些教师难以理解，他说：“老师，我感觉现在好像真有点喜欢英语了• 看到了吧，这位同学完成了转变，内心的念叨真正改变了他的心态在他自己主动努力和其他老师辛勤工作、下，后来他的英语成绩稳步升高，一模成绩接近及格线，二模成绩及格最后在2011年中考中，刘同学取得了90多分（中考英语满分120分）的成绩，震惊了其他老师和同学案例• 王波同学，是在“中考百天誓师会”那天，听完我的发言，才下定决心念叨454分，因为这是他向往的学校去年高中录取分数线中考完的7月底，他回校办理毕业手续，碰到我，我问他考了多少分，他说：“我就考了454分呵呵，这一点都不奇怪，这是第11个念叨多少分就考多少分的案例了他还告诉我说，中考前的一模、二模，自己最多考410分左右，自己的一个好朋友总考430多，但王波同学毫不气馁，每天坚持在心里念叨、强化454分的目标，不仅在中考真考了454分，而且超过这个好朋友20多分 案例• 金浩然同学的过程比较曲折，他开始不相信念叨法会有效果，也就没有去念叨，更没有一个具体清晰的学习目标，属于大陆大多数学子那样，学到哪算哪。

但当他看到自己的好朋友“李伯傲”、“杨卫”（前面有这二位的案例）都考到了自己念叨的分数，且后来二人交替成为年级总分第一，金浩然同学终于下定决心要定目标且念叨了• 他给自己的定的目标是“一定考上101高中实验班”后来他在教师节回校看望老师时，才将他目标实现的好消息告诉了我们 案例• 校外的不少学生都知道了这个念叨的办法，其中有一个活泼的女生在初三第二次模拟考试前，她把念叨的词编成这样“112，112，数学一定112，必然112、一定112”，她的妈妈每天都提醒她念叨这个目标，后来她告诉我，成绩下来一看，果然数学112，一分不差，然后自己在班里狂笑不止 案例• 我的同事孙石老师，是个热心人，经常帮助别人他对我说的“心里持续自我激励法”很感兴趣，并且在他自己教的政治课上介绍给了学生• 他的一个邻居家有个小孩要参加2012年中考，一模、二模成绩都在480、490附近转悠小孩找到孙老师，说有心提高成绩孙老师启发这个小朋友说：“你真的想多考点分？”这个学生坚定地说：“当然了，那必须呀孙老师继续启发道：“你想考多少分？”“我想考520好，那你每天有空就在心里念这个目标，520，你中考就肯定能考520，我们学校的一个老师试验这个办法多次了，很灵。

• 这学生真听话，在剩下的日子里，每天课余都念叨520，最后中考成绩果真是520整案例• 中关村中学的初二学生李雨晨，是校外案例中精彩的一位• 当时我告诉他“心里持续自我激励法”的时候，他上初二，他定的目标是班里第三名他们班将近四十人，他没进过前十我说好，每天一定要念叨至少150遍过了一个月，期中考试结束，他兴奋的告诉我真的考了班里第三名李雨晨同学说：“我有空就在心里念，大概每天能念几百遍吧我接着问：“念完心里有什么感觉？”他说：“念完就感觉自己有了努力的方向，感觉自己必须为这个目标而奋斗• 我最后问他：“你期末打算考班里多少名？”他不好意思地笑着说：“我想考班里第一名我说好，期末见期末，他真考了班里第一从这以后，他的信心更足了• 2011年8月2日，我收到了李雨晨同学发来的令我惊讶和倍感欣慰的短信北京四中是北京的头号重点高中，先不说他考的成绩多么吓人，就看短信最后一句，说明他真的掌握了这个方法，他会用这个方法改变自己的人生现在，看到这里的你也知道了人生的秘密… 心念的灵感• 2012年春天，初三年级大考我在某考场监考语文时，观察到3个成绩在年级靠后的学生在那发呆或玩东西我走过去俯下身小声地挨个询问，得到的答复是“作文不会写”。

• 我看了一下，作文题目是“甘当绿叶”于是我逐个小声对他们说：“把作文题目在心里念叨200遍，就会写了• 说完后，我回到讲台的位置观察他们这回都很听话，都在默默地念叨作文题大约过了几分钟，3个人都先后拿起笔，开始写了• 事后，我问了其中两个学生一个说：“念叨完后，就忽然产生了要写的感觉，脑子里就冒出一个大概的故事情景，就慢慢写出来了 专心地持续念叨会导致灵感的产生• 关键是第二个同学的回答，证实了念叨持续性的必要第二个学生说：“念完200遍后，还没灵感，我又念了300遍，就有灵感了，就写，写着写着灵感又没了，就又念了200遍，灵感又有了，一直就写完了06高一五班实验06高一二班实验 09高二理科二班、三班实验09高二文科四班、五班实验• 2010年11月，我校高二文科班四班，王晓妮同学打算实践一下“心里持续自我激励法”她以文科22名的成绩进入文科班，在高二第一学期期中考试后，她念叨“月考要提高”，结果月考考了18名，她有信心了，就念叨期末进前十，结果期末竟然考到第四名在对我讲这个光辉事迹时，她眉飞色舞、异常兴奋，我当然是鼓励她制定并念叨新的、更高的目标案例 案例：几乎是最高境界的张大丽同学• 2010年张大丽从本校初中考入本校高中。

• 有一次我碰到她，就问：“现在念叨的目标是什么？”她的回答让我大吃一惊她说：“我现在不念叨了啊，为什么，初中时你用念叨法，成绩不是提高得很快么？为什么不用了？”• 她平静沉稳的回答：“老师，我现在感觉自己就是年级第一名，所以我不念叨了我去高一查了一下她的成绩，几次考试均名列年级前两名，真实厉害大家看到了，这就是“不念而念”的最高境界• 张大丽同学初中时自认为是中等学生，结果考试成绩就是中等通过念叨学习目标，她的心态不断变化，每天以优秀学生的标准要求自己，终于到现在改变了心态，她认为自己是优秀学生，持续认为自己是优秀学生，那她就将成为优秀学生案例： 考入香港大学我高中是在市重点中学当时以为进了重点中学就有了保障…于是我开始上网、看小说…基本上每节课都拿着个电子词典躲在后面看小说放学了，先去网吧玩一个小时再回家高二分班了，我是学理科的当时学校一共16个理科班，还有8个文科班头两个班是科技班，号称清华班，虽然是这么说，每年考起清华的也就那么3~5个人…毕竟我这里不是什么大城市我被分进了最后5个班中，也就是全年级最差的几个班，但我并没有意识到什么，继续看小说、上网，一直持续到了高三。

我那时的成绩是200多分，从来没超过300一直到了离高考还有260多天时，那时老师不对我们抱任何希望，只是每天跟我们说，你们加油吧，考个三本就行了，你们不要把目标定的太高，要实事求是…那时我也不知道为什么特别喜欢香港，于是我就跟同学说我想去香港上大学当时什么情况你们应该想得到，一个200多分的人想去香港…所有人都笑我，说你这个样子,能进大学就不错了，还香港当时我妈妈听了非常高兴，她认为我终于想学习了于是对我说，只要你考起香港，我就算把房子卖了也要让你去读当时我听了十分感动，想起以前那么不爱学习，实在太对不起父母了我把自己关在房里痛哭了一场，下定决心一定要好好学习，要创造一个奇迹…那时离高考还有230天我开始每天只睡7个小时，晚上12点到6点，中午再睡一小时我每天不停的提示自己要考香港，我把的背景也换成了香港，我就这样不停的学习，同时也忍受着同学们的嘲笑他们笑我装正经，天天拿本书不知再看什么他们的话我选择一概不理一个月后，考了一次月考，我依然200多分，没有任何起色同学们更加嘲笑我了我依然不理，两个月后，又一次月考，我考了280多同学们继续嘲笑我，但我知道我已经有了进步，因为我以前一直是240左右。

由于我落后的太多，所以开始进步实在慢了点… 直到第三个月，我终于突破了300分我继续不理…第四个月，离高考还有100天左右，这次月考我考了400多，由于我这个班是最差的，所以400分排在了前5名这时，同学们不再嘲笑我了，都惊讶我的进步全班似乎除了我没一个人进步了200多天前第一是400多分,现在第一名还是400多…老师找到我说，你进步很快，加点油，争取考个二本…这话我听都懒得听在老师看来，差班的人似乎只配上二本… 虽然我进了班上前5，但我知道我不能骄傲，在这个班上即使第一也丝毫不能证明什么...离高考还有100多天，我开始减少自己的睡眠时间，由以前的7小时变成6小时…最后30天，学校组织最后一次模拟考试，我考了590分…全班都惊呆了老师也大为吃惊，也许她从没见过差班的学生能上500的吧但我知道我不能放松，我的目标是香港，590什么都不能证明…高考结束了，我最后成绩641当我知道成绩时，我在笑，笑了一整天...我证明了我自己，我让所有人都看到了——相信自己能，自己就一定能失败的案例•1.不分场合搞笑的张承宇同学：•2011年秋天，高二张承宇同学由于懒惰导致学习成绩也看起来很懒听说了“念叨法” 后，来找我说：“老师，您可说念叨法管用，我现在每天就念叨各科上80，最后如果考试上不了80分，我可找您。

我说没问题，但告诉他每天至少念叨200遍，他同意了•过了两天的课间我见到了他，问他是否念叨了目标，他一愣，然后不好意思的说：“老师，我忘了我说：“没关系，现在念吧，200遍，各科上80 张宇同学念叨了200遍他一边念叨，我一边在旁边说暗示语：“想象自己上课听讲象80的，笔记、作业、复习都像80的，持续地象，最后一定是80•又过了两天，我在中午大课间碰到他，问他是否念了目标，他说又忘了，我只又好如法炮制了一回第三次碰到他的时候，他远远先发现了我，就大声念叨“80、80、80……”不仅他周围的同学，连我都笑了我走过去说：“张承宇同学，你给我念目标哪，成绩是你自己的事，我最多起到提醒作用，如果你自己总不念，能说明你真的想上80么？” •这个失败案例告诉我们：心里没有这个目标，还不坚持心里念目标，压根不想实现这个目标，就根本不可能实现目标失败的案例•2.矛盾心态的念叨者冯天天同学：•2011年春夏之交，期中考试后，高二的学生冯天天同学板着脸来找我，严肃地说：“刘老师，您这念叨法不管用哦，怎么不管用了呢？”我奇怪地问道•“您看，我以前排名班里第15，我念叨进前10，每天念200遍，结果这期中考了班里第二十，反而退步了，您这念叨法不管用……” 我一边听着他的“控诉”，一边思索着问题的根源。

我问她：“你把你念叨的具体内容再如实说一遍我听听•她说：“我每天都念：我要进班里前10，这太困难，我要进班里前10，这不可能……” 怎么样，您看明白没有，反正我明白了（你懂的）•与此类似的一个高二男生在期中考试前，找到我说：“老师，我考试容易紧张，我是不是得念叨：我不紧张呀•我说：“不，紧张，这两个字，连提都不提要念叨：我放松，我准备充分，我认真答题，我全神贯注，其他我不管，爱谁谁，我尽力，爱谁谁，等类似的语言这个男生如梦初醒瓦伦达心态• “瓦伦达心态”-这个心理学理论，源于一个真实故事• 瓦伦达是美国著名的高空钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败• 而以往他却不是这样每次表演之前，他只想着“走钢索”，并专心为此做准备，根本不去管其它的事情，更不会为“成功”或“失败”而担心后来，人们就把专心于做某事，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”• 美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。

──这时候，球大多都会掉进水里这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态 失败的案例•3.睡前念叨的王依文同学：•2010年春天，王依文同学还被我当作正面典型宣传，她每天念叨目标50多遍，成绩从月考的一贯年级七、八十名，上升到了50名但后来的月考和期末，她的总名次又退回81名了我找到她询问原因，问她是否不念目标了•她说：“我每天是坚持念目标哇，我也不知道是怎么回事我大惑不解地问：“那你具体说一下你是怎么念叨的？”•她一脸迷惑的解释道：“我就是每天晚上睡觉前念叨，一直念叨到睡着原来如此，我后来想明白了•目标，是我们奋斗的方向心里一想起目标，我们的内心就会非常兴奋、激动，甚至热血沸腾，怎么可能睡着呢如果念叨目标一直到睡着，说明这个目标已经不再令人兴奋、激动了，没有催人奋进的心理动力了，当然就难以实现了，退步也就可以理解了所以别晚上睡觉时念叨目标，要白天念，要醒了就念叨，要越念越精神才行秒杀一切课外班的自强宝典 念叨法实践的三年以来，我没有听到一个“认真念目标而目标没有实现的”失败案例而且，大多同学没有上班可见，是否上班，与目标是否实现没有必然相关性，但与是否内心有目标有百分之百的相关性。

注意事项：•1. 定一个高目标，不要怕目标高但要定低了，瞅着都泄气•2. 每天念叨这个目标，持续不断，百折不挠，直到达成目标•3. 念叨的内容越具体、越形象、越细致、越好，念叨、感觉、体会目标实现的情景，好像看到了，这也叫观想•4. 持续念叨，不要在睡前念，会兴奋得睡不好觉，如果念叨到睡着了，说明念的方法有问题，都不使人兴奋了•5. 念叨肯定的、正面的语句不念叨否定反面的词语如特蕾莎修女，从来不参加“反战游行”，而参加“和平集会”•6. 最高境界是：不念而念，感觉相伴就像剑客：最低境界是手中有剑；较高境界是手中无剑，心中有剑，剑气杀人想，是能量集中的过程念叨，是嘴帮助心去想的过程无意识的想，也是能量集中的过程对目标的感觉分类 1. 非常想 2. 很想 3. 比较想 4. 想一点相由心生，境随心转命由心造，福自心求心想事成 同声相应，同气相求 方以类聚，物以群分——《易经》心有多大，舞台就有多大目标要远大，立志存高远1.为了各项考试2.为了个人工作、事业3.为了家庭社会、为了光宗耀祖4.为了国家、全人类、为了生命智慧百草医病深 书籍除愚根 动静达天地 呼吸通古今 • 摘自刘刚老师资料及著作《你的思维决定一切》• 刘刚老师 18611905071 lg1970911• 百度贴吧：刘刚老师 • 百度视频：刘刚老师• 1293402647 16429238• 百度帐号：觉醒8500• 新浪微博：物理刘老师2399• 优酷视频：和谐社会促进者_人生导师• 谢谢刘刚老师！。